Clàr-bìdh susbaint
● Ro-ràdh gus an torso agad a thomhas airson snàmh
>> Carson a tha an torso agad cudromach
>> Bunait fad Torso
● Mar a thòisicheas tu an torso agad gu ceart
>> A 'tional na h-innealan agad
>> Stiùireadh ceum air cheum air an torso agad a thomhas
>> Molaidhean airson tomhas ceart
>> Mearachdan cumanta ri sheachnadh
● A 'lorg an snàmh foirfe a tha iomchaidh
>> A 'tuigsinn an torradh torso agad
>> Tomhasan a bharrachd airson an uidheamachadh foirfe
● A 'taghadh an stoidhle snàmh ceart airson do sheòrsa bodhaig
● Molaidhean airson feuchainn air snàmh
>> A 'feuchainn air snàmh: dè a choimheadas tu
>> Ag atharrachadh airson comhfhurtachd
● A 'gabhail cùram airson do shnàmh
● Co-dhùnadh
● Ceistean Bitheanta (Ceistean Cumanta)
>> Dè cho tric a bu chòir dhomh mo thorso a thomhas?
>> An urrainn dhomh mo torso leam fhìn a thomhas orm fhìn?
>> Dè ma tha na tomhais agam a 'tuiteam eadar meudan?
Lorg an snàmh luath a tha iomchaidh leis an stiùireadh riatanach againn air a 'tomhas an torso agad airson sealladh rèidh agus comhfhurtail.
Faodaidh lorg an snàmh foirfe a bhith na obair dùbhlanach, gu sònraichte nuair a thig e gu bhith a 'faighinn a' chòr uidheamachadh. Is e aon de na tomhais as buntainneach airson dèanamh cinnteach gur e snàmh-snàmh math a th 'ann an snàmh-snàmh. Co-dhiù a tha thu a 'ceannach airson snàmh aon-phìos no tankini, a' faighinn a-mach dè an eadar-dhealachadh a dhèanamh ann a bhith a 'lorg snàmh gu ceart ach tha e a' faireachdainn comhfhurtail. Anns an iùl coileanta seo, coisichidh sinn riut tron phròiseas a bhith a 'tomhas an torso agad airson snàmh, agus a' tabhann comhairle air mar a chleachdas iad am fiosrachadh as ceart, agus a 'tabhann comhairle airson an ath bhuannachd foirfe no èideadh a' phool.
Ro-ràdh gus an torso agad a thomhas airson snàmh
Nuair a thig e gu bhith a 'caitheamh snàmh-snàmh, tha e glè chudromach a bhith a' faighinn a 'mhòir cheart. Tha seo a 'ciallachadh gum feum thu an torso agad a thomhas gu ceart. Is e an torso agad am pàirt de do bhodhaig eadar do bhroilleach agus do chromagan. Le bhith a 'faighinn eòlas air mar a cheudaicheas tu do Thorso a' cuideachadh le bhith a 'taghadh meud an neach-snàmh ceart. San dòigh seo, bidh do shnàmh-snàmh a 'freagairt gu comhfhurtail agus a' coimhead glè mhath!
Carson a tha an torso agad cudromach
Mus dèan sinn dàibheadh a-steach do na feartan as urrainn dhut do Thorso a thomhas, tha e riatanach tuigsinn carson a tha an tomhas seo cho deatamach gus an swimsuige ceart a lorg. Tha an torrair torso gu sònraichte cudromach airson snàmhaichean aon-phìos agus Tankinis oir tha e a 'dearbhadh dè cho math' s a bhios an deise a 'freagairt gu leòr air do bhodhaig. Bidh snàmh a tha ro ghoirid a tha ro ghoirid anns an Torso gu mì-chofhurtail agus dh 'fhaodadh gum bi eadhon an t-aodach a-steach do na guailnean no a' rothaireachd ann an sgìrean nach eil ag iarraidh. Air an làimh eile, swisstuit a tha ro fhada san torso faodaidh cnap-starra is sgrios a-mhàin a bhith a 'coimhead ach mì-chofhurtail nuair a tha thu a' feuchainn ri do chuid ùine a mhealtainn san uisge.
Le bhith a 'gabhail na h-ùine gus do thorso a thomhas gu ceart, tha thu a' tasgadh ann an snàmh a chuireas fialaidh thu mar miotag. Tha seo a 'ciallachadh gum bi thu nas comhfhurtail, nas misneachaile, agus comasach air na tachartasan tràigh no amar agad a mhealtainn gun a bhith a' dèanamh an-còmhnaidh an neach-snàmh agad. A-nis gu bheil sinn a 'tuigsinn cho cudromach sa tha an tomhas tomhais seo, gheibh sinn a-steach don fhiosrachadh mu mar a thòisicheas tu an torso agad airson snàmh.
Bunait fad Torso
Tha Fad Torso mu dheidhinn dè cho fada 's a tha an torso agad. Tha an tomhas seo cudromach airson a bhith a 'taghadh meud snàmh ceart. Thathas a 'dèanamh gach stoidhle snàmh-snàmh gus diofar fhaid tighearnas a shuidheachadh. Ma tha thu eòlach air an fhad torsaig agad, gheibh thu snàmh a tha a 'freagairt ort gu tur. San dòigh seo, faodaidh tu do chuid ùine a mhealtainn san uisge gun dragh sam bith!
Mar a thòisicheas tu an torso agad gu ceart
Tha a bhith a 'tomhas an torso agad gu ceart gu ceart nuair a tha thu airson an swimsuige ceart a lorg. Co-dhiù a tha thu a 'dèanamh deiseil airson pàrtaidh amar no dìreach airson snàmh airson spòrs, tha an còir ceart a bhith a' dèanamh a h-uile dad nas fheàrr. Anns an earrainn seo, thèid sinn a-steach mar a thomhas tu an torso agad gus am faigh thu tomhas ceart a h-uile uair.
A 'tional na h-innealan agad
Mus tòisich thu a 'tomhas, feumaidh tu beagan innealan sìmplidh. An toiseach, faigh grèim air teip tomhais bog. Tha an seòrsa seo sùbailte agus cuidichidh e thu gus na tomhais as fheàrr fhaighinn. An ath rud, lorg sgàthan. Bidh thu airson seasamh air beulaibh fhad 's a bhios tu a' tomhas gus am faic thu na tha thu a 'dèanamh. Ma tha cuideigin agad a chuidicheas tu, tha sin eadhon nas fheàrr!
Mus tòisich sinn air a 'phròiseas tomhais, tha e cudromach na h-innealan ceart a chruinneachadh. Seo na dh 'fheumas tu:
1. Teip tomhais sùbailte: Is e seo an inneal as deatamach airson tomhas ceart fhaighinn. Leigidh teip tomhais sùbailte a 'leigeil leat lùban do bhodhaig a leantainn gun beàrnan no slack. Mura h-eil teip tomhais sùbailte agad, faodaidh tu pìos sreang a chleachdadh agus an uairsin a thomhais an fhad le riaghladair àbhaisteach.
2. DÙTHCHAS: Le sgàthan faisg air làimh faodaidh tu do chuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'cumail an teip tomhais san t-suidheachadh cheart, gu sònraichte nuair a tha e duilich fhaicinn.
3. Bàrr sunnd no snàmh gu math: A 'caitheamh gu ìre sgudail iomchaidh no snàmh gu ceart Bidh do bhodhaig a' dèanamh cinnteach gu bheil do bhodhaig anns an t-suidheachadh cheart, a 'toirt seachad na tomhais as ceart.
4. Peann is pàipear: Bidh thu airson do thomhasan a sgrìobhadh sìos mar a thèid thu, mar sin thoir air falbh sin.
5. Caraid (roghainneil): Fhad 's as urrainn dhut a thomhas gu cinnteach, faodaidh tu cuideachadh a bhith a' faighinn cuideachadh a 'phròiseas gus am pròiseas a dhèanamh nas fhasa agus a dh' fhaodadh a bhith nas cruinne, gu sònraichte airson sgìrean cruaidh.
Stiùireadh ceum air cheum air an torso agad a thomhas
A-nis gu bheil na h-innealan agad deiseil, bidh sinn a 'dol tron phròiseas gus an torso agad a thomhas airson snàmh. Lean na ceumannan seo gu faiceallach gus dèanamh cinnteach gum bi an tomhas as ceart:
Ceum 1: Ullaich fhèin
Tòisich le bhith a 'cur air a bhith a' cur air bàrr bra no snàmh gu math iomchaidh. Nì seo cinnteach gu bheil do bhodhaig a 'faighinn taic mhath agus anns an t-suidheachadh cheart airson tomhas ceart. Seas air beulaibh sgàthan le do dhruim dìreach agus do chasan mu bho chèile. Dèan cinnteach gu bheil thu nad sheasamh air uachdar còmhnard.
Ceum 2: lorg do àite tòiseachaidh
Mar as trice bidh an tomhas torso airson snàmh a 'tòiseachadh aig mullach do ghualainn, far am biodh strap snàmhith. Gus a 'phuing seo a lorg, cuir do mheur aig mullach do ghualainn, ceart far a bheil e a' tòiseachadh a 'dol sìos a dh' ionnsaigh do ghàirdean. Is e seo an àite tòiseachaidh agad.
Ceum 3: Tomhais sìos do bheulaibh
Gabh deireadh an teip tomhais sùbailte agad agus cuir e aig an àite tòiseachaidh air do ghualainn. Ruith an teip sìos air beulaibh do bhodhaig, a 'leantainn do lùban nàdarra. Dèan cinnteach nach eil an teip ro theannach no ro dhualach - bu chòir dha laighe gu còmhnard an aghaidh do chraiceann gun a bhith a 'cladhach a-steach no a' cladhach.
Lean air adhart a 'ruith an teip sìos do bhodhaig, thairis air do bhust, sìos an torso agad, agus eadar do chasan. Bu chòir don teip a dhol tro mheadhan do bhodhaig, eadar do chasan, agus suas a dh 'ionnsaigh do dhruim.
Ceum 4: Cuir crìoch air an tomhas
Thoir an teip tomhais suas do dhruim, a 'leantainn do spine, gus an ruig thu an t-àite tòiseachaidh aig do ghualainn. Bidh seo a 'crìochnachadh an lùb làn torso. Is e a 'phuing far a bheil an teip a' coinneachadh ri do ghualainn far am bi thu a 'gabhail an tomhas.
Ceum 5: Leugh agus clàraich an tomhais
Leugh gu faiceallach an tomhais air an teip far a bheil e a 'coinneachadh air ais air do ghualainn. Tha an àireamh seo a 'riochdachadh an fhaid torso agad. Sgrìobh sìos an tomhais seo sa bhad gus nach dìochuimhnich thu e.
Ceum 6: Thoir sùil air do thomhas
Airson mionaideachd, is e deagh bheachd a th 'ann an tomhas a ghabhail co-dhiù dà uair. Ma tha na h-àireamhan gu math eadar-dhealaichte, gabh an treas tomhas agus a 'cleachdadh cuibheasachd nan trì.
Molaidhean airson tomhas ceart
Gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an tomhas torrso as ceart airson do shnàmh-snàmh, cùm na molaidhean sin san amharc:
1. Seas suas gu dìreach: tha suidheachadh math deatamach airson tomhas ceart fhaighinn. Seachain a bhith a 'sileadh no a' seinn do dhruim.
2. Cùm an teip snug ach chan eil e teann: bu chòir an teip tomhais laighe gu còmhnard an aghaidh do chraiceann gun a bhith a 'cladhach beàrnan a-steach no a' fàgail beàrnan a-steach no a 'cladhach bheàrnan a-steach no a' cladhach bheàrnan.
3. Lean lùban nàdurrach do bhodhaig: Na tarraing an teip ann an loidhne dhìreach; An àite sin, leig leis a bhith a 'leantainn nan cumaidhean do bhodhaig.
4. Cleachd sgàthan: Faodaidh seo do chuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil an teip air a shuidheachadh gu ceart, gu sònraichte nuair a thomhas tu air do dhruim.
5. Caith Aodach lughdachadh a 'chuingealachadh: Faodaidh aodach mòr òirleach a chur ris gu do thomhas. Cumail ri mullach bra no snàmh gu math agus bothain freagarrach.
6. Tomhais aig deireadh anail: Gabh anail àbhaisteach agus tomhas aig deireadh an Exhale airson cunbhalachd.
7. Beachdaich air cuideachadh: Le bhith a 'faighinn caraid faodaidh tu a dhèanamh am pròiseas a thoirt nas fhasa agus a dh' fhaodadh a bhith nas cruinne.
Mearachdan cumanta ri sheachnadh
Nuair a tha thu a 'tomhas an torso agad, tha e furasta mearachdan a dhèanamh. Seo beagan fheadhainn cumanta airson a bhith a 'cumail sùil a-mach airson:
Tha aon mhearachd a 'tomhas mu dh' aodach. Dèan tomhas an-còmhnaidh do Thorso air craiceann lom no thairis air aodach tana gus tomhas ceart fhaighinn. Tha mearachd eile a 'tarraing an teip ro teann. Tha thu ag iarraidh snug ach gun a bhith teann, mar gheug socair. Mu dheireadh, na dìochuimhnich dèanamh cinnteach gu bheil an teip dìreach. Ma tha e cam, cha bhith an tomhas agad ceart.
Le bhith a 'leantainn na ceumannan seo agus seachain na mearachdan sin, faodaidh tu do thorso a thomhas gu ceart. Tha seo a 'ciallachadh gum bi thu nad aon cheum nas fhaisge air a bhith a' faighinn a-mach gu bheil snàmh foirfe a 'còrdadh riut!
A 'lorg an snàmh foirfe a tha iomchaidh
A 'lorg an fhallas foirfe airson do shnàmh-snàmh gu math cudromach. Cuidichidh e thu a 'faireachdainn comhfhurtail agus a' coimhead math fhad 's a tha thu a' snàmh. Nuair a tha fios agad air na torran torso agad, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil do shnàmh air a bhith a 'freagairt gu dìreach ceart. Nach sgrùdadh mar a nì thu sin!
A 'tuigsinn an torradh torso agad
Now that you have your torso measurement, it's important to understand what this number means and how to use it when shopping for swimwear. Faodaidh torran torso atharrachadh gu farsaing bho neach gu pearsanta, agus chan eil tomhais 'freagarrach ' air leth 'ann. Is e na tha cudromach a bhith a 'lorg snàmh a tha a rèir fad torso sònraichte.
Bidh a 'mhòr-chuid de bhrandan a tha a' snùbach a 'tabhann toirmless thomhas na chlàran meud aca. Nuair a bhios tu a 'ceannach, dèan coimeas eadar an tomhas torso agad gu cairt meud a' bhrand gus an rud as fheàrr a lorg. Cùm cuimhne gum faodadh diofar stoidhlichean de shòlasan sweetsuits eadar-dhealaichte a bhith ann, eadhon taobh a-staigh an aon bhrand.
Ma lorgas tu gu bheil an tomhas torro agad a 'tuiteam eadar dà mheud, mar as trice is e is e is fheàrr meud a bhith a' faighinn meud seach sìos. Faodar snàmh beagan nas fhaide a dhèanamh gu tric, agus bidh deise goirid mì-chofhurtail mì-chofhurtail agus chan fhaod deilbheadh gu leòr a thoirt seachad.
Tomhasan a bharrachd airson an uidheamachadh foirfe
Fhad 's a tha an torradh torso deatamach airson snàmh aon-phìos agus Tankinis, tha tomhasan eile a dh' fhaodadh tu airson a ghabhail airson uidheamachadh coileanta:
◆ Tomhais Bust: Tomhais timcheall air a 'phàirt as coileanta den bhodhaig agad fhad' s a tha brat math a 'caitheamh bra.
◆ Clasachadh Waist: Tomhais timcheall air do mheadhan nàdurrach, mar as trice an ìre as cumhainge den torso agad.
◆ Tomhas HIP: Tomhais timcheall air a 'phàirt as coileanta de na cnapan agus na cnapan agad.
Faodaidh na tomhais a bharrachd seo a bhith cuideachail nuair a thaghas iad mullaich dà-phàirteach agus botail no nuair a bha iad a 'coimhead airson snàmhaichean le feartan smachd tummy mar phannalan smachd tummy.
A 'taghadh an stoidhle snàmh ceart airson do sheòrsa bodhaig
Is e a bhith a 'tuigsinn na tomhais bodhaig agad dìreach a' chiad cheum ann a bhith a 'lorg a' chnàmh-snàmh foirfe. Faodaidh diofar stoidhlichean snàmh eadar-dhealaichte diofar sheòrsaichean bodhaig eadar-dhealaichte, mar sin is fhiach beachdachadh air dè na stoidhlichean a dh 'fhaodadh a bhith ag obair as fheàrr dhut:
1. Airson Torso nas fhaide: Coimhead airson snàmh le strapan no ceanglaichean a ghabhas atharrachadh aig an amhach agus air ais. Leigidh iad sin dhut an rud iomchaidh a ghnàthachadh don fhad Torso agad.
2. Airson Torso nas giorra: Beachdaich air snàmh le bhith a 'gràin-craoibhe no a' cruinneachadh aodach air na taobhan, a dh 'fhaodadh a bhith a' cruthachadh mealladh torso nas fhaide.
3. Airson bust nas coileanta: Coimhead airson luchd-snàmh le taic fhlpa, cupannan moolded, no mullaich stad airson taic a bharrachd agus lioft.
4. Airson bust nas lugha: Faodaidh ruffles, padding, no stoidhlichean putaidh no stoidhlichean putadh-suas tomhas a chuir air meud nas coileanta.
5. Airson figear lùbte: Faodaidh bonn-raon le bathair le bannan le tochadh na lùban agad a bhith a 'toirt stad air na lùban agad nuair a bheir iad deagh chòmhdach agus taic.
6. Airson togail lùth-chleasachd: Faodaidh snàmh le luchd-curaidh no pàtranan dàna mealladh lùban, fhad 's a dh' fhaodas Bikinis a shealltainn do physique toned.
Cuimhnich, is e seo dìreach stiùireadh coitcheann a tha sin. Is e an rud as cudromaiche a bhith a 'taghadh snàmh a thaghadh a bheir ort a bhith a' faireachdainn comhfhurtail agus misneachail.
Molaidhean airson feuchainn air snàmh
Faodaidh feuchainn air snàmhan a bhith spòrsail, ach faodaidh e faireachdainn cuideachd beagan duilich. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gum faigh thu snàmh a tha a 'freagairt gu math agus a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn math. Seo beagan mholaidhean feumail gus cuimhne a chumail air inntinn nuair a tha thu a 'feuchainn air snàmh.
A 'feuchainn air snàmh: dè a choimheadas tu
Aon uair 's gu bheil thu air do thomhas torso a chleachdadh gus beagan chnuic a thaghadh nad mheud-obrach, tha an t-àm ann airson seisean feuchainn a-steach. Seo dè a bu chòir dhomh a lorg nuair a tha thu a 'feuchainn air snàmh:
1. Comhfhurtachd: Bu chòir don luchd-snàmh a bhith a 'faireachdainn comhfhurtail nuair a ghluaiseas tu, lùb, agus sìneadh. Ma tha e a 'faireachdainn ro theann no cuibhrichte, feuch an ath mheud suas.
2. Dèan cinnteach gun toir an snàmhuit a 'toirt craoladh iomchaidh anns na h-àiteachan ceart. Cha bu chòir beàrn no sgìrean sam bith a bhith ann far a bheil an deise a 'tarraing ro theann.
3. Taic: Bu chòir don luchd-snàmh taic cheart a thabhann, gu sònraichte ann an àite a 'bhust. Bu chòir do strapan fuireach ann an àite gun a bhith a 'cladhach a-steach do na guailnean agad.
4. Faid: Airson suimean aon-phìos agus tankinis, thoir sùil air gu bheil am fhad Tòrrs ceart. Cha bu chòir an deise a bhith a 'tarraing a-mach aig na guailnean no a' rothaireachd suas gu mì-chofhurtail.
5. Dìcheall: Coimhead airson feartan mar strapan no ceanglaichean a tha comasach a leigeas leat an uidheamachadh a ghnàthachadh.
6. Càileachd: Thoir sùil air togail an t-swimsuige. Coimhead airson claisean làidir agus aodach teann-chàileachd àrd, clòirin.
Ag atharrachadh airson comhfhurtachd
Aig amannan, is dòcha gum feum snàmh-snàmh beagan atharrachaidh gus am faigh thu sin foirfe iomchaidh. Ma tha na strapan ro fhada, faodaidh tu beagan teannachadh dhaibh. Cuidichidh seo an swimsuiit a 'fuireach na àite fhad' s a tha thu a 'snàmh no a' cluich. Ma tha e beagan sgaoilte, is dòcha gum bi thu airson meud no stoidhle eadar-dhealaichte fheuchainn.
Cuimhnich, tha comhfhurtachd deatamach! Ma tha thu a 'faireachdainn mar nach urrainn dhut gluasad gu saor, tha e ceart gu leòr feuchainn air fear eile. Bidh snàmh a 'tighinn ann an diofar stoidhlichean, mar sin na bi leisg sgrùdadh a dhèanamh. Tha mòran roghainnean ann, agus tha am fear ceart a 'feitheamh riut.
Mu dheireadh, caitheamh an snàmh-snàmh airson beagan ùine mus dèan thu co-dhùnadh. Aig amannan, bidh e a 'toirt mionaid a dh'fhaicinn an dèan e comhfhurtail airson latha fada aig an tràigh no an amar. Cùm na molaidhean sin san amharc, agus bidh thu gu math air do shlighe gus am bi e iomchaidh a lorg!
A 'gabhail cùram airson do shnàmh
Aon uair 's gu robh thu air an swersuit foirfe a lorg a tha a' freagairt air an torso agad agus a 'flat am figear agad, tha e cudromach cùram a ghabhail de e gus dèanamh cinnteach gum mair e. Seo beagan mholaidhean airson do shnàmh-snàmh a chumail suas:
1. Rinse às deidh gach cleachdadh: an-còmhnaidh a 'dol sìos do shnàmhan ann an fionnar, fìor-uisge às deidh dha snàmh gus clòrach a thoirt air falbh, salann no gainmheach.
2. nighe làimhe: Cleachd inneal-glanaidh tlàth agus uisge fionnar gus do shnàmh-snaidhm a nighe. Seachain a bhith a 'nighe inneal, a dh' fhaodas a bhith ro chruaidh.
3. Seachain Wringing: Cuir às do chòrr uisge an àite a bhith a 'toinneamh no a' glaodhadh an aodach.
4. Flat thior: Cuir do shnàmh-snàmh gu flat gus tiormachadh ann an àite fo sgàil. Seachain a bhith ga chrochadh, oir faodaidh seo an t-aodach a shìneadh a-mach.
5. Rachate deiseachan: Ma tha thu a 'snàmh gu tric, bidh iad a' beachdachadh air grunn shneathan a bhith a 'cuairteachadh. Bheir seo a h-uile ùine deise airson làn thalamh a thiormachadh agus a chumadh fhaighinn air ais eadar feum.
Co-dhùnadh
Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil an torso agad airson snàmh-snàmh mar cheum beag, ach faodaidh e eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann a bhith a 'lorg snàmh gu foirfe agus a bheil thu a' faireachdainn misneachail. Le bhith a 'gabhail tomhas ceart, a' tuigsinn suidheachadh do bhodhaig, agus a 'beachdachadh air diofar stoidhlichean snàmh-snàmh, bidh thu làn-uidheamaichte gus an downsuit as fheàrr a lorg airson an ath bhuannachd-snàmh no an-aoisean.
Cuimhnich, is e an swerstuit foirfe aon rud nach eil a 'dol ach gu math ach cuideachd ma bheir thu gu bheil thu a' faireachdainn comhfhurtail agus misneachail. Na biodh eagal ort feuchainn air diofar stoidhlichean agus meudan eadar-dhealaichte gus am faigh thu an tè a tha dìreach ceart dhut. Leis a thomhas mearachdach Torso agad na làimh agus an eòlas a fhuair thu bhon stiùireadh seo, tha thu deiseil airson a bhith a 'bualadh air na bùthan no a' brobhsadh air-loidhne le misneachd.
Mar sin rachaibh air adhart, tomhas gu bheil Torso, agus deiseil airson frasair a dhèanamh ann an snàmh a tha a 'freagairt ort gu foirfe. Snàmh seòlta toilichte!
Ceistean Bitheanta (Ceistean Cumanta)
Dè cho tric a bu chòir dhomh mo thorso a thomhas?
Is e deagh bheachd a th 'ann do thorso a thomhas gu cunbhalach. Faodaidh do bhodhaig tòrr atharrachadh, gu sònraichte mar a bhios tu a 'fàs no ma thòisicheas tu air gnìomhan ùra a dhèanamh. Ma chì thu atharrachaidhean ann an cumadh no meud do bhodhaig, bu chòir dhut do thorso a thomhas a-rithist. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' faighinn tomhas ceart gus am faigh thu am freagarrachd foirfe airson do shnàmh. Cuidichidh a bhith a 'cumail sùil air an fhaid Torso agad dèanamh cinnteach gu bheil thu comhfhurtail agus a' coimhead gu math anns a 'chnuic agad.
An urrainn dhomh mo torso leam fhìn a thomhas orm fhìn?
Faodaidh, faodaidh tu an torso agad a thomhas leat fhèin! Gus seo a dhèanamh, faigh teip tomhais bog agus seas air beulaibh sgàthan. San dòigh seo, chì thu far a bheil thu a 'tomhas. Tòisich aig mullach do ghualainn, theirig sìos gu bonn do RIBBAGE. Dìreach cuimhnich gun cùm thu an teip dìreach agus snug, ach nach eil ro theann. Ma tha e a 'faireachdainn duilich, faodaidh tu faighneachd do bhall teaghlaich no caraid airson cuideachadh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu tomhas ceart.
Dè ma tha na tomhais agam a 'tuiteam eadar meudan?
Ma tha na tomhais agad a 'tuiteam eadar meudan, na gabh dragh! Bidh seo a 'tachairt do mhòran dhaoine. An toiseach, thoir sùil air a 'chairt meud airson an swissuit a tha thu airson a cheannach. Aig amannan, tha e nas fheàrr a dhol leis a 'mheud as motha airson barrachd comhfhurtachd, gu sònraichte ma tha thu an dùil snàmh gu mòr. Faodaidh tu cuideachd coimhead airson snàmhaichean aig a bheil strapan no ceanglaichean a bharrachd air. Faodaidh na feartan sin do chuideachadh le bhith a 'faighinn uidheamachadh foirfe. Cuimhnich, is e an amas a bhith a 'faireachdainn math agus a' faighinn spòrs anns an t-snàmh agad!
