Manatu: 232 Tusitala: Tui o le lolomiina o le taimi: 06-12-2024 Amataga: Nofoaga
Filifilia o le tasi-fasi O le aau e aofia ai le mafaufauina o nisi mea e mautinoa ai le mafanafana, sitaili, ma galuega. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e filifili le saʻo o le tasi-fasi ofu paʻepaʻe:
Tino ituaiga ma foliga:
Fuafua lou tino ituaiga (eg, itula le itula, apu, pir) ma filifili se ofutino e faʻaosofia ai lau vaʻaiga poʻo le paleni o au faʻatusatusaga.
Vaavaai mo tipi ma sitaili e faʻaseʻe ai lau tino faʻapitoa foliga.
Mea:
Filifili se mea e sili ona manaia, manava, ma vave mago. O mea masani e aofia ai ni nilona, polyester, Spindex, ma Lycra.
Mafaufau i le mea e tumau ai ma le onosaʻi i le chlorine pe a e fuafua e faʻaaoga le ofu taele i le vaitaʻele.
Fetaui lelei:
Faʻamautinoa ua fetaui lelei le ofutino. O se talafeagai lelei o le a maua ai le lagolago ma le mafanafana.
Taumafai i luga o le apogiga i le tagata pe fuaina oe lava saʻo e iloa ai le saʻo tele.
Sitaili:
Mafaufau i lou lava tofo ma mea e fiafia i ai pe a filifilia se sitaili. Na o mai se tasi o tagata paʻepaʻe i totonu o ni fuafuaga matau, e aofia ai lanu mautu, lolomiina, mamanu, ma tipifu.
Filifili se sitaili e mafua ai ona e lagona le mautinoa ma le mafanafana.
Inisiua:
Filifili pe fia le inisiua e te fiafia ai. Tasi le 'au afu a le' au aau i inisiua, mai sitaili atoa-tino i ni faʻailoga sili atu.
Mafaufau i lau faʻamafanafanaga tulaga ma gaioiga e te fuafua e fai i le ofutatala.
Lagolago:
Afai e te manaʻomia le lagolago faaopoopo mo lau palu poʻo le tummy, vaʻai mo le tasi-fasi 'apamemea i totonu o paota-i ipu po o le pamu o loʻo puleaina.
O nisi ofutino e ofoina atu foi fetuunaiga fetuunai poʻo ni fusiua mo le sili atu ona faʻapitoa e fetaui lelei.
GALUEGA:
Mafaufau i gaioiga e te fuafua e fai i lau ofu taele. Afai o oe o le aau, vaai mo se suti ma le maualalo-tetee mamanu.
Afai o loʻo e fuafua e susulu, filifili se suti faʻatasi ma le puipuiga e puipuia.
Ituaiga ma uiga lelei:
Filifili se lauiloa lauiloa e ofo ai le amio lelei fausia ma mea. O le lelei ituaiga o le a maua ai le ofutino e tumau ai le umi ma sili atu.
Faitau iloiloga ma faʻatusatusa tau ina ia mautinoa o loʻo e maua se aoga lelei mo lau tupe.
Valivali ma Mamanu:
Filifili se lanu poʻo se mamanu e faʻatumuina lou paʻu o lou paʻu ma lauulu lauulu.
Mafaufau i le lanu o le faʻaliliuina o le tetee pe a e fuafua e faʻaaoga le ofu taele i totonu o se vaitaʻele.
Mea faigaluega:
Afai o loʻo e sailia se matafaga atoa poʻo se vaitaʻele e sili atu, mafaufau tutusa ma mea e fai e pei o se ufiufi, pulou, ma seevae.
Manatua, o le mea sili ona taua o le filifilia a O le afu e mafua ai ona e lagona le mautinoa ma le mafanafana. Faatasi ai ma le tele o filifiliga avanoa, e te mautinoa e maua le atoatoa-fasi tasi-fasi ofu e tasi mo ou manaoga.