Clàr-bìdh susbaint
● Carson cùisean fad torso
● Stiùireadh ceum air ceum air cheum air Faid Torso a thomhas
>> Ceum 1: Ullaich airson tomhas
>> Ceum 2: lorg an t-àite tòiseachaidh
>> Ceum 3: Tomhais sìos chun mheadhan nàdurrach agad
>> Ceum 4: Lean air adhart chun a 'phuing deireannach a tha thu ag iarraidh
>> Ceum 5: Clàraich an tomhais
● Modh tomhais eile: an loop torso
● Molaidhean airson tomhas ceart
● A 'cleachdadh an tomhas fad torso agad
● Tomhasan a bharrachd airson an uidheamachadh foirfe
● A 'taghadh an stoidhle snàmh ceart
● A 'gabhail cùram airson do shnàmh
● Co-dhùnadh
Nuair a thig e gu bhith a 'lorg a' chnàmhan foirfe, is e aon de na factaran as cudromaiche a bu chòir a bhith a 'beachdachadh air an tigheararaich. Tha snàmh gu math iomchaidh chan e a-mhàin do choltas ach cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil comhfhurtachd agus misneachd ann fhad 's a tha thu a' còrdadh riut san uisge. Co-dhiù a tha thu a 'ceannach airson snàmh aon-phìos, tha tancaini, no eadhon claon-dàil, a' tuigsinn mar a cheannaicheas fad an torso agad ceart airson an uidheamachadh as fheàrr a choileanadh. Anns an iùl coileanta seo, coisichidh sinn ort tron phròiseas a bhith a 'tomhas an fhaid torsach agad airson snàmh, agus comhairle a thoirt seachad air mar a chleachdas iad am fiosrachadh as ceart, agus a' tabhann comhairle air mar a tha iad a 'taghadh an ath chnàmh agad.
Carson cùisean fad torso
Mus dèan sinn dàibheadh a-steach don phròiseas tomhais, tha e cudromach tuigsinn carson a tha fad Torso cho deatamach nuair a thig e gu luchd-snàmh. Tha an fhad Torso a 'toirt buaidh air mar a tha snàmh-snàmh a' freagairt do bhodhaig bho mhullach gu bonn. Ma tha fad torsaig ro ghoirid, is dòcha gum bi thu a 'faighinn eòlas air mì-chofhurtail a' slaodadh no a 'rothaireachd suas, a dh' fhaodadh atharrachaidhean cunbhalach agus cuairtean màladair a dh'fhaodadh a bhith ann. Air an làimh eile, ma tha am fhad tomhais ro fhada, is dòcha gu bheil thu a 'crìochnachadh le cus aodach a bhios a' dol sìos, a 'cruthachadh coltas neo-fhreagarrach agus a dh' fhaodadh a bhith a 'cuir às do ghluasad san uisge.
Airson snàmhaichean aon-phìos agus tankinis, tha am fhad tomhais gu sònraichte càineadh. Feumaidh na stoidhlichean sin a bhith a 'freagairt gu snugustly bho na guailnean dha na cnapan-starra, a' gabhail a-steach cumadh bodhaig sònraichte agus na cuibhreannan sònraichte agad. Bidh eadhon airson bikinis, a 'tuigsinn an fhad torrso agad faodaidh tu do mhullaichean agus bothain a tha nan suidhe a tha nan suidhe aig na puingean as freagarraiche air do bhodhaig.
Stiùireadh ceum air ceum air cheum air Faid Torso a thomhas
A-nis gu bheil sinn a 'tuigsinn cho cudromach sa tha Faid Torso, agus rachamaid tron staidhre gus a thomhas gu ceart. Feumaidh tu teip tomhais sùbailte, sgàthan, agus is dòcha caraid gus do chuideachadh gus na tomhais as mionaidiche fhaighinn.
Ceum 1: Ullaich airson tomhas
Tòisich le bhith a 'caitheamh aodach foirm no dìreach na fo-chòmhdach. Nì seo cinnteach gum faigh thu na tomhais as ceart a tha comasach. Seas suas gu dìreach le do chasan còmhla agus gabhaidh do ghuailnean fois. Tha e nas fheàrr tomhas a dhèanamh air beulaibh sgàthan làn-fad-fhad agus chì thu na tha thu a 'dèanamh agus a' dèanamh cinnteach gu bheil an teip tomhais air a shuidheachadh gu ceart.
Ceum 2: lorg an t-àite tòiseachaidh
Lorg bonn do mhuineal, far a bheil e a 'coinneachadh ri do ghuailnean. Mar as trice tha a 'phuing seo aig meadhan do cholairne, ceart aig bonn do mhuineal. Is e seo an àite tòiseachaidh agad airson an tomhas.
Ceum 3: Tomhais sìos chun mheadhan nàdurrach agad
Ruith an teip tomhais bho bhonn do mhuineal, sìos meadhan an torso agad, don chomachadh nàdarra agad. Mar as trice is e do shunnd nàdurrach am pàirt as cumhainge den meanbh-chuileag agad, mar as trice suidhichte mu òirleach os cionn a 'phutan bolg agad. Dèan cinnteach gu bheil an Tomhas teip dìreach agus gun a bhith air a thoinneamh no air an sgeadachadh.
Ceum 4: Lean air adhart chun a 'phuing deireannach a tha thu ag iarraidh
Airson tomhas iomlan torso, lean air adhart a 'ruith an TAPE a' ruith an tomhas teip sìos bhon mheadhan nàdurrach agad gu far a bheil thu ag iarraidh bonn do shnàmh. Dh 'fhaodadh seo a bhith aig mullach do chnàmhan hip airson aon-phìos àbhaisteach, no nas ìsle mas fheàrr leat barrachd craoladh. Airson bikinis no deiseachan àrd-ghearradh, is dòcha gun cuir thu stad air an tomhas aig na cnàmhan hip agad.
Ceum 5: Clàraich an tomhais
Aon uair 's gu bheil thu air do phuing deireadh a ghèilleadh, thoir fa-near an tomhais air an teip. Is e seo an fhad torraich agad. Is e deagh bheachd a th 'ann tomhas a thomhas beagan thursan gus dèanamh cinnteach à cunbhalachd agus cruinneas.
Modh tomhais eile: an loop torso
Is e modh mòr-chòrdte eile airson Fad Torso a thomhas, gu sònraichte dha luchd-snàmh, is e an dòigh 'torso loop ' an 'loop loop '. Tha an dòigh seo a 'toirt tomhas farsaing a bheir aire do làn fhad' s a tha an torso agad, a 'toirt a-steach an astar eadar do chasan. Seo mar a nì thu e:
1. Tòisich aig do ghualainn: Cuir deireadh an teip tomhaising aig mullach aon ghualainn, far am biodh strap snàmhith mar as trice a 'suidhe mar as trice.
2. Down the Red: Ruith an teip an teip sìos air beulaibh do bhodhaig, a 'dol thairis air do bhust agus do stamag.
3. Tro na casan: Lean air adhart leis an teip an teip eadar do chasan, a 'dèanamh cinnteach gu bheil e snug ach gun a bhith ro thinn.
4. Suas a 'dhruim: Thoir an teip an teip suas do dhruim, a' leantainn do spine.
5. Air ais chun àite tòiseachaidh: Cuir crìoch air an lùb le bhith a 'toirt ceum an teip air ais chun ghualainn agad.
6. Clàraich an tomhais: Is e am fad iomlan a 'lùb seo an tomhas torro agad airson adhbharan luchd-snàmh.
Tha an dòigh seo gu sònraichte feumail airson snàmhaichean aon-phìos agus bodhaigean, mar a bhios e a 'cunntadh airson an làn fhaid feumaidh an aodach a bhith a' còmhdach.
Molaidhean airson tomhas ceart
Gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an tomhas fad as ceart, cùm na molaidhean sin san amharc:
1. Cleachd Tomhais teip sùbailte: Nì Tomhas teip bog, sùbailte contour gu lùban do bhodhaig nas fheàrr na ruagh-cinneach no slat-tomhais.
2. Cùm an teip dìreach: Dèan cinnteach nach tionndaidh an teip tomhais no ceàrn mar a bhios tu a 'tomhas. Bu chòir dha loidhne dhìreach a leantainn sìos do bhodhaig.
3. Na bi a 'tarraing ro thruight: Bu chòir an TUAIRT TAPE laighe còmhnard an aghaidh do chraiceann ach nach bu chòir a shlaodadh cho teann is ann a bhios e a' teannachadh do bhodhaig.
4. Tomhais grunn thursan: Gabh an tomhas co-dhiù dà uair gus dèanamh cinnteach à cunbhalachd. Ma gheibh thu toraidhean eadar-dhealaichte, gabh cuibheasachd no tomhas treas uair.
5. Faigh cuideachadh ma tha feum air: Le bhith a 'faighinn deagh charaid no ball teaghlaich faodaidh tu leantainn gu tomhas nas cruinne, gu sònraichte airson dòigh lùb na Torso.
6. Cuir ort aodach as lugha de dh 'aodach: Tomhais thairis air craiceann lom no tana aodach gu math tana, gus a bhith a' cur bulle a bharrachd ris na tomhais agad.
7. Seas gu nàdarra: A 'cumail suas suidheachadh math ach na cuir a-mach e. Seas mar as àbhaist dhut a bhith a 'faighinn an riochdachadh as ceart den bhodhaig agad.
A 'cleachdadh an tomhas fad torso agad
Aon uair 's gu bheil an tomhas fad torsach agad, faodaidh tu am fiosrachadh seo a chleachdadh gus ceannach airson snàmh nas èifeachdaiche. Seo mar a chuireas tu do thomhas a-steach:
1. Thoir sùil air clàran meud: Bidh mòran de bhrandan snùbach a 'toirt seachad clàran meud a tha a' toirt a-steach fad torso. Dèan coimeas eadar do thomhas air na clàran sin gus am meud as fheàrr a lorg dhut.
2. Beachdaich air do sheòrsa do bhodhaig: Faodaidh an ùine torso agad a thaobh an àirde iomlan agad cuideachadh le bhith a 'dearbhadh seòrsa bodhaig (tighearno goirid torso, no co-rèireach). Faodaidh am fiosrachadh seo do stiùireadh a dh 'ionnsaigh stoidhlichean a tha a' rèis den fhigear agad.
3. Tagh an stoidhle cheart: Ma tha thu nad thorso nas fhaide, is dòcha gum b 'fheàrr leat snàmh le strapan a ghabhas dealbhadh airson figearan àrda. Dh 'fhaodadh an fheadhainn le torsos nas giorra a bhith a' roghnachadh casan le casan a ghearradh no a bhith a 'crìonadh a bhith a' cruthachadh droch bhuaidh.
4. Roghainnean iomchaidh gnàthaichte: Bidh cuid de bhrandan snùbach a 'toirt seachad mealladh cleachdadh cleachdadh stèidhichte air na tomhais agad. Faodaidh seo a bhith na roghainn fìor mhath ma tha thu a 'strì gus feachdan far-raca a lorg a tha a' freagairt gu math.
5. Stoneles a ghabhas atharrachadh: Coimhead airson snàmh le feartan mar a tha a 'ceangal taobhan, strapan a ghabhas atharrachadh, no aodach sìnte a ghabhas àite a thoirt do dh' atharrachaidhean beaga ann am fad Torso.
Tomhasan a bharrachd airson an uidheamachadh foirfe
Ged a tha Fad Torso deatamach, chan e an aon thomhas a bu chòir dhut beachdachadh nuair a bhios tu a 'ceannach airson snàmh. Gus dèanamh cinnteach gum bi an rud as fheàrr a ghabhas dèanamh, is dòcha gum bi thu airson tomhas:
1. Bust: Tomhais timcheall air a 'phàirt as coileanta den bhroilleach agad, a' cumail ceum an teip co-shìnte ris an talamh.
2. Waist: Tomhais timcheall air do mheadhan nàdurrach, mar as trice an ìre as cumhaineach den torso agad.
3. Hips: Tomhais timcheall air a 'phàirt as coileanta de na cnapan agus na cnapan agad.
4. Fo Bost: airson boireannaich, tha e a 'tomhas dìreach fon bhodhaig a bhith feumail airson a bhith a' taghadh luchd-snàmh taiceil.
5. Leud ghualainn: Tomhais bho aon phìos gualainn ris an fhear eile air feadh do chùl àrd.
Bheir na tomhais a bharrachd seo còmhla ris an fhaid torso agad, tuigse fharsaing dhut de chuibhreannan do bhodhaig agus cuidichidh iad le bhith a 'taghadh luchd-snàmh a tha a' dol gu foirfe anns gach raon.
A 'taghadh an stoidhle snàmh ceart
Faodaidh tuigse air an fhad Torso agad agus na tomhasan bodhaig iomlan gad stiùireadh a-steach do stoidhlichean snàmh-swimsuit a chuireas rèidh do fhigear:
1. Long torso: Ma tha torso fada agad, beachdaich air deiseachan aon-phìos le pàtrain dìreach no bacadh dath gus am fad a bhriseadh suas. Faodaidh casan àrd-ghearradh cuideachadh le do chuibhreannan a chothromachadh.
2. EALAIN TRESSO: Is dòcha gum bi an fheadhainn le trsos nas giorra a 'faighinn buannachd bho luchd-snàmh le bhith a' milleadh no a 'cruinneachadh aodach gus a bhith a' cruthachadh sealladh fad na b 'fheàrr. Faodaidh stiallan dìreach no pàtranan cuideachd a bhith air an torso cuideachd a thogail.
3. Co-roinneil Trso: Ma tha an Torso agad co-rèireach ris an àirde agad, tha sùbailteachd agad a bhith a 'taghadh bho raon farsaing de stoidhlichean. Fòcas air feartan a tha a 'soilleireachadh na maoinean as fheàrr leat.
4. Tog lùth-chleasachd: Dhaibhsan le togail lùth-chleasachd, faodaidh e taisbeanaidhean cèile inntinneach a bhith boireannachd agus a thaisbeanadh do physique toned.
5. Figear Curvy: Ma tha figear lùb agad, thoir sùil airson snàmh le taic togte agus pàtrain gus na lùban agad a neartachadh san dòigh as fharsainge.
Cuimhnich, tha iad sin dìreach air an stiùireadh. Is e a 'bhàillidh as cudromaiche ann a bhith a' taghadh snàmhuide mar a tha e a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn. Is e misneachd an accessory as fheàrr as urrainn dhut a chaitheamh le snàmh-snàmh sam bith!
A 'gabhail cùram airson do shnàmh
Aon uair 's gu robh thu air an swersuit foirfe a lorg a tha a' freagairt air an fhad torso agus cumadh bodhaig agad, tha e cudromach aire a thoirt dha gus dèanamh cinnteach gum bi e a 'cumail a chruth agus iomchaidh. Seo beagan mholaidhean airson cùram snàmh:
1. Rinse às deidh a chleachdadh: an-còmhnaidh a 'dol sìos do shnàmhan ann an fionnar, fìor-uisge às deidh dhut a bhith ga chaitheamh, gu sònraichte ma tha thu air a bhith ann am amaran cllionated no uisge salainn.
2. nighe làimhe: nigheadaireachd gu socair do shnàmh-snàmh a 'cleachdadh inneal-glanaidh millte a chaidh a dhealbhadh airson aodach fìnealta.
3. Seachain Wringing: Na bi a-riamh a 'dol a-mach do shnàmh-snàmh, oir faodaidh seo cron air na snàithleanan agus ag atharrachadh an rud iomchaidh. An àite sin, brùthadh gu socair a-mach cus uisge.
4. Adhair tioram: Cuir do shnàmh-snàmh gu èadhar tioram, air falbh bho sholas dìreach a dh 'fhilleadh na dathan.
5. Ùine rotate: Ma tha e comasach, a bhith agad, tha grunn shneathan-snàmh agus a 'tionndadh an cleachdadh gus leigeil le gach uair a bhith ag obair gu h-iomlan agus faighinn air ais air a chumadh eadar WESTichean.
6. Seachain uachdar garbh: bi faiceallach nuair a tha thu nad shuidhe air uachdar garbh mar a bhios iad a 'sgrìobadh no a' dèanamh cron air an t-slighe snàmh.
Co-dhùnadh
Tha an fhad Torso agad na cheum deatamach ann a bhith a 'lorg an snàmh foirfe. Le bhith a 'gabhail tomhas ceart agus a' tuigsinn mar a chuireas tu an gnìomh seo a-steach nuair a bhios tu a 'ceannach airson dèanamh cinnteach gum leig thu a-steach iomchaidh dhut an ùine agad san uisge le misneachd.
Cuimhnich, tha a h-uile corp gun samhail, agus is dòcha nach bi obair dha aon neach ag obair dha chèile. Na bi a 'faighinn a-mach Ma dh' fheumas tu feuchainn air iomadh stoidhle no meudan mus lorg thu do sheòrsa foirfe. Pàighidh an oidhirp a chuireas tu a-steach a bhith a 'lorg a' chnàmh-snàmh ceart ann an comhfhurtachd, stoidhle, agus misneachd.
Co-dhiù a tha thu a 'tighinn a-steach leis an amar, a' surfadh nan tonnan, no a 'farpais ann an snàmh le bhith a' coinneachadh, a 'toirt cothrom dhut fòcas a ghabhail air an uisge a mhlachd a bhith a' dèanamh suas do dheise.
Mar sin faigh grèim air an teip tomhais agad, lean an staidhre a tha air am mìneachadh san stiùireadh seo, agus dèan deiseil gus do shnàmhan foirfe a lorg. Leis a 'cheart cheart, bidh thu deiseil airson frasair a dhèanamh ann an stoidhle agus comhfhurtachd!
