Roghchlár ábhair
● An próiseas aisghabhála a thuiscint
>> Amlíne aisghabhála seachtain go seachtain:
● Fachtóirí a mbíonn tionchar agat orthu nuair is féidir leat bikini a chaitheamh
● An bikini ceart a roghnú
● Leideanna maidir le Foirne Bikini Iar-Léamhála
● Cad ba chóir a bheith ag súil le linn téarnamh
● Gníomhaíochtaí snámha a ionchorprú iar-mháinliacht
● Ceisteanna coitianta (CCanna)
>> 1. Cathain is féidir liom snámh tar éis cur leis an gcíche?
>> 2. An féidir liom bras faoi bhrú a chaitheamh tar éis obráid?
>> 3. Conas ba chóir dom aire a thabhairt do mo scars?
>> 4. Cad a tharlaíonn má bhíonn míchompord orm agus mé ag caitheamh bikini?
>> An féidir liom feidhmiú le linn téarnaimh?
● Deireadh
● Luanna:
Is nós imeachta cosmaideach claochlaitheach é méadú cíche a shaothraíonn go leor ban chun méid agus cruth a gcíche a fheabhsú. Cé go bhfuil an spleodar a bhaineann le do fhigiúr nua a nochtadh i bikini dofheicthe, tá sé ríthábhachtach an t -amlíne aisghabhála a thuiscint agus nuair a bhíonn sé sábháilte feistis snámha a chaitheamh chun an cneasú agus na torthaí is fearr a chinntiú. Léiríonn an t -alt seo an próiseas aisghabhála, tosca a mbíonn tionchar acu ar bikini a chaitheamh, leideanna chun na feistis snámha ceart a roghnú, agus freagraí ar cheisteanna coitianta.
An próiseas aisghabhála a thuiscint
Athraíonn an téarnamh ó mhéadú cíche go mór i measc daoine aonair. Is féidir le tosca cosúil le cineál ionchlannáin, teicníc mháinliachta, agus sláinte phearsanta tionchar a imirt ar am leighis. Go ginearálta, is féidir le hothair a bheith ag súil le hamlíne aisghabhála de 4 go 8 seachtaine sular féidir leo bikini a chaitheamh go compordach.
Amlíne aisghabhála seachtain go seachtain:
- Seachtain 1:
- Ba chóir d'othair tús áite a thabhairt do chuid eile agus gníomhaíocht fhisiciúil a theorannú. Bí ag súil le at agus míchompord le linn an ama seo.
- Tá bra iar-mháinliachta tacúil riachtanach le haghaidh leighis.
- Seachtainí 2-4:
- Is féidir le formhór na n -othar filleadh ar ghníomhaíochtaí éadroma agus oibriú laistigh de sheachtain go dhá sheachtain.
- Laghdóidh at agus bruising de réir a chéile.
- Ba chóir gníomhaíochtaí dian a sheachaint fós.
- Seachtainí 5-6:
- Faoin am seo, d'fhéadfadh go leor othar a bheith compordach ag caitheamh bras rialta nó bairr bikini bog.
- Ba chóir go mbeadh claontaí ag leigheas go maith, ach d'fhéadfadh go dtógfadh sé níos faide an leigheas iomlán.
- Seachtainí 6-8:
.
- Tá sé ríthábhachtach a chinntiú go bhfuil na claontaí tar éis leigheas iomlán a dhéanamh sula nochtann siad iad chuig uisce nó solas na gréine.
Fachtóirí a mbíonn tionchar agat orthu nuair is féidir leat bikini a chaitheamh
1. Cneasú Incision:
- Tógann sé am chun leigheas a fháil ó mhéadaithe cíche. Tá sé riachtanach fanacht go dtí go mbeidh siad dúnta go hiomlán sula nochtann siad iad d'uisce. Tarlaíonn sé seo de ghnáth thart ar 6 seachtaine tar éis obráid.
Socrú ionchlannáin:
- Tar éis obráid, is féidir le hionchlannáin suí níos airde ar dtús ar an gcliabhrach ná mar a theastaíonn. Is iondúil go gcuireann siad isteach i bhfeidhm thar roinnt seachtainí. Is féidir le fanacht go dtí go dtarlaíonn an socrú seo cuma na bhfeisteas snámha a fheabhsú.
3. Gníomhaíocht fhisiciúil:
- Is féidir le gníomhaíochtaí cosúil le snámh ró -luath deacrachtaí a chur i mbaol mar ionfhabhtú nó díláithriú ionchlannáin. Molann formhór na máinlianna fanacht 6 seachtaine ar a laghad roimh snámh.
Nochtadh na gréine:
- Tá sé ríthábhachtach do ghéaga a chosaint ó nochtadh na gréine chun scarring a chosc. Bain úsáid as grianscéithe (SPF 50+) ar ghéaga cneasaithe má tá sé ar intinn agat a bheith sa ghrian.
An bikini ceart a roghnú
Nuair a ghlaoitear ort chun bikini a chaitheamh, tá sé tábhachtach an stíl cheart a roghnú chun compord agus tacaíocht a fháil:
- Stíleanna tacaíochta:
.
- Seachain Underwire:
- Ba chóir bikinis faoi bhrú a sheachaint go dtí go ndéantar iad a leigheas go hiomlán, mar is féidir leo limistéir íogaire a ghríosadh.
- Smaoinigh ar chlúdach:
-Má tá tú fós ag mothú féin-chomhfhiosach faoi do shúil nua, is féidir le Tankinis nó le stíleanna ard-choisithe níos mó clúdach a thairiscint agus tú fós faiseanta.
Leideanna maidir le Foirne Bikini Iar-Léamhála
1. Éist le do chorp:
- Má bhíonn míchompord ort agus tú ag caitheamh bikini, b'fhéidir gur fearr fanacht níos faide sula ndéanann tú iarracht arís.
2. Cosain do scars:
- Cuir grianscéithe i gcónaí i bhfeidhm go liobrálach ar do scars agus tú ag dul amach sa ghrian.
3. Fan hiodráitithe:
- áiseanna hiodráitithe a choinneáil i dtéarnamh foriomlán agus i sláinte an chraicinn.
4. Lean comhairle do mháinlia:
- Cloí i gcónaí leis na treoirlínte sonracha a sholáthraíonn do mháinlia maidir le leibhéil ghníomhaíochta agus roghanna éadaigh iar-mháinliachta.
5. Siopa tar éis leighis:
- Seachain bikinis nua a cheannach go dtí go mbeidh tú níos gaire do do thorthaí deiridh (thart ar thrí mhí tar éis an op de ghnáth) nuair a bhíonn do bhrollach socraithe ina suíomh deiridh.
Físeán: Cathain is féidir liom feisteas snámha a chaitheamh tar éis méadú cíche
Cad ba chóir a bheith ag súil le linn téarnamh
Is féidir le tuiscint a fháil ar cad a tharlaíonn le linn an téarnaimh cabhrú leat ullmhú meabhrach don phróiseas:
- Athruithe fisiciúla:
Tar éis obráid, bí ag súil le swelling, bruising, agus déine i gceantar do bhrollach. Tá na hairíonna seo gnáth agus ba chóir go dtiocfadh siad de réir a chéile le himeacht ama.
- Coigeartuithe mothúchánacha:
Is féidir le tionchar mothúchánach na máinliachta a bheith éagsúil go forleathan; D'fhéadfadh roinnt ban a bheith imníoch faoina gcuma nua agus tá daoine eile ar bís faoina dtorthaí. Tá sé riachtanach córas tacaíochta a bheith i bhfeidhm le linn na hidirthréimhse seo.
- Srianta gníomhaíochta:
Tá sé ríthábhachtach treoirlínte do mháinlia maidir le srianta gníomhaíochta a leanúint chun deacrachtaí a chosc. Seachain ardaithe troma nó cleachtaí dian le linn na céime aisghabhála tosaigh (suas le sé seachtaine de ghnáth).
Gníomhaíochtaí snámha a ionchorprú iar-mháinliacht
Agus tú ag druidim le deireadh do thréimhse aisghabhála, b'fhéidir go mbeadh fonn ort filleadh ar an snámh:
1. Amlíne snámha:
Is féidir leis an gcuid is mó d'othair filleadh ar snámh thart ar 6 seachtaine tar éis obráid nuair a dhéantar a gcuid claontaí a leigheas. Mar sin féin, téigh i gcomhairle le do mháinlia i gcónaí sula dtosaíonn tú ar aon ghníomhaíochtaí uisce.
2. Sábháilteacht uisce:
Nuair a bhíonn tú ag snámh, seachain na claontaí faoi uisce i lochanna nó i dtobáin the go dtí go mbeidh siad go hiomlán mar is féidir leis na timpeallachtaí seo baictéir a cheangal a mhéadaíonn riosca ionfhabhtaithe.
3. Athbhunú de réir a chéile:
Mura bhfuil tú cinnte faoi snámh ar an bpointe boise, smaoinigh ar uisce a chaitheamh in uisce éadomhain nó go simplí ag baint taitnimh as am ag an trá gan tú féin a chur faoi uisce go dtí go bhfuil do dhochtúir glanta go hiomlán.
Ceisteanna coitianta (CCanna)
1. Cathain is féidir liom snámh tar éis cur leis an gcíche?
- Is féidir le formhór na n-othar snámh thart ar 6 seachtaine tar éis obráid nuair a dhéantar a gcuid claontaí a leigheas.
2. An féidir liom bras faoi bhrú a chaitheamh tar éis obráid?
- Moltar go seachnófar bras faoi bhun 8 seachtaine ar a laghad tar éis an op go dtí go mbeidh sé go hiomlán leigheas.
3. Conas ba chóir dom aire a thabhairt do mo scars?
- Úsáid bileoga silicone agus grianscéithe ard-SpF ar scars chun leigheas a chur chun cinn agus chun athruithe líocha a chosc.
4. Cad a tharlaíonn má bhíonn míchompord orm agus mé ag caitheamh bikini?
- Má tharlaíonn míchompord, téigh i gcomhairle le do mháinlia; B'fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil uait sula dtosaíonn tú ag caitheamh bikini.
An féidir liom feidhmiú le linn téarnaimh?
- Ceadaítear gníomhaíochtaí éadroma tar éis dhá sheachtain; Mar sin féin, seachain ardú trom agus cleachtaí dian ar feadh sé seachtaine ar a laghad.
Deireadh
Is cloch mhíle spreagúil é caitheamh bikini tar éis méadú cíche do go leor ban atá ag tnúth lena bhfigiúr nua a bhlaiseadh. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach tosaíocht a thabhairt do leigheas trí chloí le treoirlínte do mháinlia maidir le leibhéil ghníomhaíochta agus roghanna éadaigh le linn téarnaimh. Go hiondúil, is féidir leat a bheith ag súil le bikini a chaitheamh go compordach thart ar sé go hocht seachtaine tar éis obráid, ach d'fhéadfadh eispéiris aonair a bheith éagsúil bunaithe ar rátaí cneasaithe pearsanta agus teicnící máinliachta a úsáidtear.
Luanna:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
