هیچ چیز راحت تر از یک روز تنبل در ساحل نیست.هنگامی که زیر نور خورشید دراز می کشید، در پوست خود غوطه ور می شوید، نسیم دریا را احساس می کنید و یک نوشیدنی یخ در دست می گیرید... قرار گرفتن مناسب در معرض نور خورشید می تواند به بدن کمک کند ویتامین D مورد نیاز را دریافت کند، جذب کلسیم و فسفر را تقویت کند و از پوکی استخوان جلوگیری کند. ، ر