Papa kuhikuhi
● Ka hoomaopopo ana i ka Bikini Area Irritation
● Nā Koho Lapaʻau no ka ʻAha Bikini
>> 1. Nā Compresses Cool
>> 2. Aloe Vera Gel
>> 3. Aila Niu
>> 4. Hydrocortisone Cream
>> 5. ʻAuʻau Oatmeal
● Nā Hana Kāohi
>> 1. Nā ʻenehana kahi e kahi ai kūpono
>> 2. E aahu i na Lole Lole
>> 3. Hō'alo i ke kapa komo pa'a
● Na Home Laau no ke Kokua Koke
● Nā hana mālama hou
>> 1. ʻO ka maʻamau Exfoliation
>> 2. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe a me ka moisturization
● ʻO ke kuleana o ka meaʻai i ke ola kino
● ʻO ke koʻikoʻi o ka pale ʻana i ka lā
● Ke koho pono ʻana i nā ʻano hoʻoneʻe lauoho
● Manaʻo ma hope o ka mālama ʻana ma hope o ka wehe ʻana i ka lauoho
>> No ke koli:
>> No ka waxing:
● I ka wa e imi ai i na lapaau
● Nā nīnau pili a me nā pane
>> 1. He aha ka pahi pahi?
>> 2. Pehea ka lōʻihi o ke ahi ʻana o ka pahi pahi?
>> 3. Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka Vaseline ma ka pahi pahi?
>> 4. Ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka waxing ma mua o ke kahi?
>> 5. Pehea e hiki ai iaʻu ke pale i nā lauoho ulu?
● Ka hopena
ʻO ka loaʻa ʻana o ka huhū nui ma ka wahi bikini hiki ke hōʻoluʻolu a pilikia. Inā paha ma muli o ke kohu ʻana, ka waxing, a i ʻole nā ʻano wehe lauoho ʻē aʻe, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i ka huhū he mea koʻikoʻi ia no ka mālama ʻana i ke olakino a me ka hōʻoluʻolu. E ʻimi ana kēia ʻatikala i nā lāʻau lapaʻau maikaʻi, nā hana pale, a me nā hoʻoponopono home e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka huhū ma ka wahi bikini.
Ka hoomaopopo ana i ka Bikini Area Irritation
Hiki ke hōʻike ʻia ka huhū ma ka wahi bikini e like me ka ʻulaʻula, ka ʻāʻī, ke ʻano wela, a i ʻole nā puʻupuʻu. ʻO nā kumu maʻamau ka:
- Puhi Puhi: ʻO ka hopena pinepine ma muli o ke koʻi wikiwiki ʻana, me ka hoʻohana ʻana i kahi pahi ʻūlū, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka lubricant lawa.
- ʻO nā lauoho i hoʻopaʻa ʻia: ʻo nā lauoho e wili i hope i loko o ka ʻili hiki ke hōʻeha i ka ʻeha a me ka mumū.
- Folliculitis: He maʻi a i ʻole ka mumū o nā follicles lauoho, i hana pinepine ʻia e ka maʻi bacteria a i ʻole nā hani.
- Hoʻokaʻaʻike Dermatitis: Ka pane ʻana i nā huahana e like me nā kopa, nā lotion, a i ʻole nā lole e hoʻonāukiuki i ka ʻili.
Nā Koho Lapaʻau no ka ʻAha Bikini
1. Nā Compresses Cool
ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi kōmike maloʻo hiki ke hāʻawi i ka hoʻomaha koke mai ka ʻeha a hoʻemi i ka pehu.
2. Aloe Vera Gel
Kaulana ʻia ʻo Aloe vera no kāna mau mea ʻoluʻolu. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka gel aloe vera maʻemaʻe hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻili huhū a hoʻoikaika i ka ho'ōla.
3. Aila Niu
Hana ʻia ka ʻaila niu ma ke ʻano he moisturizer kūlohelohe me nā waiwai antimicrobial. ʻO ka lomilomi ʻana iā ia i loko o ka wahi i hoʻopilikia ʻia e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka maloʻo a me ka huhū.
4. Hydrocortisone Cream
Hiki ke hana maikaʻi ka cream hydrocortisone over-the-counter no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū a me ka ʻili. Eia nō naʻe, pono e hoʻohana ʻia ma waho wale nō a ʻaʻole i loko o ka ʻōpū.
5. ʻAuʻau Oatmeal
Hiki i ka ʻauʻau ʻana i ka ʻauʻau oatmeal ke hōʻoluʻolu i ka ʻili ʻeha. Loaʻa i ka Oatmeal nā pūhui i loaʻa nā waiwai anti-inflammatory.
Nā Hana Kāohi
ʻOi aku ka maʻalahi o ka pale ʻana i ka huhū ma mua o ka mālama ʻana i ka wā i loaʻa ai. Eia kekahi mau hoʻolālā e hōʻemi i ka pilikia:
1. Nā ʻenehana kahi e kahi ai kūpono
- Exfoliate: E hoʻomaʻemaʻe mālie i ka wahi bikini ma mua o ka kahi e wehe ai i nā ʻili make.
- E hoʻohana i kahi pahi pahi ʻoi: E hoʻohana mau i kahi pahi pahi pahi hou a ʻoi paha e hōʻemi i ka hakakā a me ka huhū.
- Amu ma ke ala o ka ulu ʻana o ka lauoho: hoʻemi kēia i ka pilikia o ka ulu ʻana o ka lauoho a me ka huhū.
- Hoʻomaʻamaʻa Hoʻomaʻemaʻe: E hoʻohana i ka ʻaila hoʻomaʻemaʻe a i ʻole ka gel e kōkua i ka pahi e holo mālie ma luna o ka ʻili.
2. E aahu i na Lole Lole
E koho i nā lole hanu e like me ka pulupulu e hōʻemi i ka hakakā a e ʻae i kou ʻili e hanu.
3. Hō'alo i ke kapa komo pa'a
Hiki i ke kapa komo paʻa ke paʻa i ka makū a me ka wela, e alakaʻi ana i ka hoʻonui ʻana i ka huhū. E koho i ka lole komo pulupulu i kūpono i ka ʻoluʻolu.
Na Home Laau no ke Kokua Koke
Ma waho aʻe o nā lāʻau lapaʻau maʻamau, hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau home ke hoʻomaha wikiwiki mai ka huhū:
- Baking Soda Paste: Hoʻohui i ka soda baking me ka wai e hana i kahi paʻi hiki ke hoʻomaha i ka ʻili ʻili ke hoʻopili pololei ʻia.
- Greek Yogurt: Hiki i nā probiotics i loko o ka Greek yogurt ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaulike inā loaʻa ka huhū ma muli o nā maʻi hū.
- ʻAila Laʻau Ti: ʻO ka ʻaila lāʻau kī i hoʻoheheʻe ʻia he mau waiwai antimicrobial e hiki ke kōkua i ka folliculitis akā pono e hoʻohana me ka akahele.
Nā hana mālama hou
No ka hoʻomaikaʻi hou ʻana i ka mālama ʻana i ka wahi bikini, e noʻonoʻo i kēia mau hana hou:
1. ʻO ka maʻamau Exfoliation
He mea nui ka exfoliation maʻamau no ka pale ʻana i nā lauoho irown a mālama i ka ʻili maʻemaʻe. E hoʻohana i kahi exfoliator mālie i hoʻolālā ʻia no nā wahi koʻikoʻi:
- Exfoliate ma mua o ka wehe ʻana i ka lauoho e hāpai i ka lauoho mai nā follicles.
- ʻO ka exfoliation ma hope o ka wehe ʻana e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā pores mai nā ʻili ʻili make e hiki ke pahele i ka lauoho.
E noʻonoʻo i nā huahana i loaʻa nā alpha hydroxy acids (AHAs) a i ʻole beta hydroxy acids (BHAs) no ka exfoliation kemika me ka ʻole o ka holoi ʻana.
2. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe a me ka moisturization
He mea koʻikoʻi ka mālama ʻana i ka wahi bikini no ka pale ʻana i ka maloʻo a me ka huhū:
- E hoʻohana i kahi moisturizer waiwai ma hope o ka wehe ʻana i ka lauoho.
- Hiki i nā huahana i loaʻa nā mea e like me ka hyaluronic acid a i ʻole glycerin ke hāʻawi i ka hydration hohonu.
ʻO ke kuleana o ka meaʻai i ke ola kino
He kuleana koʻikoʻi ka ʻai i ka mālama ʻana i ka ʻili olakino. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai waiwai i nā antioxidants e kōkua i ke kaua ʻana i ka mumū:
- Nā huaʻai a me nā meaʻai: ʻO nā meaʻai kiʻekiʻe i nā huaora A, C, E, a me nā ʻakika momona omega e kākoʻo i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili.
- Hydration: ʻO ka inu ʻana i ka wai nui e mālama i kou ʻili mai loko mai.
ʻO ke koʻikoʻi o ka pale ʻana i ka lā
Hōʻike pinepine ʻia ka wahi bikini i nā mahina kauwela. He mea nui ka pale ʻana i kēia ʻāina paʻakikī mai ka pōʻino o ka lā:
- E hoʻohana i ka pale lā me ka liʻiliʻi o SPF 30 ke ʻike ʻia.
- E noʻonoʻo e ʻaʻahu i nā lole pale i ke kahakai a i ʻole ka loko.
Ke koho pono ʻana i nā ʻano hoʻoneʻe lauoho
Hiki mai nā ʻano hana wehe lauoho like ʻole me kā lākou pono a me nā mea ʻino e pili ana i ka ʻili o ka ʻili:
| ʻO ke ʻano o ka wehe ʻana i ka lauoho |
Pros |
Cons |
| ʻAmu ʻana |
wikiwiki a maʻalahi |
Hiki ke kumu i ka wela a me ka lauoho ulu |
| Waxing |
Nā hopena lōʻihi loa |
Hiki ke ʻeha & hoʻonāukiuki |
| Wehe lauoho Laser |
Hoemi mau |
Hiki ke hana i ka naʻau no ka manawa |
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea e kōkua iā ʻoe e koho i ka mea kūpono no kou ʻano ʻili.
Manaʻo ma hope o ka mālama ʻana ma hope o ka wehe ʻana i ka lauoho
He mea koʻikoʻi ka mālama hope ʻana me ke ʻano o kāu ʻano wehe lauoho i koho ʻia:
No ke koli:
- E hoʻomaʻamaʻa mau ma hope koke o ke kahi ʻana.
- E hōʻalo i ka ua wela ma hope o ke kahi ʻana no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonui i ka huhū.
No ka waxing:
- E hōʻalo i nā lole paʻa ma hope koke o ka waxing.
- E hoʻopili i nā ʻaila ʻoluʻolu me nā mea kūlohelohe e like me ka chamomile a i ʻole calendula.
I ka wa e imi ai i na lapaau
Inā hoʻomau ka huhū me ka mālama ʻana i ka home a i hele pū ʻia me nā hōʻailona koʻikoʻi e like me:
- Eha mau
- Hoʻokuʻu ʻia me kahi ʻala ʻokoʻa
- Ke kuni
He mea nui e nīnau aku i kahi mea mālama ola no ka loiloi hou aku.
Nā nīnau pili a me nā pane
1. He aha ka pahi pahi?
ʻO ke ahi ʻo ka pahi pahi kahi i hoʻonāukiuki ʻia o ka ʻili ma muli o ke koʻi ʻana, ʻike ʻia e ka ʻulaʻula, nā puʻu, a me ka ʻili.
2. Pehea ka lōʻihi o ke ahi ʻana o ka pahi pahi?
Hoʻoholo maʻamau ka puhi ʻana i ka pahi pahi i loko o kekahi mau lā akā hiki ke lōʻihi inā ʻaʻole mālama pono ʻia.
3. Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka Vaseline ma ka pahi pahi?
ʻOiai hiki i ka Vaseline ke mālama i ka ʻili o ka ʻili, ʻaʻole kūpono ia no nā ʻeha hāmama; E koho i ka aloe vera a i ʻole hydrocortisone ma kahi.
4. Ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka waxing ma mua o ke kahi ʻana?
Hiki i ka waxing ke hāʻawi i nā hopena lōʻihi akā hiki ke alakaʻi i ka huhū; ʻokoʻa nā makemake o kēlā me kēia kanaka ma muli o ka ʻili o ka ʻili.
5. Pehea e hiki ai iaʻu ke pale i nā lauoho ulu?
ʻO ka exfoliation maʻamau a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana kahiki kūpono hiki ke hōʻemi nui i ka ulu ʻana o ka lauoho ingrown.
Ka hopena
Hiki ke hōʻoluʻolu ka huhū nui ma ka wahi bikini, akā me ka mālama pono a me nā hana pale, hiki iā ʻoe ke hoʻokele pono a hoʻēmi i nā hōʻailona. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau hōʻoluʻolu e like me ka aloe vera, ka ʻaila niu, a me nā mea hoʻomaʻamaʻa ʻoluʻolu e kōkua koke i kou ʻili i ka wā e hoʻohana ai i nā hana kahiki maikaʻi e hōʻemi i nā pilikia e hiki mai ana. ʻO ka mālama ʻana i ka huhū nui e pili ana i ka hoʻomaopopo ʻana i nā pono o kou ʻili ma o nā koho lapaʻau kūpono, nā hana pale, ka noʻonoʻo ʻana i ka meaʻai, nā hana pale i ka lā, ke koho ʻana i ke ʻano, a me nā hana maʻamau ma hope o ka mālama ʻana. Ma ka hahai pono ʻana i kēia mau alakaʻi, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka hōʻoluʻolu ʻoiai e hauʻoli ana i ka ʻili maʻemaʻe a puni ka makahiki.
