7 hapa të thjeshtë për të filluar një praktikë joga në shtëpi Marrja e jogës në shtëpi mund të jetë një mënyrë fantastike për të vazhduar dhe madje për të përmirësuar praktikën tuaj.Është gjithashtu një zgjedhje fantastike nëse e keni të vështirë t'i përshtatni orët mësimore në orarin tuaj ose nëse dëshironi të praktikoni më shpesh sesa mund të përballoni.Një bazë në shtëpi