Besta ströndin og sundfötin fyrir SummerSummer er yndislegur tími til að njóta útiveru, sólbrúnu og ferðast, en fyrir suma einstaklinga þýðir það líka að þurfa að sýna aðeins meira af líkama sínum en þeir eru sáttir við. Mataræði og þjálfun eru oft notuð til að komast í form fyrir sumarið, en ef