Nabídka obsahu● Pochopení držadel lásky● Výběr správných plavek● Doplňky k rozptýlení a vyrovnání ● Držení těla a polohování● Rychlá cvičení pro posílení tónu na poslední chvíli● Mysl a sebevědomí● Závěr Léto je za rohem a pro mnohé z nás to znamená, že je čas začít přemýšlet