Seallaidhean: 232 Ùghdar: Ùine Wendy Foillsich: 07-28-2023 Tùs: Làrach
Is e lapan snàmh aon de na h-eacarsaichean as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh! Dha mòran dhaoine, chan eil teagamh nach eil snàmh na sheòrsa eacarsaich tòrr nas tlachdmhoire na bhith a 'caitheamh uair a thìde air an treadmill. Gheibh thu na h-aon bhuilean cuideachd! Aig a bheil ceart Bidh luchd-snàmh a 'dèanamh na h-àiteachan snàmh agad nas èifeachdaiche agus spòrsail. Fhad 's a dh' fhaodadh gum bi seata sgiort agus scrion tankini agus snàithe air leth freagarrach airson pàrtaidh amar-cùil no turas tràigh, na aodach a-muigh fhàgail aig an taigh nuair a bha thu a 'snàmh airson eacarsaich. An àite sin, tagh luchd-snàmh lùth-chleasachd, cruth-freagarrachd airson lagan snàmh no a 'dol an sàs ann an gnìomhan uisge eile.in an dreuchd uisge eile, bheir sinn sùil air cuid de na roghainnean snàmh as fheàrr airson lagan snàmh.
Mòran Tha luchd-snàmh aon-phìos air an dèanamh leis a 'ghoireasachd a tha a dhìth airson lapan snàmh agus ann an sealladh spòrsail. Nas lugha tha barrachd nuair a tha thu a 'taghadh aon-phìos ceart airson lap a' snàmh. Bu chòir min -caichean flùraichean a tha le pàtrain flùrachais, allstentatious, no eileamaidean ann an stoidhle eile mar bhuaidhean, botaichean sgiort, no cus aodach a sheachnadh. Bu chòir an aon phìos a bhith cho glè bheag agus neo-iomchaidh 'sa ghabhas. Cùm an snàmh gliteag gleansach airson am pàrtaidh amar ri thighinn. Nuair a bhios tu a 'dèanamh an stròc aghaidh agus a' gluasadach tron uisge, bidh dad sam bith a bharrachd air aon phìos sìmplidh, nach eil cho mòr dhut agus a chuireas bacadh air do ghluasad.
Ma tha thu a 'cumail sùil air stoidhle fhad' s a tha lapan snàmh deatamach dhut, bidh thu toilichte cluinntinn gu bheil ar cruinneachadh de mheudan, stoidhlichean, gearraidhean, dathan agus aodach. Tha e comasach coimhead iongantach fhad 's a tha e ag eacarsaich san uisge. Faodaidh tu a bhith a 'faighinn gu furasta faighinn a-mach snaidhdean aon-inbhe a chaidh a chruthachadh airson gach cuid tachartasan spòrsail mar thràigh snàmh no cuairtean tlachdmhor, co-dhiù a tha thu ag iarraidh aon phìos dathte, cherry dearg no clò clach-shòlainn.
Tagh Snowwear le diofar fheartan fhad 's a tha thu a' coimhead airson nithean a chaitheamh nuair a bhios tu a 'snàmh. Tasgadh ann an snàmh le dìon UPF ma tha thu a 'snàmh ann an amar lap a-muigh. Bheir seo gealltainn gu bheil a 'chraiceann fon luchd-snàmh agad air a sgiathan bho ghathan cronail UV. Tha clòirin na fheart a bhith a 'beachdachadh nuair a bhios a' snàmh a 'cadal ann an lòl a-steach, ge bith an e seo no fear agad aig gym nàbachd. Ceannaich snàmh neach-glèidhidh clorine gus stad a chuir air an aodach bho bhith a 'sìoladh agus truailleadh gu luath. Bheir seo dhut an roghainn as èifeachdaiche a tha èifeachdach a thaobh cosgais fhad 's a tha thu fhathast a' faighinn snàmh le snàmh àrd-inbhe a dh 'aidicheas airson ùine mhòr.
Faodaidh geàrd broth an roghainn as fheàrr dhut ma tha craiceann mothachail agad, a 'snàmh ann an amar fuar, no a' dèanamh lagan ann an abhainn, loch, no an cuan. Faodaidh tu taghadh eadar mullaich fada-chrathadh fada no goirid le geàrdan broth oir tha iad a 'tighinn ann an grunn stoidhlichean, faid agus meudan. Tha roghainn agad de shorts geàrd geàrd no casan geàrd dìon airson do chnàmhan an t-snàmh agad. Tha geàrdan rah rim faighinn ann an grunn dhealbhaidhean, pàtrain, agus seilleanan dìreach mar luchd-snàmh. Coimhead tro ar taghadh de mhullaichean geàrd broth inhy mar chnapan cruaidh mar gheal, gorm, dubh, no liath ma tha feum agad air rudeigin practaigeach agus goireasach. Feuch na geàrdan sgudha againn ann an Seumas Bright, clò-bhualaidhean flùr, stiallan, no stoidhle sam bith eile ma tha clò-bhualaidhean fasanta agad! Thàinig Geàrs Rash ann an grunn chruthan agus gheibhear iad le measgachadh de fheartan toraidh, leithid nithean cruaidh agus dìon UPF.
Is e mullach tankini do buddy as motha ma tha thu ag iarraidh beagan eile a 'craoladh na makini spòrs gus do chraiceann a dhìon nas fheàrr bhon uisge agus factaran àrainneachdail eile. Cha bhith agad a-riamh dragh a bhith agad mu do mhullach no do bheathaichean a 'sleamhnachadh fhad' s a tha thu a 'snàmh a' lapadh ma tha am mullach Tankini agad fallain, tèarainte, agus snug. Bheir mullach tankini bàrr agus cothlamadh bonn baipii tòrr saorsa gluasaid ann am buidheann uisge sam bith fhad 's a tha thu fhathast a' tabhann còmhdach math. Bidh mullaich tankini a 'dol ann an grunn stoidhlichean, dathan, dealbhadh, agus gearraidhean a dh' fhaodadh tu measgachadh agus maids. A bharrachd air an sin, faodaidh tu a bhith a 'measgachadh agus a' maidseadh gin de na mullaich bikkini agus tankini againn gus measgachadh de ensembles snàmh a chruthachadh nuair a cheannaicheas tu aig ceann leathann.
Nuair a thagh e an luchd-snàmh iomchaidh airson lagan snàmh, tagh luchd-snàmh air an dèanamh le snàithleanan maireannach. An dàrna àite, bheir cumadh agus stoidhle an snàmhuit buaidh air do chomhfhurtachd agus an raon gluasad agad, agus mar sin tagh fear le dealbhadh sìmplidh no fad a bharrachd. Mu dheireadh, rud sam bith a bheir a 'chraicinn cothromach gun leig an craiceann gluasad sìmplidh san uisge.
A bheil thu a 'feuchainn ri caliber an eòlas snàmh agad a leasachadh le bhith a' cleachdadh snàmh nas fheàrr? A bheil feum agad air snàmh lùth-chleasachd lùth-chleasachd nuair a bhios tu a 'snàmh lap no a' dol an sàs ann an spòrs uisge sam bith eile? Tha am measgachadh as fheàrr de snùdair le fir, boireannaich, agus clann ri fhaighinn aig fearann 'deireadh an-dràsta.