Sund er ein af uppáhalds íþróttum fyrir bæði karla og konur. Sund getur orðið til þess að fólki finnst afslappað, hamingjusamara og heilbrigðara. Það getur einnig meðhöndlað og komið í veg fyrir langvarandi sjúkdóma og aukið líkamsrækt. Það getur gert það að verkum að fólkið mun vera sjálfstraust og þægilegt þegar það er að synda. Meira og meira