Támogatás A mellei futás közben egymás mellett mozognak, fel és le, és egy háromdimenziós nyolcas minta szerint mozognak.'Amikor arra gondolunk, hogyan próbáljuk irányítani ezeket a mozdulatokat, akkor alulról felfelé, felülről lefelé, oldalirányú lendületből próbáljuk irányítani, majd megpróbáljuk visszatartani. ,'