Leideanna maidir le héadaí compordach Yoga a chleachtadh Ní féidir é a shéanadh gur féidir leis an bhfeisteas ceart Yoga a bheith sách míorúilteach. Tá sé feistithe go maith, coinníonn sé an teocht choirp atá ag teastáil, spreagann sé níos lú géarthomhalta, agus gardaí i gcoinne chafing. D’fhéadfadh tionchar a bheith ag do ghiúmar ar bhealaí iontacha i ndáiríre.