E tofu tagata uma ma foliga eseese, o le mea lea, pe a oʻo mai i le filifilia o ofu aau, e tatau ona e filifilia le bikini e sili ona lelei ia te oe nai lo le faʻataʻitaʻiga o loʻo ofuina i le lisi. Filifili se tasi o ituaiga tino e lima o loʻo lisiina i lalo e sili ona fetaui ma lau faʻamatalaga e amata ai. Manatua lou tino

O le upu 'tasi le ofu aau' e masani ona fa'aaoga e fa'amatala ai se ituaiga o suti ta'ele e masani ona fa'aaogaina e tama'ita'i ma teine ​​a'o aau i le sami po'o se vaita'ele, ta'alo polo vai, po'o le faia o isi mea i fafo e pei o le ta'ele o le la. O ofu ta'ele o aso nei e masani ona ufiufi pa'u mo

Le eseesega i le va o le faʻatauina o ofu taʻele taugofie ma le taugata. E i ai moni se eseesega i le va o ia mea e lua, ma pe aoga le faʻaaluina o tupe sili atu i ofu taʻele e sili atu le lelei? Ae e te leʻi faʻatauina lau isi pea ofu aau, e tatau ona e mafaufau i lenei mea. E le gata i lea, afai e te nofouta i le a

Faatasi ai ma le ofu ta'ele talafeagai, e mafai ona e fa'afilemu lau tama ma saunia mo le fiafia i le taumafanafana. O ofu aau mo tama ma teine ​​e maua i lapopoa e ofi ai tino uma ma i lanu ma mamanu e fiafia tamaiti. A fa'atau ni ofu ta'ele mo tamaiti, ia manatua mea nei: O le R

E te mana'o i se ofu ta'ele e fetaui lelei, fealua'i ma oe, ma tumau pea pe e te tu i luga foe, fa'ase'e, po'o le aau i le vaita'ele. O le a le malosi e te mana'o ai, o le a le tele o le lagolago e te mana'omia, ma le tele o le pa'u e te mana'o e fa'aalia o le a a'afia uma ai ofu ta'ele e te filifilia. manuia

O suti 'au'au e fa'atatau lava ona fai e puipui ai lou mamalu ma fa'aleleia atili ai lau 'au'au. Toso o le fa'alavelave muamua lea e tatau ona fo'ia pe a faimalaga i le vai. O le toso e faifai pea, ae i luga o le ea, o le savali po o le tamo'e atonu e faigofie ona faatoilaloina. Taofi lou lima i fafo o le faamalama o se gaoioiga

O se tasi o fa'aseā e fa'aalia soo e tama'ita'i e uiga i su'ega ta'ele (e fai i lima ma sauni e ofuina) o le le lava o le lagolago o le puputa. E lua auala faigofie e fa'aopoopo ai le lagolago o le ta'ele i se su'ega ta'ele - fa'aopoopo ivi ma/po'o ipu. E oo lava ia i tatou e le o lava le atoatoa e manaʻomia se faʻaopoopoga suOse tasi o le masani

E tusa ai ma faʻamatalaga suʻesuʻe a le kamupani suʻesuʻe maketi o loʻo faʻaalia, O le maketi i le lalolagi atoa e sili atu i le $ 16 piliona i le 2020, o le maketi o loʻo faʻamoemoe e tupu i le tusa ma le $ 21.4 piliona i le 2025. A faʻatatau i faʻamatalaga maketi, e oʻo lava i le faʻamaʻi e leʻi taofia ai tagata faʻatau mai. fa'atau ofu aau.E o'o lava i le fa'apotopotoina ma le vaca

E leai se mea e sili atu le mafanafana nai lo se aso paie i luga o le matafaga. A e taoto i le la, faʻafefe i lou paʻu, lagona le savili o le sami, ma uu se vai aisa......O le faʻaalia lelei o le la e mafai ona fesoasoani i le tino e maua ai le vaitamini D manaʻomia, faʻaleleia le mitiia o le calcium ma le phosphorus, ma puipuia ai le osteoporosis. , r

O Welon, o se tagata fa'apolofesa fa'atau mea'au'au ma sili atu i le 20 tausaga o le poto masani, matou te fa'apolofesa i le gaosiga ma le fa'atauina atu o ituaiga uma o su'ega ta'ele, pa'u, ma fa'apolopolo mo fafine, tane, ma tamaiti. O a matou oloa e masani lava ona tuʻuina atu mo EU, US, AU maketi. O le tele o tagata faʻatau e faʻatau ofu aau

A e filifilia ofu aau, o le filifiliga o le ie o se vaega taua. Afai e mafai ona e malamalama i uiga o ie eseese, iloa a latou faatinoga, ma e iloa foi le mafuaaga e ono sili atu ai le tasi mo oe nai lo le isi, o le a fesoasoani ia te oe. filifili le ofu aau lelei, ma fesoasoani ia te oe

O le mea pito sili ona taua o le filifilia lea o se ofutino e fetaui ma lou tino, aloese mai faaletonu o le tino, o le auala mautinoa. I totonu o lenei tusiga, o le a ou tuʻuina atu ia te oe ni fautuaga ile auala e filifili ai lau 'auʻau ma lanu.Fai paʻu paʻu O le paʻu mama e sili ona faigofie e faʻafetaui ofu aau ma e mafai ona fai atu.