پوشیدید: کوتاه شورت کوتاه: برخی از خانمها دوست دارند در حین ورزش شلوارک بپوشند ، یا حتی شلوار داغ کوتاه تر از شلوارک معمولی. اگرچه آنها می توانند پاهای شما را طولانی تر جلوه دهند ، اما برای یوگا توصیه نمی شود. هنگامی که خم می شوید یا لگد می زنید ، تجهیزات مناسب باعث می شود احساس اعتماد به نفس داشته باشید ، نه