ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެންނަން ހަނދާން ނައްތާނުލާ: ބީޗް ވެކޭޝަން ބްލިސް އަށް ދަ އަލްޓިމޭޓް ގައިޑް

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ގޮނޑުދޮށުގެ މަންޒިލްތަކަށް ތަޢާރަފް

>> ގޮނޑުދޮށުގެ މަންޒިލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

>> ގޮނޑުދޮށްތަކަކީ ހާއްސަ އެއްޗަކަށް ވާންވީ ސަބަބު

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސެންޝިއަލްސް

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ބާވަތްތައް

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސެންޝިއަލްސް

● . ފުރިހަމަ ޕެކިންގ ލިސްޓް ހެދުން

>> ގޮނޑުދޮށަށް ހެދުން

>> ބީޗް ގިއާ

>> މަޖާ ތަކެތި

● . ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ މުހިންމުކަން

● . ވިސްނަންޖެހޭ ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ބާވަތްތައް

● . ބީޗް ޗުއްޓީއަށް ޕެކިންގ ޓިޕްސް

● . ފަތާ ހެދުން: ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ގޮނޑުދޮށް ޗުއްޓީ ހޭދަކުރާ ތަކެތި

● . ބީޗް ޗުއްޓީގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ބޭނުން ހިފުން

● . މޮޅު ގޮނޑުދޮށެއް ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމަށް ޓްރެވަލް ޓިޕްސް

>> މޫދުގައި ހުއްޓާ

>> ގޮނޑުދޮށަށް ފަހު

● . ނިންމުން: ތައްޔާރުވުމުގެ އުފާވެރިކަން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> ގޮނޑުދޮށަށް ގެންނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

>> ގޮނޑުދޮށުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު އުޅެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> މޫދުގައި އަހަރެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮން މަޖާ ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަވިން ތެމިފައިވާ އައްސޭރިފަށަށް ޖެޓް އޮފް ކުރަން ތައްޔާރު ހެއްޔެވެ؟ ބީޗް ބީޗްގެ މަތީ މަންޒިލްތަކުގެ ލިސްޓް ބައްލަވާލައްވާ އަދި ތިޔަބޭފުޅުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ހަނދާން ނައްތާނުލައްވާ!

މި ތަސްވީރު: ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައިވާ މަޑު ވެލިގަނޑާއި، ފަޅުތެރޭގައި ރާޅުތައް ވެއްޓި ރިތްމިކް އަޑާއި، ހޫނު އިރުގެ ހަންގަނޑަށް އަޅާލާ ހޫނު އަޑެވެ. ބީޗް ޗުއްޓީއަކީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ ހަލަބޮލިކަމުން ފުރިހަމަ ފިލައިގެން ދިއުމާއި، ރިލެކްސް ކުރުމާއި، ރިޗާޖް ކުރުމާއި، ދެމިއޮންނަ ހަނދާންތައް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އުފާވެރި ބީޗް ގެޓްވޭއެއްގެ ތަޅުދަނޑި އޮތީ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވުމުގައި ކަމަށާއި، އެ ލިސްޓުގެ އެންމެ ކުރީގައި އޮތީ މުހިންމު އެއް އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ކަމަށެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގައި، ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އެހާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ސަބަބު ހޯދައި، ލިބެން ހުރި އެކި ވައްތަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ފީނައި، އަލްޓިމޭޓް ބީޗް ޗުއްޓީއަށް ޕެކިންގ އާއި ބެހޭ މާހިރުން ޓިޕްސް ފޯރުކޮށްދޭނަމެވެ.

ގޮނޑުދޮށުގެ މަންޒިލްތަކަށް ތަޢާރަފް

މޫދުގެ މަންޒިލްތަކަކީ ހޫނު މޫސުމުގެ ޗުއްޓީގައި ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަންތަނެވެ! އެއީ އަވިގަދަ އުޑުމައްޗާއި، ވެލިގަނޑު އައްސޭރިފަށާއި، ރާޅުތަކުގެ އަޑުން ފުރިފައިވާ ތަންތަނެވެ. ގިނަ އާއިލާތަކާއި ކުދިން މޫދަށް އެރި އުޅެން ލޯބިކުރަނީ އެއީ ވަރަށް މަޖާ ކުރެވޭނެ ތަނަކަށް ވާތީ އެވެ. ފެނުގައި ފުންމާލިޔަސް ނުވަތަ އެންމެ އުސް ވެލިގަނޑު ބިނާކުރިޔަސް، މޫދުގައި ތިބި އެންމެންނަށް ވެސް ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ގޮނޑުދޮށުގެ މަންޒިލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މޫދުގެ މަންޒިލަކީ ބިން ކަނޑާ ގުޅޭ ހާއްސަ ތަނެކެވެ. ބޫޓު ނަގައި، ހަންގަނޑުގައި ހޫނު އަވި އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ފަދަ މަޑުމައިތިރި ވެލިގަނޑެއް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފަޅުތެރެއިން ދުވެ، ކަނޑުމަހުގެ ކޮތަޅުތައް އެއްކޮށް، ނުވަތަ ފަސޭހައިން ރާޅުތައް ރޯލް އިން ބަލާލެވޭނެ އެވެ.ދަ ގޮނޑުދޮށަކީ ހަމައެކަނި ރީތި ތަނެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ހޯދުމަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ ފޯރިގަދަ ކުޅިވަރު ކުޅޭ ސަރަހައްދެކެވެ!

ގޮނޑުދޮށްތަކަކީ ހާއްސަ އެއްޗަކަށް ވާންވީ ސަބަބު

ގޮނޑުދޮށްތަކަކީ އެތައް ސަބަބަކާހުރެ ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެ. ރާޅުތަކުގެ އަޑަކީ ގުދުރަތުގެ މިއުޒިކާއި، ހަމަޖެހުމާއި، އަޑުއަހަން މަޖާކުރާ އަޑެކެވެ. ފަޅުތެރެއަށް ދޮވެލާ ތަފާތު ކަނޑުމަހުގެ ކޮތަޅުތައް، ކޮންމެ ކަނޑުމަހެއް ކުޑަކުޑަ ޚަޒާނާއެއް ފަދައިން ހޯދިދާނެއެވެ. ގޮނޑުދޮށުގެ އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ބަޔަކީ ވެލިގަނޑު ހެދުމެވެ. ބާލިދީއަކާއި ބައެއް އާލާތްތަކާއެކު ކުޑަކުދިންނަށް މޮޓްތަކާއި ޓަވަރުތަކާއެކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަސްޓަލްތަކެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ބީޗް ޒިޔާރަތަކީ ހެއްވާ ވާހަކަތަކާއި އުފެއްދުންތެރިކަމުން ފުރިފައިވާ އެޑްވެންޗަރެކެވެ!

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސެންޝިއަލްސް

ހޫނު މޫސުމުގެ ޗުއްޓީއަށް ބީޗް މަންޒިލްތަކަށް ދިއުމަށް ފޯރިގަދަވާއިރު، ސްވިމިންގ ވޭއާ އެސެންޝިއަލްސް ރަނގަޅަށް ގެނައުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެކެވެ! ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުމުން އަވި، ވެލި، އަދި ރާޅާއެޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭއިރު، ތިބާ ކޮމްފީކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. ބޭނުންވާ އެއްޗަކަށް ފީނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ބާވަތްތައް

ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ! ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ސްވިމްސޫޓްތައް އެބަހުރި. މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑު ނިވާކޮށްދޭ ވަންޕީސް އައުޓްފިޓްތަކެއް ކަމަށާއި، ފަތާ އުޅުމާއި ފެނުގައި ކުޅެން ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ދެން، ބިކިނީތައް އެބަހުއްޓެވެ. ބިކިނީސްގައި ދެ ޕިސް އެއް ހުރެއެވެ: އެއް ޕިސް އަށް ވުރެ މައްޗަށް އަދި އަނެއް ޕިސް ތިރީގައި. އެއީ އަވި ދިނުމަށް މަގުބޫލު އަދި ސްޓައިލިޝް އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެންމެ ފަހުން ގިނައިން ފިރިހެން ކުދިން ލައިގެން އުޅޭ ސްވިމް ޓްރަންކްސް ތަކެއް ހުރެއެވެ. ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ މޫދުގައި ފަތާ އުޅުމާއި ދުވުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ ލޫސް ފިޓް ޝޯޓްތަކެކެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސެންޝިއަލްސް

ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމުގެ އިތުރުން، ސްވިމިންގ ވޭއާގެ އެހެން ތަކެތި ޕެކް ކުރަން ވެސް ބޭނުންވާނެ އެވެ. އިރުގެ ޓޮޕެއް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ! ޓޮޕަކީ އަވިގަނޑުން މޫނު ރައްކާތެރިކޮށްދީ ފިނިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި ވިދާ އިރުގެ އަލިން ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަވިއައިނު ޖޯޑެއް ބޭނުންވާނެ އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ފިނި ބައެއް ނޫން ނަމަވެސް، މޫދުގައި ރަނގަޅަށް ފެނުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެންމެ ފަހުން ފްލިޕް-ފްލޮޕް އަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް! އެއީ ހޫނު ވެލިގަނޑުގައި ހިނގާލުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެހި ކަމުން ސްލިޕް އޯންކޮށް އޮފް ވެފައި ހުރުމުން ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

ފުރިހަމަ ޕެކިންގ ލިސްޓް ހެދުން

މަޖާ ބީޗް ޗުއްޓީއަކަށް ތައްޔާރުވާއިރު، ފުރިހަމަ ޕެކިން ލިސްޓެއް ހެދުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެކެވެ! މޮޅު ޕެކިން ލިސްޓެއް ހެދުމުން މޫދުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތަކަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ހަނދާން ހުންނާނެ އެވެ. ހަމަ ރަނގަޅަށް ޕެކް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ޓްރެވަލް ޓިޕްސްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގޮނޑުދޮށަށް ހެދުން

ފުރަތަމަ މޫދަށް އެރި ހެދުންތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ތިބާ ބޭނުންވަނީ އަރާމުކޮށް ފިނިވާން. ބައެއް ޓީޝާޓްތަކާއި ޝޯޓްތައް ޕެކް ކުރަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ސްވިމްސޫޓްތައް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ! ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް އިސްކަންދޭ ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ސްވިމިން ވޭއާ ގެންގުޅުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި ގެނައުމަކީ ފެންގަނޑުން އުފާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަވިން ބްރޭކެއް ނަގަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ލައިޓް ކަވަރ އަޕް އެއް ރަނގަޅެވެ.

ބީޗް ގިއާ

ދެން އޮތީ ބީޗް ގިއާ އަށް ދާންވީ ވަގުތެވެ. ފަތާލުމަށްފަހު ހިއްކުމަށްޓަކައި ބޮޑެތި، ފުޅާ ތުވާލިތައް ބޭނުންވާނެ އެވެ. ވަރުގަދަ ބީޗް ބެގެއް ހެދުމުން ހުރިހާ އެއްޗެއް ގެންގުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސަންސްކްރީން އަކީ ސުޕަ މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޕެކް ކުރަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ! ބީޗް އަމްބްރެލާއެއް އޮތްނަމަ، އެ ޗުއްޓީ ވެސް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ އަންޑަރ ރިލެކްސް ކޮށްލަން ރީތި ޝޭޑް އެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މަޖާ ތަކެތި

އެންމެ ފަހުން ޕެކިންގ ލިސްޓުގައި މަޖާ އެއްޗެހިތަކެއް ހިމަނާށެވެ! ބީޗް ބޯޅަ، ޝޯވލް، އަދި ބާލިދީ ވެލިގަނޑުގައި ކުޅެން ވަރަށް ފުރިހަމަ އެވެ. އެންމެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވެލިގަނޑުތައް ބިނާކުރުމަށް ނުވަތަ ރާޅުތަކުގައި މަޖާކޮށް ސްޕްލެޝް ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފްރިސްބީ ނުވަތަ ކައިޓް ގެނައުމަކީ ވެސް މޫދުގައި ދުވަސް އިތުރަށް ފޯރިގަދަ ކުރެވޭނެ ކަމެއް!

ވިސްނުންތެރި ޕެކިން ލިސްޓެއް ހަދައިގެން، މޫދުގައި ހޫނު މޫސުމުގެ ބިރުވެރި ޗުއްޓީއެއް ހޭދަކުރުމަށް ތިބާ ތައްޔާރުވާނެއެވެ. މަޖާ ބީޗް ހަރަކާތްތަކުން ފުރިފައިވާ ދުވަހެއްގައި ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރުމަށް ފުރުމުގެ ކުރިން ލިސްޓް ޗެކް ކުރަން ހަނދާން ކުރާށެވެ!

ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ މުހިންމުކަން

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ހަމައެކަނި ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ؛ އެއީ ކޮންމެ ބީޗް ޗުއްޓީއަކަށް ވެސް ފަންކްޝަނަލް ނެސިސިޓީއެކެވެ. މިއީ ދުވަހަކުވެސް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޕެކް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާލަން ނުޖެހޭ ސަބަބެވެ:

1. އަރާމުކަމާއި މިނިވަންކަން: ފެތުމުގެ ހެދުން ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ފެނުގެ ތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެން މިނިވަންކަމާއެކު ދަތުރުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. އެއީ އަވަހަށް ހިކި ތަކެތިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ތިބާގެ ބީޗް ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އެންމެ ބޮޑު އަރާމެއް ކަށަވަރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

2. ރައްކާތެރިކަން: ސަންސްކްރީން އުނގުޅުން މުހިންމު ނަމަވެސް، ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭސް އިން ރައްކާތެރިކަމުގެ އިތުރު ފަށަލައެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މިޒަމާނުގެ ގިނަ ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ޔޫވީ އަށް ދިފާއުވާ ފޮތިގަނޑުތަކުން ހަދާފައިވާ ސޫޓްތަކެއް ކަމުން، އިތުރު ހަމަޖެހުމެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

3. ވަރސެޓިލިޓީ: މިއަދުގެ ފެތުމުގެ ހެދުމަކީ ހަމައެކަނި ފަތާލުމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ސްޓައިލްތައް ކެޝުއަލް ވޭއާ އެއްގެ ގޮތުގައި ދެގުނައަށް އިތުރުވެ، މޫދުގެ ކެފޭއަކަށް ނުވަތަ ފިހާރައަކަށް ވެސް އެއްވެސް ދަތިކަމެއް ނެތި ޓްރާންސިޝަން ކުރެވޭނެ އެވެ.

4. ސަގާފީ ނާޒުކުކަން: ގިނަ ގޮނޑުދޮށުގެ މަންޒިލްތަކުގައި، އަވިދިނުމަކީ ނުވަތަ ގަވާއިދުން ހެދުންތަކުގައި ފަތާލުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ރަނގަޅަށް ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅާއިރު ލޯކަލް ކަސްޓަމްސް އާއި ނޯމްސް އަށް އިހުތިރާމް ކުރަމުންދާކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

5. ސާފުތާހިރުކަން: ފެތުމުގެ ހެދުން ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ލޮނުފެނާއި ކްލޮރިން އަށް ހުށަހެޅުމަށް ކެތްކުރެވޭ ގޮތަށް ކަމުން، ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ގަވާއިދުން ހެދުން އެޅުމަށްވުރެ ސާފުތާހިރުކަން މާ ސާފުތާހިރުކޮށްދެއެވެ.

ވިސްނަންޖެހޭ ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ބާވަތްތައް

ބީޗް ޗުއްޓީއަށް ޕެކް ކުރާއިރު، ތަފާތު ހަރަކާތްތަކާއި މުނާސަބަތުތަކަށް ތަފާތު ސްވިމިން ވޭއާ އޮޕްޝަންތައް ގެނައުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ މަޝްހޫރު ބައެއް ވައްތަރުތަކެވެ.

އަންހެނުންނަށް:

1. ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްސް: ކްލާސިކް އަދި އެލިގަންޓް، ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްސް އިން ފުލް ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ލިބެ އެވެ. އެއީ އެކްޓިވް ބީޗް ޑޭސް ނުވަތަ އިތުރަށް ނިވާކަން ބޮޑުކަން އިހުސާސް ކުރަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

2. ބިކިނީސް: ދަ ކުއިންޓެސްޗެންޝަލް ބީޗް އެޓައިއާ، ބިކިނީސް އަންނަނީ ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް އިން ފެށިގެން ބަންޑޯ ޑިޒައިންސް އާއި ހަމައަށް، ތަފާތު ލޫކްސް އަށް މިކްސް އެންޑް މެޗް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންނެވެ.

3. ޓެންކިނިސް: އެއް ޕިސްއެއްގެ ކަވަރޭޖާއި ޓޫ ޕީސް އެއްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އެއްކޮށްލުމުން، ޓެންކިނިސް އަކީ އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގައި އިތުރު ވަރސެޓިލިޓީ ބޭނުންވާ މީހުންނަށް މޮޅު އެއްޗެކެވެ.

4. ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީސް: މިޑްސެކްޝަންގެ ވަށައިގެން އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބޭ ޓްރެންޑީ އޮޕްޝަނެއްގެ އިތުރުން އަދިވެސް ސްޓައިލިޝް ލޫކެއް ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.

5. ސްވިމް ޑްރެސް: މިއީ ސްވިމްސޫޓެއްގެ ފަންކްޝަނަލިޓީ އާއި ހެދުމެއްގެ ލޫކާއި، އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ބޭނުންވާ ނުވަތަ ބީޗަކުން ބޯޑްވޯކަށް އަވަހަށް ބަދަލުވާން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

ފިރިހެނުންނަށް:

1. ސްވިމް ޓްރަންކްސް: ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރުގެ މި ޝޯޓްސް ސްޓައިލް ސޫޓްތައް ތަފާތު ދިގުމިނާއި ޑިޒައިންތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ.

2. ބޯޑް ޝޯޓްސް: ސަގާފީ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް ވުރެ ދިގު، ބޯޑް ޝޯޓްސް އަކީ ރާޅާއެޅުމާއި އެހެނިހެން އެކްޓިވް ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

3. ސްވިމް ބްރީފްސް: 'ސްޕީޑޯސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ،' މިއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް އާއި އެންމެ ބޮޑު މިނިވަންކަމެއް ލިބިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.

4. ރެޝް ގާޑްސް: މި ޓޮޕްސް އިން އިތުރު އަވިން ރައްކާތެރިކަން ލިބިދޭއިރު، ސަރފިންގ ނުވަތަ ސްނޯކްލިންގ އަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

5. ހައިބްރިޑް ޝޯޓްސް: މި ވަރސައިޓަލް ޝޯޓްސް ތަކަކީ ގަވާއިދުން ހިނގާ ޝޯޓްތަކެއް ކަމުގައި ހީވި ނަމަވެސް އަވަހަށް ހިއްކާ ސްވިމް މެޓީރިއަލް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ، ބީޗަކުން ރަށަކަށް ބަދަލުވުމަށް ފުރިހަމަ އެވެ.

ބީޗް ޗުއްޓީއަށް ޕެކިންގ ޓިޕްސް

މިހާރު ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މުހިންމުކަމާއި ލިބެން ހުރި އެކިއެކި ގޮތްތައް ވިސްނިއްޖެ ނަމަ، ބީޗް ގެޓްވޭއަށް ފުރިހަމައަށް ތައްޔާރުވެފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ބައެއް އެކްސްޕާޓް ޕެކިން ޓިޕްސް އަށް ފީނައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. އެއްއަށްވުރެ ގިނައިން ޕެކްކުރުން: އަބަދުވެސް މަދުވެގެން ދެ ސެޓް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެންނަންވާނެއެވެ. މިއީ މީގެ ކުރިން ފަތާފައި ހުރި ފަތާފައި ހުރި އިރު އަނެއް މީހާ ހިކިގެން ދާއިރު ހިކި ގޮތެއް ލިބޭނެ ގޮތެކެވެ.

2. ތިމާގެ ހަރަކާތްތަކަށް ވިސްނާށެވެ: ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް ނުވަތަ އެކްޓިވް ބީޗް ގޭމްސް ހެދުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ލިބޭ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޕެކް ކުރާށެވެ.

3. ކަވަރ އަޕްސް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ: ބީޗް އިން ކެޝުއަލް ޑައިނިންގ ސްޕޮޓްތަކަށް ގެންދެވޭނެ ވަރސައިޓަލް ކަވަރ އަޕްސް ޕެކް ކޮށްލާށެވެ. ސަރޮންގްސް، ކަފްޓަންސް، ނުވަތަ އަންހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ލައިޓް ސަންޑްރެސް، އަދި ފިރިހެނުންނަށް ޓީޝާޓް ނުވަތަ ލިލީން ޝާރޓްސް އަކީ މޮޅު ގޮތްތަކެކެވެ.

4. ސްވިމިންގ ވޭއާރ ރައްކާތެރިކުރުން: ދަތުރުމަތީގައި ތިއްބަވާއިރު ތެތް ފެތުމުގެ ހެދުން ރައްކާކުރުމަށް ވޯޓަރޕްރޫފް ކޮތަޅެއް ނުވަތަ ޕައުޗެއް ބޭނުންކުރައްވާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ އެހެން ތަކެތި ތެތް ނުވުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ.

5. މޫސުމާ މެދު ވިސްނާށެވެ: ޓްރޮޕިކަލް މަންޒިލަކަށް ދާން އުޅޭނަމަ، ލުއި، އަވަހަށް ހިއްކާ ތަކެތި ރަނގަޅު. ފިނި ބީޗް ލޮކޭޝަންތަކަށް ވެޓްސޫޓެއް ނުވަތަ ތަމަލް ސްވިމިންގ ވޭއާއެއް ގެނައުމަށް ވިސްނާށެވެ.

6. ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު އެކްސެސަރައިޒްކުރުން: އަވިއައިނު، ސަން ހެޓްސް، އަދި ފެން ނުވަންނަ ސެންޑަލް ނުވަތަ ފްލިޕް ފްލޮޕް ފަދަ ބީޗް ފްރެންޑްލީ އެކްސެސަރީޒް ޕެކްކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

7. ކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ގެންނަން: ސޫޓުތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި މަޑުމައިތިރި ސްވިމިންގ ޑިޓާޖެންޓެއް ޕެކްކުރުން.

ފަތާ ހެދުން: ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ގޮނޑުދޮށް ޗުއްޓީ ހޭދަކުރާ ތަކެތި

ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ މުހިންމު އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ބީޗް ޗުއްޓީއަށް ޕެކް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާލަން ނުޖެހޭ އިތުރު ބައެއް ތަކެތި އެބަހުއްޓެވެ:

1. އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މިއީ ހައި-އެސްޕީއެފް ސަންސްކްރީން، އެސްޕީއެފް އާއި އެކު ލިޕް ބާމް، އަދި އަފްޓާ-ސަން ލޯޝަން ނުވަތަ އެލޯ ވެރާ ޖެލް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ބީޗް ތުވާލި: ކުއިކް ޑްރައިއިންގ، ސޭންޑް ރެސިސްޓެންޓް ޓޮވެލްސް ޕެކް ކޮށްގެން މެކްސިމަމް ކޮންވިނިއަންސް.

3. ބީޗް ބެގް: ތިމާގެ ބީޗް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ގެންދިއުމަށްޓަކައި ކޮޓަރި ބޮޑު، ފެން ނުވަންނަ ބީޗް ބެގެއް.

4. ފެންފުޅި: ރީޔޫޒް ކުރެވޭ ފެންފުޅިއަކުން ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުރުން، ރަނގަޅީ ތިބާގެ ބުއިންތައް ފިނިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ފުޅިއަކުންނެވެ.

5. ބީޗް ރީޑިންގ މެޓީރިއަލް: ވޯޓަރޕްރޫފް ކޭސްއެއްގައި ޕޭޕަރބެކް އެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އީ-ރީޑަރ އެއް ވިޔަސް، ތިބާގެ ބީޗް ރީޑިންގ އަށް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

6. ފަސްޓް އެއިޑް ކިޓް: ބެންޑޭޖް، އެންޓިސެޕްޓިކް ވައިޕްސް، އަދި އެއްވެސް ޒާތީ ބޭހެއް ފަދަ އަސާސީ ތަކެތި ހިމަނާށެވެ.

7. ބީޗް ގޭމްސް: ފްރިސްބީ، ވޮލީބޯޅަ، ނުވަތަ ޕެޑަލް ބޯލް ސެޓް ފަދަ މަޖާ ބީޗް ގޭމްތަކެއް ޕެކް ކުރާށެވެ.

8. ޕޯޓަބަލް ސްޕީކަރ: ވޯޓަރޕްރޫފް ބްލޫޓޫތު ސްޕީކަރ އިން ތިބާގެ ބީޗް ޑޭއަށް ފުރިހަމަ ސައުންޑްޓްރެކް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

9. ސްނޯކްލިންގ ގިއާ: ކަނޑުއަޑީގައި އެކްސްޕްލޯރ ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ، އަމިއްލަ މާސްކާއި ސްނޯކްލް ގެނައުމަށް ވިސްނާށެވެ.

10. ހިކި ދަބަސް: މިއީ ފޯނު ނުވަތަ ކެމެރާ ފަދަ އިލެކްޓްރޯނިކްސް ފެނާއި ވެލިގަނޑުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

ބީޗް ޗުއްޓީގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ބޭނުން ހިފުން

މިހާރު ޕެކްކޮށް ތައްޔާރުވެފައިވާތީ، ބީޗް ޗުއްޓީގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފޭނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ:

1. ރައިސް އެންޑް ޝައިން: އެންމެ ހަމަޖެހޭ ގޮނޑުދޮށުން އުފާ ހޯދުމަށްޓަކައި ދުވަސް އަވަހަށް ފަށާށެވެ. ހެނދުނު އަވަހަށް ރާޅާއެޅުން ނުވަތަ ޕެޑަލްބޯޑިންގ ފަދަ ހަރަކާތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޝަރުތުތައް ލިބިގެންދެއެވެ.

2. ތިމާވެށްޓަށް އިޙްތިރާމް ކުރުން: އަބަދުވެސް އަމިއްލައަށް ފަހު ސާފުކޮށް، ލޯކަލް ވަލު ޖަނަވާރުތަކަށް އުނދަގޫ ނުކުރުން. ކަނޑުގެ އިކޯސިސްޓަމްތައް ހިމާޔަތް ކުރުމަށް ރީފް-ސޭފް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

3. އާ ހަރަކާތްތައް ކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރުން: ސަރފް ކުރަން ދަސްކޮށް، ސްޓެންޑް އަޕް ޕެޑަލްބޯޑިންގ އަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ވިޔަސް، ނުވަތަ ސްނޯކްލިންގ އެކްސްކަޝަން އަކަށް ދިއުމަކީ ވިޔަސް، އާ ބީޗް އެކްޓިވިޓީސް ޓްރައި ކުރުމަށް އަމިއްލައަށް ޕުޝް ކޮށްލާށެވެ.

4. ލޯކަލް ސަގާފަތަށް ތަބާވުން: މޫދުގެ ބޭރުން ހޯދުމަށް ވަގުތު ހޭދަކުރުން. ލޯކަލް މާރުކޭޓްތަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް، ސަރަހައްދީ ކެއުންތައް ޓްރައިކޮށް، ލޯކަލް ރައްޔިތުންނާ މުއާމަލާތްކޮށް، ހަގީގަތުގައި މަންޒިލަށް ފީނައިގަންނަން ޖެހެ އެވެ.

5. ހަނދާންތައް އަތުލައިގަތުން: މިވަގުތު އުޅެން މުހިންމު ނަމަވެސް، ބީޗް ޗުއްޓީގެ ހަނދާންތައް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފޮޓޯ ނަގަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

6. ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ތަންތަނުގައި އަބަދުވެސް ފަތާފައި، ބީޗް ދިދައާއި އިންޒާރުތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ދުވަހަކުވެސް އެކަނި ފަތާކަށް ނުވާނެއެވެ.

7. ރިލެކްސް އެންޑް އަންވައިންޑް: ހަނދާން ކުރާތި، ބީޗް ޗުއްޓީއަކީ ރިލެކްސް ކުރުމާ ބެހޭ ކަމެއް. ފަސޭހައިން ވެލިގަނޑުގައި އޮށޯވެ، ރާޅުތައް އަޑުއަހައި، ސްޓްރެސްތައް ފިލައިގެން ދާން ދޫކޮށްލާށެވެ.

މޮޅު ގޮނޑުދޮށެއް ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމަށް ޓްރެވަލް ޓިޕްސް

ބީޗް ޗުއްޓީއަށް ޕްލޭން ކުރުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެއް! ފުރަތަމަ މޫސުން ޗެކް ކުރާށެވެ. ވެލިގަނޑާއި ރާޅުގަނޑުގައި މަޖާ ކުރުމަށް އަވިގަދަ ދުވަސްތަކެއް ބޭނުންވެއެވެ. އަދި ތިމާ ހުންނާނެ ތަނެއް ވިސްނާށެވެ. ބީޗްގެ ހުރިހާ ހަރަކާތްތަކަށް ފަހު އަރާމު ކުރަން ހިތްގައިމު ތަނެއް ލިބިގެން ހޮޓަލެއް ނުވަތަ ކުއްޔަށް ދޫކުރަން ކުރިން ބުކް ކޮށްލާށެވެ. މޫދުގައި ކުރަން އެންމެ ފޯރިގަދަވާ ކަންތައްތައް އާއިލާއަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!

މޫދުގައި ހުއްޓާ

މޫދަށް އެރި އުޅޭއިރު ރައްކާތެރިކަމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ! ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުންނަން ގިނައިން ފެން ބޯއިރު، ހާއްސަކޮށް ބޭރުގައި ހޫނު ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި ފެން ބޯށެވެ. އަބަދުވެސް އަވިގަނޑުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސަންސްކްރީން ލައިގެން އުޅުން. ކޮންމެ މަދު ގަޑިއިރަކުން އަލުން އެޕްލައި ކުރުމަކީ ވެސް ސްމާޓް ކަމެކެވެ! އެކުވެރިއަކާއެކު ފަތަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަތަން ރައްކާތެރިވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް މަޖާވެގެންދެއެވެ. ބޮޑެތި ރާޅުތައް ފެނިއްޖެނަމަ ސަމާލުވެ، ޑިއުޓީގައި ތިބި އެއްވެސް ލައިފްގާޑަކަށް އަޑު އަހާށެވެ.

ގޮނޑުދޮށަށް ފަހު

މަޖާ ދުވަހެއް ފަހުން އެ ހުރިހާ ވެލިގަނޑަކާއި ލޮނުފެނެއް ދޮވެލާންވީ ވަގުތެވެ. ފެންވަރާލުމުން ހަންގަނޑަށް ތާޒާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް މަޑުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އޭގެ ފަހުން ކޮންމެވެސް ލޯޝަނެއް ލައިގެން ބެހެއްޓުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި ދެން އޮންނަ ބީޗް ޑޭގެ ކުރިން ސްވިމިންގ ވޭއާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ދޮވެލަން ޖެހޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޕެކިންގ ލިސްޓް ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ. ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއާ އެކު ހުރިހާ ފިނި ކަނޑުމަހާއި މަޖާ ހަނދާންތައް ހިއްސާ ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!

ނިންމުން: ތައްޔާރުވުމުގެ އުފާވެރިކަން

ބީޗް ޗުއްޓީއަށް ނިކުންނައިރު، ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވުމަކީ ސުވަރުގެއަށް ފުރިހަމައަށް އަރާމުކޮށް، ވަގުތު ހޭދަކުރެވޭނެ ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުމާއި މުހިންމު ގޮނޑުދޮށުގެ ތަކެތި ޕެކްކޮށްގެން، ސްޓްރެސް ފްރީ އަދި އުފާވެރި ގެޓޭވޭއަކަށް އަމިއްލައަށް ސެޓް އަޕް ވެގެންދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ސޫޓްކޭސް ޒިޕްކޮށް ދޮރުން ބޭރަށް ނިކުންނައިރު، ޕެކިން ލިސްޓަށް އެންމެ ފަހުން ބަލާލާށެވެ. ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޕެކް ކޮށްފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޗެކް. ސަންސްކްރީން ހެއްޔެވެ؟ ޗެކް. ބީޗް ތުވާލިތަ؟ ޗެކް. ޓޯގައި ތިމާގެ ހުރިހާ މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން، ބީޗް ޗުއްޓީގައި ހަނދާން ނައްތާނުލެވޭ ހަނދާންތައް އުފެއްދުމަށް ތިބާ ތައްޔާރުވެއްޖެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޕެކް ކުރެވޭނެ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޕޮޒިޓިވް އެޓިޓިއުޑަކާއި އޯޕަން މައިންޑެކެވެ. ކޮންމެ ގޮނޑުދޮށެއްގައިވެސް ވަކި ޚާއްޞަ ޝައުޤުވެރިކަމެއް ހުންނަ، ކޮންމެ ރާޅެއްވެސް އަމިއްލަ ވާހަކައެއް، އަދި ކޮންމެ އިރުއޮއްސޭ މަންޒަރެއް އޭގެ އަމިއްލަ ނޭވާލާ ރީތި ރީތި. ލޭޑް-ބެކް ބީޗް ލައިފްސްޓައިލް އަށް ބައްދާލައި، ރާޅުތަކުގެ ރިތްމް ދޮވެ، ކަންބޮޑުވުންތައް ދޮވެ، އިރު، ވެލި، އަދި ކަނޑުގެ ސާދާ އުފާތަކުގައި ޣަރަޤުވެލައްވާށެވެ.

އެހެންކަމުން ކުރިއަށް ވަޑައިގެން، އެ ކްރިސްޓަލް ސާފު ފެނަށް ފީނައި، އެ ވެލިގަނޑު ބިނާކޮށް، އެ ލޯކަލް ސީފުޑް ޑެލިކޭސީ ޓްރައިކޮށް، އެ ރީތި އިރުއޮއްސޭ މަންޒަރު ބަލާށެވެ. ތިބާގެ ފުރިހަމަ ބީޗް ޗުއްޓީއަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާއިރު، އަދި ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުމާއި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި ޕެކްކޮށްފައި ހުރުމުން، ތިބާގެ މަގަށް އަންނަ ކޮންމެ އެޑްވެންޗަރަކަށް ތިބާ ތައްޔާރުވެއްޖެއެވެ.

ފަތާ ހެދުން ގެންނަން ހަނދާން ނައްތާނުލާ – އެއީ ބީޗް ލައިފް އާއި އެއިން ލިބޭ ހުރިހާ އުފަލެއް ފުރިހަމައަށް ބަލައިގަތުމަށް ލިބޭ ޓިކެޓެވެ. އުފާވެރި ދަތުރުތަކެއް، އަދި ތިބާގެ ބީޗް ޗުއްޓީގައި އަވިގަދަވުމާއި، ހެއްވާ ވާހަކަތަކާއި، ހަނދާން ނައްތާނުލެވޭ ވަގުތުތަކުން ފުރިގެން ދާން ޖެހޭނެއެވެ!

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

ގޮނޑުދޮށަށް ގެންނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ބީޗް ޑެސްޓިނޭޝަންތަކަށް ދާއިރު، ރަނގަޅު އެއްޗެހި ޕެކް ކުރުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެކެވެ! ދިއުމުގެ ކުރިން ޕެކިން ލިސްޓް ޗެކް ކުރަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ސްވިމިންގ ސޫޓާއި ތުވާލި، އަދި ފްލިޕް ފްލޮޕް ފަދަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސެންޝިއަލްސް ގެންނަން ބޭނުންވާނެއެވެ. ފަތާލުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ލައިގެން އުޅެން ޖެހޭ ބައެއް ކޮމްފީ ހެދުންތައް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ، ޓީޝާޓާއި ކުރު ހެދުމެއް ފަދައިންނެވެ. ބީޗް ބެގް އަކީ ތިމާގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ގެންގުޅުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަ ދަބަހެކެވެ. އަދި އަވިގަނޑުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސަންސްކްރީން ޕެކް ކުރުން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ހޫނު މޫސުމުގެ ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމަކީ ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް ލިބިފައިވާއިރު ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ!

ގޮނޑުދޮށުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު އުޅެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މޫދުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެއް! ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އަބަދުވެސް ފަތަނީ އެކުވެރިއަކާ އެކު؛ އެއީ މާ މަޖާ ކަމެއް ކަމަށާއި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. ހާއްސަކޮށް ހޫނު އަވިގަނޑުގައި ހައިޑްރޭޓް ވެގެން ހުންނަން ގިނައިން ފެން ބޯން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ގަވާއިދުން ސަންސްކްރީން އުނގުޅުމަކީ އަވިން އަނދާ ހުލިވުމުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ރާޅުތަކުގައި ކުޅެން ރާވާފައިވާނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ އެއްވެސް ނިޝާނަކަށް އަމަލުކުރަން ނުވަތަ ލައިފްގާޑުންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މި ދަތުރު ޓިޕްސްތަކުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިއްބަވައިގެން މޮޅު ވަގުތުކޮޅެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ!

މޫދުގައި އަހަރެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮން މަޖާ ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރިކަން ލިބޭ ވަރަށް މަޖާ ބީޗް ހަރަކާތްތަކެއް އެބަހުރި! އެންމެ ފިނި އެއް ކަމަކީ ތިމާގެ ބާލިދީތަކާއި ޝޯވލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ވެލިގަނޑުތައް ބިނާކުރުމެވެ. އަދި ފެނުގައި ވަށައިގެން ފޮޅި، ފަތާ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގައި އުދުހި، ވިލާގަނޑު ބަލާލެވިދާނެއެވެ. ފަޅުތެރޭގައި ކަނޑުމަހުގެ ކޮތަޅު އެއްކުރުމަކީ މަޖާ އަނެއް ހަރަކާތެކެވެ. ކޮންމެ ކޮތަޅެއްގައި ވެސް ވާހަކައެއް ކިޔައިދެއެވެ! މި ހުރިހާ ފޯރިގަދަ ކަންތައްތަކަކާއެކު، ތިބާގެ ބީޗް ޓްރިޕްގައި މަޖާ ކަމާއެކު ފުރިގެންދާނެ!