4 Avantaje de a face yoga înainte de culcare Toată lumea se confruntă cu un anumit nivel de stres în viața lor, dar există diferențe mari în modul în care îl gestionăm. Într-adevăr, se spune că peste o treime dintre adulți dorm mai puțin decât cele șapte sau mai multe ore recomandate în fiecare noapte când vine vorba de somn, ceea ce este