Iuchraichean gu Sàbhailteachd Snàmh Tha snàmh na dhòigh air leth airson do bhodhaig a chumail gnìomhach agus gluasad. Gheibh thu tlachd às agus cùm do shlàinte fhad ‘s a bhios tu a’ cleachdadh cha mhòr a h-uile fèithe nad bhodhaig. Ach, chan eil seo a’ diùltadh comas cuid de chunnart. Nuair a thig e gu spòrs ri taobh na linne, is e sàbhailteachd uisge as motha