قائمة المحتوى ● احتضان جسدك الفريد ● اختيار ملابس السباحة الصحيحة ● التحضير لموسم ملابس السباحة ● إكسسوارات ملابس السباحة الخاصة بك ● تقنيات عقلية وبناء الثقة ● التغلب على عدم الأمان ● احتضان إيجابية الجسم ● أنشطة تعزيز الثقة ● الاستنتاج ● الأسئلة الشائعة >> ما إذا لم أحب M.