Innihald valmynd
● Kynning á því að mæla búkinn fyrir sundföt
>> Af hverju að mæla búkinn er mikilvægt
>> Grunnatriði í lengd búks
● Hvernig á að mæla búk þinn nákvæmlega
>> Safna verkfærunum þínum
>> Skref fyrir skref leiðbeiningar um að mæla búkinn þinn
>> Ráð fyrir nákvæmar mælingar
>> Algeng mistök til að forðast
● Að finna hið fullkomna sundföt passa
>> Að skilja búk mælingu þína
>> Viðbótarmælingar fyrir fullkomna passa
● Velja réttan sundfötastíl fyrir líkamsgerð þína
● Ráð til að prófa sundföt
>> Að reyna á sundfötum: Hvað á að leita að
>> Aðlagast fyrir þægindi
● Umhyggju fyrir sundfötunum þínum
● Niðurstaða
● Algengar spurningar (algengar)
>> Hversu oft ætti ég að mæla búkinn minn?
>> Get ég mælt búkinn sjálfur?
>> Hvað ef mælingar mínar falla á milli stærða?
Finndu hið fullkomna sundföt sem passa við nauðsynlega leiðbeiningar okkar um Að mæla búkinn fyrir smjaðandi og þægilegt sundföt útlit.
Að finna fullkomna sundföt getur verið krefjandi verkefni, sérstaklega þegar kemur að því að passa rétt. Ein mikilvægasta mælingin til að tryggja að vel við hæfi sundföt er búkalengd þín. Hvort sem þú ert að versla í sundföt í einu stykki eða tankini, með því að vita hvernig á að mæla búkinn þinn nákvæmlega getur skipt sköpum við að finna sundföt sem lítur ekki aðeins vel út heldur líður líka vel. Í þessari yfirgripsmiklu handbók munum við ganga í gegnum ferlið við að mæla búkinn fyrir sundföt, veita ráð til að fá nákvæmustu mælingar og bjóða ráðleggingar um hvernig á að nota þessar upplýsingar þegar þú verslar fyrir næstu fullkomna strönd eða sundlaugarbúning.
Kynning á því að mæla búkinn fyrir sundföt
Þegar kemur að því að klæðast sundfötum er mjög mikilvægt að fá rétt passa. Þetta þýðir að þú þarft að mæla búkinn þinn rétt. Búkur þinn er sá hluti líkamans á milli brjóstkassa og mjöðm. Að vita hvernig á að mæla búkinn hjálpar þér að velja rétta sundfötastærð. Þannig mun sundfötin þín passa vel og líta vel út!
Af hverju að mæla búkinn er mikilvægt
Áður en við köfum í sérstöðu um hvernig á að mæla búkinn þinn, er mikilvægt að skilja hvers vegna þessi mæling er svo mikilvæg til að finna réttan sundföt. Borps mælingin er sérstaklega mikilvæg fyrir sundföt í einu stykki og tankinis vegna þess að hún ákvarðar hversu vel fötin passa á lengd á líkamann. Sundföt sem er of stutt í búknum dregur óþægilega og getur jafnvel valdið því að efnið grafir í herðar þínar eða hjólað upp á óæskilegum svæðum. Aftur á móti getur sundföt sem er of langur í búknum leitt til þess að lundin er og lafandi, sem lítur ekki aðeins út fyrir að vera óflattandi heldur getur það líka verið óþægilegt þegar þú ert að reyna að njóta tíma þíns í vatninu.
Með því að gefa þér tíma til að mæla búkinn þinn nákvæmlega, þá ertu að fjárfesta í sundfötum sem passar þér eins og hanski. Þetta þýðir að þú munt vera þægilegri, öruggari og fær um að njóta að fullu strönd eða sundlaugaraðgerðir án þess að aðlaga sundfötin þín stöðugt. Nú þegar við skiljum mikilvægi þessarar mælingar skulum við komast í smáatriðin um hvernig á að mæla búkinn fyrir sundföt.
Grunnatriði í lengd búks
Lengd búksins snýst allt um hversu lengi búkur þinn er. Þessi mæling er mikilvæg til að velja rétta sundfötastærð. Hver stíll sundfötanna er gerður að mismunandi lengd búks. Ef þú þekkir búklengd þína geturðu fundið sundföt sem passar þér fullkomlega. Þannig geturðu notið tíma þíns í vatninu án þess að hafa áhyggjur!
Hvernig á að mæla búk þinn nákvæmlega
Að mæla búkinn þinn rétt er mjög mikilvægt þegar þú vilt finna réttan sundföt. Hvort sem þú ert að verða tilbúinn fyrir sundlaugarpartý eða vilt bara synda til skemmtunar, að hafa rétt passa gerir allt betra. Í þessum kafla munum við fara yfir hvernig á að mæla búkinn þinn svo þú getir fengið nákvæma mælingu í hvert skipti.
Safna verkfærunum þínum
Áður en þú byrjar að mæla þarftu nokkur einföld verkfæri. Í fyrsta lagi skaltu grípa mjúkt mæliband. Þessi tegund er sveigjanleg og mun hjálpa þér að fá bestu mælingarnar. Næst skaltu finna spegil. Þú vilt standa fyrir framan það meðan þú mælir svo þú getir séð hvað þú ert að gera. Ef þú ert með einhvern sem getur hjálpað þér, þá er það jafnvel betra!
Áður en við byrjum á mælingaferlinu er mikilvægt að safna réttu verkfærunum. Hér er það sem þú þarft:
1. Sveigjanlegt mæliband gerir þér kleift að fylgja ferlum líkamans án eyður eða slaka. Ef þú ert ekki með sveigjanlegt mælitæki geturðu notað streng og mælt síðan lengdina með venjulegum reglustiku.
2.. Spegill: Að hafa spegil í nágrenninu getur hjálpað þér að tryggja að þú haldir mælibandinu í réttri stöðu, sérstaklega þegar þú mælir svæði sem erfitt er að sjá.
3..
4.. Penni og pappír: Þú vilt skrifa niður mælingar þínar eins og þú ferð, svo hafðu þetta handhæga.
5. Vinur (valfrjálst): Þó að þú getir vissulega mælt sjálfan þig, þá getur það gert að gera ferlið auðveldara og mögulega nákvæmara, sérstaklega fyrir svæði sem erfitt er að ná til.
Skref fyrir skref leiðbeiningar um að mæla búkinn þinn
Nú þegar þú ert með tækin þín tilbúin skulum við fara í gegnum ferlið við að mæla búkinn fyrir sundföt. Fylgdu þessum skrefum vandlega til að tryggja nákvæmustu mælingu:
Skref 1: Undirbúðu þig
Byrjaðu á því að setja á þig vel máta brjóstahaldara eða sundföt. Þetta mun tryggja að brjóstmynd þín er rétt studd og í réttri stöðu fyrir nákvæmar mælingar. Stattu fyrir framan spegil með bakið beint og fæturna um öxlbreidd í sundur. Gakktu úr skugga um að þú standir á sléttu yfirborði.
Skref 2: Finndu upphafspunktinn þinn
Borps mælingin fyrir sundföt byrjar venjulega efst á öxlinni, þar sem sundföt ól myndi sitja. Til að finna þennan punkt skaltu setja fingurinn efst á öxlina, rétt þar sem hann byrjar að halla niður að handleggnum. Þetta er upphafspunktur þinn.
Skref 3: Mældu niður framan
Taktu endalok sveigjanlegrar mælisbands þíns og settu það á upphafspunktinn á öxlina. Keyrið borði niður framhlið líkamans og fylgst með náttúrulegum ferlum þínum. Gakktu úr skugga um að spólan sé ekki of þétt eða of laus - það ætti að liggja flatt á húðina án þess að grafa sig inn eða lafast.
Haltu áfram að keyra borði niður líkamann, yfir brjóstmyndina, niður búkinn og á milli fótanna. Spólan ætti að fara í gegnum miðju líkama þíns, milli fótanna og upp að bakinu.
Skref 4: Ljúktu við mælinguna
Komdu með mælikvarðann upp á bakið, fylgdu hryggnum, þar til þú nærð upphafspunktinum við öxlina. Þetta lýkur fullri búklykkju. Punkturinn þar sem spólan mætir aftur við öxlina er þar sem þú munt taka mælinguna.
Skref 5: Lestu og skráðu mælinguna
Lestu vandlega mælinguna á borði þar sem hún mætir aftur við öxlina. Þessi tala táknar lengd búksins. Skrifaðu þessa mælingu strax svo þú gleymir því ekki.
Skref 6: Tvískiptu mælinguna þína
Fyrir nákvæmni er það góð hugmynd að taka mælinguna að minnsta kosti tvisvar. Ef tölurnar eru verulega frábrugðnar skaltu taka þriðja mælingu og nota meðaltal þeirra þriggja.
Ráð fyrir nákvæmar mælingar
Til að tryggja að þú fáir nákvæmustu búkmælingu fyrir sundfötin þín, hafðu þessi ráð í huga:
1. Stattu upp beint: Góð líkamsstöðu er lykillinn að því að fá nákvæma mælingu. Forðastu að slökkva eða bogna bakið.
2. Haltu borði snyrtinu en ekki þétt: Mælibandið ætti að liggja flatt á húðina án þess að grafa sig í eða skilja eftir eyður.
3. Fylgdu náttúrulegum ferlum líkamans: Ekki draga spóluna í beinni línu; Láttu það í staðinn fylgja útlínum líkama þíns.
4. Notaðu spegil: Þetta getur hjálpað þér að tryggja að borði sé rétt staðsettur, sérstaklega þegar þú mælir bakið.
5. Notið lágmarks fatnað: Fyrirferðarmikill fatnaður getur bætt auka tommum við mælingu þína. Haltu þig við vel máta brjóstahaldara eða sundföt topp og formpottandi botn.
6. Mældu í lok andardráttar: Taktu eðlilega andardrátt og mældu í lok andstæðingsins fyrir samræmi.
7. Hugleiddu að fá hjálp: Að hafa vin til að aðstoða þú getur gert ferlið auðveldara og hugsanlega nákvæmara.
Algeng mistök til að forðast
Þegar þú ert að mæla búkinn er auðvelt að gera nokkur mistök. Hér eru nokkur algeng til að passa upp á:
Ein mistök eru að mæla yfir fötum. Mældu alltaf búkinn á berum húð eða yfir þunnum fötum til að fá nákvæma mælingu. Önnur mistök eru að draga spóluna of þétt. Þú vilt það snagga en ekki þétt, eins og blíður faðmlag. Að lokum, ekki gleyma að athuga hvort spólan sé bein. Ef það er skakkt mun mæling þín ekki vera rétt.
Með því að fylgja þessum skrefum og forðast þessi mistök geturðu mælt búkinn þinn nákvæmlega. Þetta þýðir að þú munt vera einu skrefi nær því að finna þennan fullkomna sundföt passa!
Að finna hið fullkomna sundföt passa
Það er mjög mikilvægt að finna fullkomna passa fyrir sundfötin þín. Það hjálpar þér að líða vel og líta vel út á meðan þú syndir. Þegar þú þekkir búkmælingar þínar geturðu gengið úr skugga um að sundfötin passi alveg rétt. Við skulum kanna hvernig á að gera það!
Að skilja búk mælingu þína
Nú þegar þú ert með búkmælinguna er mikilvægt að skilja hvað þessi tala þýðir og hvernig á að nota það þegar þú verslar sundföt. Mælingar á búk geta verið mjög breytilegar frá manni til manns og það er engin „hugsjón“ mæling. Það sem er mikilvægt er að finna sundföt sem passar við einstaka búklengd þína.
Flest sundföt vörumerki bjóða upp á búkamælingu í stærðarkortum sínum. Þegar búið er að versla skaltu bera saman búkmælingu þína við stærðartöflu vörumerkisins til að finna sem best passa. Hafðu í huga að mismunandi stíl sundfötanna geta haft mismunandi lengd búk, jafnvel innan sama vörumerkis.
Ef þú kemst að því að mælingin á búknum fellur á milli tveggja stærða er almennt betra að stærð upp frekar en niður. Oft er hægt að stilla aðeins lengri sundföt en of stutt föt verður óþægileg og gæti ekki veitt fullnægjandi umfjöllun.
Viðbótarmælingar fyrir fullkomna passa
Þó að mælingin á búknum skipti sköpum fyrir sundföt í einu stykki og tankinis, þá eru aðrar mælingar sem þú gætir viljað taka fyrir yfirgripsmikla passa:
◆ Mæling á brjóstmynd: Mælið í kringum fullan hluta brjóstmyndarinnar meðan þú ert með vel við hæfi brjóstahaldara.
◆ Mæling á mittis: Mældu í kringum náttúrulega mitti, venjulega þrengsta hluta búksins.
◆ Mæling á mjöðm: Mælið í kringum fulla hluta mjöðmanna og rassinn.
Þessar viðbótarmælingar geta verið gagnlegar þegar þú velur bikiní boli og botn eða þegar þú ert að leita að sundfötum með sérstökum eiginleikum eins og maga stjórnborðum.
Velja réttan sundfötastíl fyrir líkamsgerð þína
Að skilja líkamsmælingar þínar er aðeins fyrsta skrefið í því að finna fullkomna sundföt. Mismunandi sundföt stíll geta smjaðra mismunandi líkamsgerðir, svo það er þess virði að skoða hvaða stíll gæti virkað best fyrir þig:
1. fyrir lengri búk: Leitaðu að sundfötum með stillanlegum ólum eða böndum við háls og bak. Þetta gerir þér kleift að sérsníða passa að búkalengd þinni.
2. fyrir styttri búk: íhugaðu sundföt með ruching eða safið efni meðfram hliðum, sem getur skapað blekking lengri búk.
3. fyrir fyllri brjóstmynd: Leitaðu að sundfötum með undirstrengstuðningi, mótuðum bolla eða halter toppum til að auka stuðning og lyfta.
4. fyrir minni brjóstmynd: ruffles, padding eða ýta upp stíl geta bætt við hljóðstyrk og skapað blekking af fyllri brjóstmynd.
5. Fyrir sveigðan mynd: High mittibotn og föt í einu stykki með ruching geta lagt áherslu á ferla þína á meðan þú veitir umfjöllun og stuðning.
6. Fyrir íþróttabyggingu: Sundföt með klippum eða feitletruðum mynstri geta skapað blekkinguna á ferlum, á meðan bikiní getur sýnt tónaða líkamsbyggingu þína.
Mundu að þetta eru bara almennar leiðbeiningar. Það mikilvægasta er að velja sundföt sem lætur þér líða vel og sjálfstraust.
Ráð til að prófa sundföt
Það getur verið skemmtilegt að prófa sundföt en það getur líka verið svolítið erfiður. Það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú finnir sundföt sem passar vel og lætur þér líða vel. Hér eru nokkur gagnleg ráð sem þarf að hafa í huga þegar þú ert að reyna á sundfötum.
Að reyna á sundfötum: Hvað á að leita að
Þegar þú hefur notað búkmælinguna þína til að velja nokkur sundföt í stærðinni er kominn tími til að hafa mikilvæga reynsluna. Hér er það sem ég á að leita þegar reynt er á sundfötum:
1. Þægindi: Sundfötin ættu að líða vel þegar þú hreyfir þig, beygir og teygir sig. Ef það líður of þétt eða takmarkandi skaltu prófa næstu stærð upp.
2. Umfjöllun: Gakktu úr skugga um að sundfötin veiti fullnægjandi umfjöllun á öllum réttum stöðum. Það ætti ekki að vera nein gapandi eða svæði þar sem fötin draga of þétt.
3. Stuðningur: Sundfötin ættu að bjóða réttan stuðning, sérstaklega á brjóstmyndasvæðinu. Ólar ættu að vera á sínum stað án þess að grafa sig í herðar þínar.
4. lengd: Fyrir einn stykki föt og tankinis, athugaðu hvort lengd búksins sé rétt. Fötin ættu ekki að toga á axlirnar eða hjóla upp óþægilega.
5.
6. Gæði: Athugaðu smíði sundfötanna. Leitaðu að traustum saumum og hágæða, klórþolnu efni.
Aðlagast fyrir þægindi
Stundum gæti sundföt þurft smá aðlögun til að ná þessari fullkomnu passa. Ef ólarnar eru of langar geturðu hert þær aðeins. Þetta mun hjálpa sundfötunum að vera á sínum stað meðan þú syndir eða spilar. Ef það er svolítið laust gætirðu viljað prófa aðra stærð eða stíl.
Mundu að þægindi eru lykilatriði! Ef þér líður eins og þú getir ekki hreyft þig frjálslega, þá er það í lagi að prófa annan. Sundföt koma í mismunandi stíl, svo ekki hika við að skoða. Það eru margir möguleikar þarna úti og sá rétti bíður þín.
Að síðustu, klæðist sundfötunum í smá tíma áður en þú ákveður. Stundum tekur það smá stund að sjá hvort það verður þægilegt í langan dag á ströndinni eða sundlauginni. Hafðu þessi ráð í huga og þú munt vera á góðri leið með að finna hið fullkomna passa!
Umhyggju fyrir sundfötunum þínum
Þegar þú hefur fundið hið fullkomna sundföt sem passar við búkinn þinn og flattir myndina þína, þá er mikilvægt að sjá vel um það til að tryggja að hún endist. Hér eru nokkur ráð til að viðhalda sundfötunum þínum:
1. Skolið eftir hverja notkun: Skolið alltaf sundfötin í köldu, fersku vatni eftir sund til að fjarlægja klór, salt eða sand.
2. Handþvottur: Notaðu vægt þvottaefni og kælt vatn til að þvo sundfötin varlega. Forðastu vélaþvott, sem getur verið of hörð.
3. Forðastu að víkja: Kreistið varlega út umfram vatn í stað þess að snúa eða vinda efnið.
4. Þurrt íbúð: Leggðu sundfötin flatt til að þorna á skyggðu svæði. Forðastu að hengja það, þar sem þetta getur teygt út efnið.
5. Snúðu jakkafötum: Ef þú syndir oft skaltu íhuga að hafa margar sundföt til að snúa. Þetta gefur hverjum föt tíma til að þorna að fullu og endurheimta lögun sína á milli notkunar.
Niðurstaða
Að mæla búkinn fyrir sundföt gæti virst eins og lítið skref, en það getur skipt verulegu máli í því að finna sundföt sem passar fullkomlega og lætur þér líða sjálfstraust. Með því að taka nákvæmar mælingar, skilja líkamsgerð þína og íhuga mismunandi sundföt stíl muntu vera vel búinn til að finna kjörinn sundföt fyrir næstu strönd eða sundlaugarævintýri.
Mundu að fullkominn sundföt er sá sem passar ekki aðeins vel heldur lætur þér það líða vel og öruggur. Ekki vera hræddur við að prófa mismunandi stíl og stærðir fyrr en þú finnur þann sem hentar þér. Með nákvæmri búkmælingu í höndunum og þekkingunni sem þú hefur fengið af þessari handbók ertu tilbúinn að lemja verslanirnar eða fletta á netinu með sjálfstrausti.
Svo farðu á undan, mældu þann búk og vertu tilbúinn að gera skvetta í sundföt sem passar þér fullkomlega. Gleðilegt sund!
Algengar spurningar (algengar)
Hversu oft ætti ég að mæla búkinn minn?
Það er góð hugmynd að mæla búkinn þinn reglulega. Líkaminn þinn getur breyst mikið, sérstaklega þegar þú vex eða ef þú byrjar að stunda nýjar athafnir. Ef þú tekur eftir breytingum á líkamsformi eða stærð ættirðu að mæla búkinn aftur. Það hjálpar til við að fá nákvæma mælingu svo þú getir fundið fullkomna passa fyrir sundfötin þín. Með því að fylgjast með búkslengdinni mun hjálpa þér að tryggja að þér líði vel og lítur vel út í sundfötunum þínum.
Get ég mælt búkinn sjálfur?
Já, þú getur mælt búkinn sjálfur! Til að gera þetta skaltu fá mjúkt mæliband og standa fyrir framan spegil. Þannig geturðu séð hvar þú ert að mæla. Byrjaðu efst á öxlinni, farðu niður að botni rifbeinsins. Mundu bara að halda borði beint og snyrt, en ekki of þétt. Ef það finnst erfiður geturðu beðið fjölskyldumeðlim eða vin um hjálp til að tryggja að þú fáir nákvæma mælingu.
Hvað ef mælingar mínar falla á milli stærða?
Ef mælingar þínar falla á milli stærða skaltu ekki hafa áhyggjur! Þetta kemur fyrir fullt af fólki. Í fyrsta lagi skaltu athuga stærð töflunnar fyrir sundfötin sem þú vilt kaupa. Stundum er betra að fara með stærri stærð fyrir meiri þægindi, sérstaklega ef þú ætlar að synda mikið. Þú getur líka leitað að sundfötum sem hafa stillanlegar ólar eða bönd. Þessir eiginleikar geta hjálpað þér að passa fullkomlega. Mundu að markmiðið er að líða vel og skemmta þér í sundfötunum þínum!
