A melleid oldalról oldalra, fel és le, és egy háromdimenziós nyolcas minta szerint mozognak futás közben.'Amikor arra gondolunk, hogyan próbáljuk irányítani ezeket a mozdulatokat, akkor alulról felfelé, felülről lefelé, oldalirányú lendületből próbáljuk irányítani, majd megpróbáljuk visszatartani. ' állítja Ruckman.A szakértők szerint minden melltartónak arra kell törekednie, hogy a három különböző mozgásörvény egyikét hozza létre.Alapvetően akarod melltartó, amely minden irányból korlátozza a mell mozgását, hogy elkerülje a karok, a nyak, a váll, a hát és a mellkas alatti dörzsölését.
És persze, az AA és A kupa nőknek is gondolniuk kell a felöltözésre egy sportmelltartót .Ruckman szerint 'a tudomány bebizonyította, hogy bármennyi mellszöveted van is, az előbb-utóbb elkezd megereszkedni, mert nem gyökerezik semmilyen izomba vagy csontba.' A nem alátámasztott ínszalag, valamint a mell zsír-, ill. rost, lassabban fog változni, minél jobban tudja támogatni őket.
Szerelvény
Látogasson el a környékbeli futóboltba vagy fehérneműboltba, hogy egy professzionális szerelővel mérje le a méretét a leginkább személyre szabott szolgáltatás érdekében.Így mérheti meg magát otthon, ha van mérőszalagja, hosszú cérna vagy mindkettő.
Szíjméret: Mérje meg olyan szorosan a melleit, amennyire csak tudja, miközben viseli mindennapi melltartóját (vagy azt, amelyik a legkényelmesebbnek érzi magát).Ha a szám páros, adjunk hozzá négy hüvelyket;ha páratlan, adjunk hozzá ötöt.Például, ha a mérete 26, akkor a szalag mérete 30. A szalag mérete 32, ha 27.
Csészeméret / Lazán mérje meg a mell legteljesebb részét, a mellbimbói felett.'Azért szeretné, ha a szalag laza lenne, mert meg akarja győződni arról, hogy amit a mellére helyez, az befogja a szövetet, és nem nyomja össze' - mondja Ruckman.Ebből a számból vonja le a kezdeti mérést az előző lépésből – nem a számított sávméretet.Például, ha a mell feletti mérés 33, a szűk sáv alatti mérés pedig 27, akkor a 33 mínusz 27 érték 6-ot ad.
A melltartó méretének megtalálása csak az első lépés./ Javasoljuk, hogy vásároljon ugyanabból a melltartóból néhány különböző méretű, hogy ellenőrizze a legjobb illeszkedést.Lehet, hogy úgy gondolja, hogy csökkenteni szeretné a méretet a nagyobb tömörítés érdekében, de ez a dörzsölés kockázatának teszi ki.
A hevedereknek és az alsó szalagnak két ujja közé kell illeszkednie.Ruckman szerint, ha túl szoros, akkor stresszt és kényelmetlenséget fog tapasztalni.Azt szeretné, ha a melltartó kellően simuljon ahhoz, hogy megfelelő tartást biztosítson, de ne legyen túl kényelmes ahhoz, hogy elvonja a figyelmet a megjelenéséről.
Ha a melltartó tépőzáras, akkor azt szeretné, ha kellően laza lenne ahhoz, hogy kényelmesen illeszkedjen.Ez garantálja, hogy a pánt megfeszítéséhez megvan a még hátralévő horog- és szembeállítás, amikor az néhány kopás után nyúlni kezd.
Tömörítés vs. tokozás
A csésze és a pánt mérete mellett az is befolyásolja, hogy milyen melltartót érdemes viselni, hogy mennyire rostos a mellszövet.A sűrűbb szövettel rendelkező futók valószínűleg előnyben részesítik a kapszulázást (gondoljunk csak az alátétre vagy az öntött csészékre) a tömörítés helyett.'Ha kövérebb és kevésbé sűrű mellei vannak, a szövetkompresszió általában jobban érzi magát, mivel a puhább mellek könnyebben összenyomódnak a mellkasfalhoz' - mondja Ruckman.Nem kell pontosan meghatároznia, milyen sűrűek a mellei;Ruckman csapata úgy találta, hogy a futók természetesen a számukra legkényelmesebbnek talált támasz felé fordulnak.
