7 مرحله آسان برای شروع تمرین یوگا در خانه انجام یوگا در خانه می تواند راهی فوق العاده برای ادامه دادن و حتی بهبود تمرین شما باشد.همچنین اگر برای شما دشوار است که کلاس ها را در برنامه خود قرار دهید یا اگر می خواهید بیشتر از توان مالی خود تمرین کنید، یک انتخاب فوق العاده است.یک پایه خانگی