Mataupu menu
● Aisea e saʻo ai le au taʻalo saʻo
>> Faamafanafanaga ma Mafutaga
>> Talitonuina
>> Galue i le Vai
● Malamalama i le taua o lelei fua faatatau
● Faʻatomuaga e fuaina ai le tasi-fasi uʻamea
>> Mea taua mea faigaluega mo le fuaina
>> Sauniuni mo Fetuunaiga
>> Mea taua mo le tasi-fasi taele
>>> Fuataga
>>> O le sulugatiti
>>> Suilapalapa
>>> Torso fua faatatau
>>> I lalo o le bast fua (mo fafine)
>> Faaopoopoga fua faatatau e mafaufau
>> Fautuaga mo Fua Faatatau Lelei
>> Malamalama Le Foot Storuit Scrages
>> Manatu mo ituaiga tino eseese
● Taumafai i lau ofu taele
● Fetuunai ma le tausiga o lau ofu
● Faaiuga
● Masani ona fesiligia fesili (FAQs)
>> O le a le mea pe a fai o oʻu fua i le va o ituaiga?
>> E faʻafia ona tatau ona ou siaki laʻu fua?
>> E mafai ona ou faʻaaogaina tutusa fua mo ituaiga eseese?
Le mautinoa pe faʻafefea ona maua le atoatoa o le tasi fasi '' ' I le mauaina o le pito pito i luga mo le fuaina saʻo ma le mautinoa talafeagai.
Mauaina o le atoatoa-fasi ofu paʻepaʻe e mafai ona avea ma se luʻi galuega, aemaise lava pe a oʻo i le mauaina o le lelei saʻo. O se ofutino lelei lelei e le naʻo le faʻaleleia atili o ou foliga ae faʻamautinoaina foʻi le mafanafana ma le talitonuina aʻo e fiafia i lou taimi i le vai. I lenei vaega o le a tatou savavali ia oe i le gasologa o le fuaina mo le afu o le afā, e maua uma faʻamatalaga e tatau ona e faia ai lau isi meaʻai.
Aisea e saʻo ai le au taʻalo saʻo
O le mauaina o le mea saʻo mo lau ofutino e matua taua lava! O le Shows Waptutrive sing fesoasoani i le tele o auala. A e mauaina le ofu vaivai atoatoa e mafai ai ona faia uma le eseesega i ou lagona. Sei o tatou vaʻai pe aisea e matua tele ai lenei mataupu.
Faamafanafanaga ma Mafutaga
O le ofutino e fetaui lelei e sili atu le mafanafana. Afai e fufusi lau ofu taele, e mafai ona sasaina, e mafai ai ona e lagona le le fiafia. Afai e matua leiloa, e ono faʻasolo pe le tuʻu atu ia te oe le lagolagoina oe manaʻomia. O se ofutino lelei lelei e mafai ai ona e agai i luga, aau, ma taalo e aunoa ma ni popolega. O lea, ia mautinoa e te saʻo le ofu o le ofu o le a ofu o le ofu e fiafia ai i le matafaga i le matafaga poʻo le vaitaʻele!
Talitonuina
O le ofuina o le mea saʻo o le afu o le vaipuna e mafai ona matua faʻaitiitia lou talitonuina. A o lau ofutino e fetaui lelei oe, e mafai ona e faʻataʻitaʻi au mea ma le mitamita! O le ae lagona lelei i lou foliga, ma o le fiafia i le vai sili atu. A e lagona lelei i lau ofutino, e mafai ona e taulaʻi i le aau ma taʻalo nai lo le popole i le auala e te foliga ai.
Galue i le Vai
O le mea mulimuli, o le saʻo o le ofutino o loʻo fesoasoani ai A fetaui lelei lau ofutino i le taumatau, e mafai ona fesoasoani ia te oe e aau vave ma alu lelei. O se lelei fetaui lelei o le itiiti ifo toso i totonu o le vai, lea e mafai ona fai le aau lagona faigofie ma sili atu le fiafia. Pe o oe aau i se tuuga pe na o le sasaina i luga, o le saʻo o le fulufulu fulufulu mafai ona fesoasoani ia te oe e faia le tele o lou taimi i le vai!
Malamalama i le taua o lelei fua faatatau
Ae tatou te leʻi tupu i le fuaina o le fuaina mo le tasi-fasi 'apaʻau o le tasi' apaʻau, e taua le malamalama pe aisea e taua tele ai fua saʻo. Se ofutino e fetaui lelei le tatau ona sili atu ae o le a maua ai foi le fesoasoani talafeagai ma le inisiua mo le vai eseese. O le amio lelei-fetaui e mafai ona iʻu ai i le le mautonu, fetuu faifaipea, ma e matua fiafia uma lava i totonu o aiga e aloese mai, aemaise i tulaga lautele.
Faʻatomuaga e fuaina ai le tasi-fasi uʻamea
O le mauaina o le atoatoa-fasi-fasi '' '' aina o le '' aina o le tele o le fiafiaga fiafia! E pei lava ona e taumafai i se fou fou, o le fuaina o lou saʻo e taua tele. E fesoasoani ia te oe e filifili se ofutino e fetaui lelei ma lagona lelei.
A o lau ofutino e fetaui lelei, e mafai ona e lagona le fiafia ma le mautinoa. O le a e sauni e oso i le vaitaʻele poʻo le taʻalo i le matafaga e aunoa ma le popole i lau ofutino. I totonu o lenei taʻiala, o le a matou faʻaali atu ia te oe le auala e fuaina ai lou tino. O le a faigofie ma fiafia, o lea ua mafai ona e mauaina le sili aau lelei tele!
Mea taua mea faigaluega mo le fuaina
E amata, o le a e manaʻomia ni nai mea faigaluega masani:
1. O le fetuutuunai fua faatatau o le lipine: O le sili ona taua lea meafaigaluega mo le faia saʻo o tino fua. O se ie poʻo se palasitika fuaina o le lipine e sili ona lelei e mafai ona faigofie ona ofi i luga o lou tino.
2. O se faʻata: o le i ai o le matua umi o le a fesoasoani ia te oe ia mautinoa o loʻo e uuina le lipine lipine saʻo ma i tulaga taumatau i lou tino.
3. O se peni ma pepa: o le a e manaʻo e tusi i lalo au fua a o e alu e aloese mai le faʻagalo.
4. O se ofu lelei
Sauniuni mo Fetuunaiga
Ae e te lei amataina le aveina o fua, e tele nai sitepu e tatau ona e mulimuli ai ia mautinoa le aoga:
1. Faigofie lavalava: lelei, e tatau ona e fuaina oe lava a o ofuina na o lou ofuvae po o foliga talafeagai. E mafai ona faʻaopopo e le tele o lavalava i inisi ma taʻitaʻi i le le talafeagai o fua.
2. Tu i luga sao: Faʻatino lelei pe a oʻo i le fuaina o le fuaina o le fuaina. Tutu ma ou vae faʻatasi ma ou lima ua faʻamalieina i ou itu.
3. Faʻaaoga se faʻata: Faʻatumau oe lava i luma o le faʻata sili-umi faʻata i le faʻalua-siaki o le fuaina o le lipine o le tulaga.
4. Ia e faamaoni: manatua, o nei fuaina o lo o lelei mo lou manuia. O le faʻamaoni i au oloa o le a fesoasoani ia te oe e maua ai le sili-fetaui ofuʻau.
Mea taua mo le tasi-fasi taele
O lenei, tatou o mai i mea taua o le a manaʻomia ona e faia mo se tasi-fasi ofu paʻepaʻe:
Fuataga
Ole fua ole BUST e taua mo le faʻamautinoaina talafeagai talafeagai ma lagolago i totonu o le fatafata o lau ofutino. O le auala lea e fuaina ai lau bust:
◆ Ufiufi le fua o le fuaina o le vaega atoa o lau palu, masani i le pito i luga o le laina.
◆ Ia mautinoa o le lipine e tutusa ma le eleele ma snut ae le o le fufusi.
◆ Pue le manava loloto ma manava, ona matauina lea o le fua.
Mo i latou e tele ma le tele o taimi, e matua taua lava le maua o lenei fuataga aia tatau ona mautinoa ai le lagolago lelei ma le inisiua.
O le sulugatiti
O lau puimanava fua e fesoasoani e faʻailoa ai pe faʻafefea ona ofi i luga o le 'ofu i luga o lou ogatotonu. Mulimuli i Laasaga:
◆ Suʻe lau faʻafanua masani, lea e masani ona motusia le vaega o lau torso, naʻo luga o lou manava button.
◆ Tutele le futuusi i lou puimanava, taofi tutusa ma le eleele.
◆ manava masani ma fuaina pe a uma le manava.
◆ Alo ese mai le susu i lou manava - e te manaʻo i se fua saʻo mo le sili ona fetaui lelei.
Suilapalapa
O le HIP fua e taua tele mo le faʻamautinoaina o le aau e fetaui lelei ma lou tino maualalo. O le ala lea e fuaina ai:
◆ Tu tu faʻatasi ma ou vae faʻatasi.
◆ Ufiufi le fua o le fuaina o le pito atoa o le itu atoa o ou suilapalapa ma 'au.
◆ Tausia le lipine tutusa i le eleele ma snug faasaga i lou tino.
◆ Manatua le fua.
Torso fua faatatau
E sili le taua o le orsso fua mo le tasi-fasi aau e mautinoa ai le suti ua umi lava mo lou tino. Ia fuaina lau torso:
◆ Tuu le faʻaiuga o le fuaina o le taʻele i le ogatotonu o lou tauau, saʻo i le mea e fetaui ai ma lou ua.
◆ Tamoʻe le lipine i luma o lou tino, i le va o ou vae, ma lou tua e feiloai i le amataga.
◆ O lenei fua e tatau ona ave pe a tu sao ae le o le malosi.
I lalo o le bast fua (mo fafine)
Mo fafine, o le pito i lalo o le pa puipui e mafai ona aoga, aemaise pe a aau ma fausia-i le Brare Support:
◆ Ufiufi le fua o le fuaina o le fusifusi i lau ribcage, naʻo lou palu.
◆ O le Fusi e tatau ona faoa ma tutusa tutusa i le eleele.
Fai le fua ina ua uma ona vaivai.
Faaopoopoga fua faatatau e mafaufau
A o le tele o fua faatatau o le sili ona taua mo le mauaina o le lelei tele-fasi 'apaʻau lea, o loʻo tele ni faʻaopoopoga e mafai ona fesoasoani:
1. Tamoe i le bust: fuaina mai le pito i luga o lou tauau i le atoatoa o le vaega o lau patu.
2. Tamoe i le puimanava: fuaina mai le pito i luga o lou tauau i lau natura puimanava.
3. Inceam: Mo aau ma tama pupuu pe umi le aoga inisiua, fuaina mai lau taamilosaga i le mea e te manao ai le vae e muta.
4. O le lima o le lima: Mo aau i lima, fua i le atoa o le lima o lou lima pito i luga.
Fautuaga mo Fua Faatatau Lelei
Ia mautinoa e te maua le sili ona saʻo fua mafai, ia mafaufau nei mo le mafaufau:
1. Fua faalua: ave taʻitasi fua ia le itiiti ifo ma le faʻalua e faʻamaonia le saʻo.
2. Tumau e tutusa: Faʻaaoga i taimi uma le fuaina auala e mautinoa ai le faʻamaoni i au oloa uma.
3. Aua le tosoina le fufusi: O le fua faatatau o le fua faatatau e tatau ona snut i lou paʻu ae aua le fufusi i le eli i totonu poʻo le faʻamalosiina o lou tino.
4. Faʻaaoga se faʻata: Faʻalua-Siaki lau lipine pepa faʻaaoga le faʻata e faʻamautinoa ai le tulaga ma i le tulaga saʻo.
5. Fuaina oe lava: a o foliga mai e faigofie ona maua se isi tagata e fua, o le fuaina o oe lava e masani ona taʻitaʻia i se mea saʻo e mafai ona e lagonaina pe o fea e mafai ona e lagonaina le mea e tupu ai le tapi.
Malamalama Le Foot Storuit Scrages
O le taimi lava e i ai lau fua faatatau, o le a manaʻomia ona faʻatusatusaina i latou i le tele o le siata o le Whitsuction Brand o loʻo e fiafia i ai. E taua lava e faʻailoa atu i le tele o ituaiga ata.
Tele o siata pito i lalo o le a lisiina fua mo paso, puimanava, ma suilapalapa, tutusa ma a latou lapopoa (faʻataʻitaʻiga, puʻupuʻu, lautele, tele, tetele O nisi e ono aofia ai foi Tero fuataga mo fasilaau o le tasi-fasi.
Afai o lau fua o loʻo pa'ū i le va o le lua lapopoa, e masani ona fautuaina e filifili le lapoʻa tele mo se sili sili ona mafanafana talafeagai. Manatua, e mafai ona i ai sau ofu savali i taimi uma i sina aau, ae e sili atu le faigata le tuu se tasi.
Manatu mo ituaiga tino eseese
A o le saʻo o fua e taua, e taua foʻi le mafaufau i lou tino ituaiga o le tino pe a filifilia se tasi-fasi ofu o le tasi-fasi:
1. Tryglass Ata: Afai o lau Bust ma suilapalapa e tutusa le tele o le lapoʻa ma se tamai puimanava, vaʻai mo sitaili e faʻamalamalamaina ai lou puimanava.
2. Pear foliga: Mo i latou ma hips e lautele atu nai lo latou paʻu, mafaufau i sitaili ma sili atu inisiua i le pito i lalo ma auiliiliga i luga e paleni ai lau ata.
3. Apu foliga: Afai e te tauaveina le mamafa i ou vaeluaga, vaavaai mo suti ma polokaina po
4. Atthertic fausia: Mo se ata faʻapitoa, mafaufau e fetaui ma faʻamatalaga e faia ai le taufaasese o cuves, pei o le tipi polokaina.
5. Atoa le BUST: Afai o iai sau lapoʻa tele, vaʻai i suti ma masini-in spect
Taumafai i lau ofu taele
O le taimi lava na e faʻaaogaina ai au oloa e filifili ai se lapoʻa ma faʻatonuina lau ofutino, e taua le faʻataʻitaʻi i luga o luga:
1. Tuu le ofutino i luga o le faaeteete, faʻamautinoaina ua fetuʻutuʻunaʻi saʻo i lou tino.
2. O le fealuaʻi solo, faʻaloaloa, ma nofo i lalo e vaʻai ai pe faʻapefea ona lagona le sufi i tulaga eseese.
3. Siaki mo soʻo se avanoa, toso, poʻo nofoaga poʻo nofoaga o loʻo lagona ai le suti.
4. Ia mautinoa o loʻo tatala mai le vae ma le uaea le inisiua ma le faʻamafanafanaga.
5. Afai e mafai, taumafai i luga o le suti i le mama ma susu tulaga, e pei o ni mea e sili atu le pipii pe a susu.
Fetuunai ma le tausiga o lau ofu
Ina ia mautinoa o lau tasi-fasi '' '' '' 'Ono e faaauau pea le fetaui lelei i le taimi:
1. Mulimuli i taimi uma i le tausiga o faʻatonuga i luga o le igoa.
2. Fufulu lau suti i vai fou pe a uma ona faʻaaoga, aemaise pe a fai i le chlorine poʻo masima masima.
3. Aloese mai le tuuaia o lau ofu savali; Ae, soli lemu le tele o vai.
4. Tuʻu lau suti mafolafola e faʻamago ai, 'ese mai le susulu o le la.
5. Liliu i le va o le tele o aau pe a mafai ona faʻatagaina le tasi taimi e toe maua ai lona foliga i le va o le va o le va o tagata ofuina.
Faaiuga
Fuaina o se tasi-fasi ofu paʻepaʻe e ono foliga mai o se galuega taufaʻamataʻu, ae i mea faigaluega taumatau ma metotia, e mafai ona e mautinoa lelei ma lagona le sili ona lelei i le matafaga poʻo se mea e sili ona lelei i le matafaga poʻo le mea e sili ona lelei i le matafaga poʻo se mea e sili ona lelei i le matafaga poʻo le afu. Manatua, O le faia o fua faatatau o le sitepu muamua - mafaufau i lou tino ituaiga, o le taumafai i le suti, ma le tausiga saʻo o loʻo mauaina ma le sili ona lelei-fasi-fasi-fasi-manoa atoatoa ai le 'ai tino.
E oʻo i le mulimuli i lenei taʻiala, o le a e faʻaoʻo tuʻuina atu e suʻe se ofu paʻepaʻe e pei o se totini lima e te pei o se totini lima, (lagolago, ma le sitaili mo au gaioiga vai-faʻavae. Pe o lou le fiafia i le vaitaʻele, aau i luga, pe taia le matafaga, o se fulufulu lelei lelei o le a faʻamalosia lou mautinoa ma faʻatagaina oe e te fiafia atoa i lou taimi ma le surf. Fiafia aau!
Masani ona fesiligia fesili (FAQs)
O le a le mea pe a fai o oʻu fua i le va o ituaiga?
Afai o lau fua o loʻo pa'ū i le va o lapoʻa, aua le popole! E tupu lenei mea i le tele o tagata. O le lelei pito o le filifilia o le lapoa tele mo se sili atu le mafanafana talafeagai. E mafai foi ona e mafaufau i le auala e te fiafia ai i lou aau ou te lagona. Afai e te manaʻo e snug ma lagolago, alu mo le laʻititi tele. Afai e te manaʻo i se mea e sili ona talafeagai, filifili le lapoʻa tele. Manatua, o le Blocation Blocacuive tele e uiga uma i mea e sili ona lelei mo oe!
E faʻafia ona tatau ona ou siaki laʻu fua?
O se manatu lelei e siaki au fua faatatau i le ono masina pe a. E mafua ona o tatou tino e mafai ona suia pe a tatou tuputupu aʻe. Afai e te taumafai i se ofu talaloa fou poʻo se faʻaaliga o lau taimi o loʻo i ai nei lagona faʻamalosi pe tatalaina, fuaina oe lava. O le tausiga o lau auupega e mafai ona fesoasoani ai i luga o lau aau e mafai ona fesoasoani ia te oe i le taimi sili ona fetaui lelei pe a e manaʻomia se ofu talaloa fou!
E mafai ona ou faʻaaogaina tutusa fua mo ituaiga eseese?
E le o taimi uma! Eseese ituaiga e mafai ona iai a latou lava siata siata. O lona uiga o lau sili ona lelei aau tele i le tasi ituaiga atonu e le tutusa i le isi. E sili ona lelei e siaki ai le taʻiala sizing o le ituaiga e te manaʻo e faʻatau mai. Afai e te le mautinoa, taumafai i le tele o ituaiga e vaʻai poʻo le fea e lagona le sili. Manatua, o le saʻo o le afu o le a fesoasoani o le a fesoasoani ia te oe foliga manaia ma lagona le manaia!
