لا ترتدي: مشكلات قصيرة قصيرة: بعض النساء يحبن ارتداء السراويل القصيرة أثناء التمرين ، أو حتى السراويل الساخنة أقصر من السراويل القصيرة العادية. على الرغم من أنها يمكن أن تجعل ساقيك تبدو أطول ، إلا أنه لا ينصح باليوغا. عندما تنحني أو الركل ، ستجعلك المعدات المناسبة تشعر بالثقة ، بدلاً من ذلك