Is e lapan snàmh aon de na h-eacarsaichean as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh! Dha mòran dhaoine, chan eil teagamh nach eil snàmh na sheòrsa eacarsaich tòrr nas tlachdmhoire na bhith a 'caitheamh uair a thìde air an treadmill. Gheibh thu na h-aon bhuilean cuideachd! Bidh an luchd-snàmh ceart a 'dèanamh na h-àiteachan snàmh agad nas èifeachdaiche agus spòrsail. Whi

Nach gabh thu a-mach na làithean samhraidh leisg sin far am faigh thu fois agus gabh a-steach companaidh do luchd-gràidh agus an aimsir bhrèagha? Agus snàmh, gu dearbh! Feumaidh tu luchasan airson a bhith a 'caitheamh an t-samhraidh gu lèir a-steach, ge bith a bheil thu a' còrdadh riut snàmh, a 'tanachadh, no dìreach fois a ghabhail. Tha cuid de na rudan as fheàrr leotha a 'toirt a-steach

A bheil thu a 'coimhead air adhart ri seusan deise suiteadh? Chan eil teagamh nach eil an fhreagairt a 'freagairt air an tràigh fhad' s a tha e a 'toirt cothrom do luchd-snàmh iongantach do bheachd nèimh. Gach bliadhna, tha grunn ghluasadan snàmh e inntinneach a tha buailteach fhaicinn as t-samhradh seo. Mus ceannaich thu deise ùr, cùm suas ris

Beachdaich air a bhith a 'cleachdadh geàrd broth ma tha thu a' còrdadh riut a bhith sa ghrèin agus a 'gabhail dìon grèine gu dona. Chan e a-mhàin gu bheil geàrdan sgus a 'toirt seachad thu fhèin agus do theaghlach leis an tèarainteachd a dh' fheumas tu, ach tha coltas math aca cuideachd. Airson a h-uile duine, leigeamaid sùil air geàrdan brosach.101 Rash Geàrsta tha geàrdan sgaoilte agus wh

Faodaidh tu cuideam a chuir air a 'chraiceann a tha thu a' togail le bhith a 'taghadh na dathan ceart. Ach càite an tòisich thu eadhon nuair a tha uimhir de shnàmhan ri fhaighinn? Gu dearbh, bidh na roghainnean pearsanta agad a 'cur cudromach, ach bidh cuid de ghiùlain a' freagairt ort nas motha na cuid eile. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'dearbhadh dè na dathan a tha a' freagairt ort le bhith a 'toirt aire dhut

Thoir na snàmhaichean as lugha de mheud as fheàrr agad ma tha thu a 'pacadh agus a' dèanamh planaichean siubhail mu dheireadh. Bidh sinn a 'dol thairis air comhairle feumail sa phìos seo gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a' faighinn a-steach an t-soitheach a tha a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn agus nach eil thu eadhon a 'creidsinn gu bheil

Faodaidh snàmh aithris iomlaid a dhèanamh a bharrachd air a bhith gnìomhach. Tagh deise snàmh no cuir ri chèile cruinneachadh de shnàmhan a tha a 'riochdachadh an stoidhle sònraichte agad as t-samhradh as t-samhradh. Tha snowwear an latha an-diugh dha boireannaich a 'tabhann na feartan a chaidh ainmeachadh gu h-iomlan, agus mar sin cha leig thu leas ìobairt a dhèanamh an dàrna cuid airson apper

Bu chòir làithean SPA a bhith a 'dèanamhachadh agus gun cuideam! Is e co-dhùnadh uamhasach, fasanta a bhith aig snàmh làidir, fasanta air làimh airson an turas SPA a tha thu airson a bheil thu airson dragh a ghabhail mu dheidhinn. Faigh a-mach na snàmhaichean as tarraingiche gus innse dhut an latha fois agus socair a tha thu airidh air

Tha glanadh luchd-snàmh na cheum cudromach ann a bhith a 'dìon am beatha beatha agus a' cumail suas slàinteachas. Thar ùine, tha luchd-snàmh buailteach milleadh a dhèanamh air milleadh no discolration mar thoradh air faradhan a thaobh solas na grèine, ceimigean anns an amar-snàmh, agus olan bodhaig. Uime sin, bidh glanadh cunbhalach de shnathan-snàmh a 'cuideachadh

Tha latha a thèid a chaitheamh aig an tràigh no leis an amar na dhàn-thuras inntinneach dha clann, far am faod iad frasan timcheall agus tlachd a ghabhail às an uisge. Gus dèanamh cinnteach gum bi an spòrs agus an sàbhailteachd aca, a 'taghadh an snàmh ceart airson do phàiste deatamach. Anns an iùl coileanta seo, bidh sinn a 'dàibheadh ​​a-steach do shaoghal de shnàmhan chloinne, a' sgrùdadh th

Air falbh tha na làithean nuair a bha snàmhan nam fear air a chuingealachadh ri dealbhadh bunaiteach agus roghainnean cuibhrichte. An-diugh, tha raon farsaing de roghainnean snàmhuit, a 'toirt seachad stoidhle, gnìomh agus comhfhurtachd. Co-dhiù a tha thu a 'tighinn a-steach leis an amar no a' bualadh air an tràigh, tha a bhith a 'taghadh an t-swimsuit ceart deatamach. Anns an ìre fharsaing

Ro-ràdh: Tha latha aig an tràigh no amar na dhàn-thuras inntinneach dha clann, far am faod iad frasan timcheall agus tlachd a ghabhail às an uisge. Gus dèanamh cinnteach gum bi an spòrs agus an sàbhailteachd aca, a 'taghadh an snàmh ceart airson do phàiste deatamach. Anns an iùl coileanta seo, bidh sinn a 'dàibheadh ​​a-steach do shaoghal de shnàmhan chloinne, a' sgrùdadh th