هیچ چیز راحت تر از یک روز تنبل در ساحل نیست. هنگامی که در آفتاب دراز می کشید ، در پوست خود قرار می گیرید ، نسیم دریا را احساس کنید و یک نوشیدنی یخ زده را نگه دارید ...... قرار گرفتن در معرض مناسب خورشید می تواند به بدن کمک کند تا ویتامین D مورد نیاز را بدست آورد ، باعث جذب کلسیم و فسفر شود و از پوکی استخوان جلوگیری کند ، r