Menyja e përmbajtjes ● Përqafimi i pozitivitetit të trupit ● Zgjedhja e veshjeve të duhura të banjës ● Këshilla për stilimin për besim ● Ndërtimi i besimit ● Ballafaqimi me negativitetin ● Frymëzimin e Lëvizjeve Pozitive të Trupit ● Burimet e videos ● Përfundim ● Pyetjet e bëra shpesh >> 1. Pyetje: Si mund të merrem me ndjenjën e vetëdijshme në plazh?