މަތީ ފެންވަރުގެ ފަތާ ހެދުމެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްވިމިންގ ވޭއާރސް ވާންޖެހެނީ ހަމައެކަނި ފްލެޓަރިންގ، އޮން ޓްރެންޑް، އަދި ފަންކްޝަނަލް ސްވިމިންގ އަށް ނޫން ކަމަށާއި، ހޫނު މޫސުމުގައި މޫދަށް އެރި ނުވަތަ ޕޫލަށް ކުރާ ދަތުރުގައި ދިމާވާ އަވި، ތެތްކަން އަދި އެހެނިހެން މާއްދާތަކުގެ ހަރުކަށި ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ހިފަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.އެހެންކަމުން އަހަރެމެން ބޭނުންވަނީ ޑިސްޕޯސަބަލް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނީ ކިތަންމެ ގިނައިން ވޭސް އާއި ވޮޝް ކުރިޔަސް މޮޅު ގޮތަކަށް ފެންނަ ހައި ކޮލިޓީ ޕިސްތައް ހޮވައިގެންނެވެ.މިއީ އެކަމަށް ޗެކްކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ.

1.މެޓީރިއަލް ކޮލިޓީ

ފޮތިގަނޑަށް ގަތުމުގެ ކުރިން މެޓީރިއަލްގައި އަތްލާ، ނުވަތަ މެޓީރިއަލް ހުރި ގޮތް ބަލާލުމަށް އިންގްރިޑިއެންޓް ކޮންޓެންޓް ލިސްޓަށް ރިއާޔަތް ކުރާށެވެ.ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ފޭރާމަކީ މަޑު، އިލާސްޓިކް، ފޮތިގަނޑުގެ ދަނޑި ނިސްބަތުން ގަދަ ފޮތިގަނޑެކެވެ.

ފަތާ ހެދުމެއްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ.ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއަކީ ރަނގަޅު ސްޓްރެޗެއް ނޫން ނަމަވެސް ރަނގަޅު ރިކަވަރީ ކެޕޭސިޓީއެއް ކަމަށާއި، އެއީ ގިނަ ސްޓްރެޗްތަކަކަށްފަހު ރަނގަޅަށް ރިކަވަރ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.މިގޮތަށް ހެދުމުން ފެނަށް ވަނުމަށްފަހު ފެނުގެ ޑްރެގް ފޯސް އިން ސަލާމަތްވެ، ފަތާ ހެދުން ފަޅައިގެން ގޮސް އަލި ގެއްލުން ލިބުމާއި އެކު، ހެދުންތައް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް މާ ތަތްވެ، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުން ދުރުހެލިވެވޭނެ އެވެ.ގަތުމުގެ ކުރިން ޓްރައިކޮށްލާފައި އިތުރު ކަސްރަތު ކޮށްގެން ސްވިމިންގ ވޭއާ އަބަދުވެސް އަރާމުކޮށް ރީތިކޮށް ހުންނަތޯ ބަލާލުން ރަނގަޅެވެ.މާ ތަތްކޮށް ނުވަތަ މާ ލުއިކޮށް ގަތުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

2.ވޯކްމަންޝިޕް އަދި ކޮންސްޓްރަކްޝަން

ގަންނައިރު ސީމްގައި ފަހާ ރޮނގު ގަދަތޯ ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭއިރު، ތަތްކުރާ ތަނުގައި ވަރުގަދަ ސްވިމިންގ ވަރެއް ހޮވަން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ.

އޭގެ (ކަނޑުގެ) ލޮނު އަގުހުރި ކޮންމެ ސްވިމިންގ ވޭއަރެއްގައި ވެސް ޑަބަލް ސްޓިޗިން ޑީޓެއިލިން ހުންނާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ފޮތިގަނޑު އެއްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.މެޓީރިއަލް ޖޮއިންތަކުގެ ވަށައިގެން ޚާއްސަކޮށް ކޮނޑާއި ފައިގެ ވަށައިގެން ދެ ރޮނގު ހުރިތޯ ބެލުމުން ސްޓިޗިން ޑަބަލް ވެފައިވާކަން އެނގޭނެ އެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރސްގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ތަފްސީލެއް ހުރިނަމަ، ބޯ، ބްރޭޑްޑް ފަދައިން، ބްރޭޑްޑް ޑީޓެއިލްގެ ސެކިއުރިޓީ ޗެކް ކުރަން ޖެހޭއިރު، މި ތަފްސީލުތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް ސްވިމިންގ ވޭއާރސްގެ ފެންވަރު ދައްކާލެވޭނެއެވެ.

3.ސައިޒްކުރުން

ތަށި ސައިޒުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޯދުމަކީ ޚާއްސަކޮށް ހައި ސްޓްރީޓްގައި އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ލައިގެން ހުންނަ އެއްޗެއްގައި އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.ތަށި ސައިޒުތައް ހުށަހަޅާ ސަޕްލައި ކުރާ ފަރާތްތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، އޯޑަރު ކުރުމުގެ ކުރިން މޭމައްޗާއި ބުރަކަށި ޞައްޙަތޯ މިންކުރަން ޖެހެއެވެ.ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ޕުޝް އަޕް ބިކިނީ އަށް މިތަނަށް ފިތާލާށެވެ.

މިހާރު ތިބާއަށް އެނގިއްޖެ މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވަން، ތިބާއަށް މަރުހަބާ ކިޔަމެވެ އެބެލީ ސްވިމްވޭއާ ގެ ގޮތުގައި ކޮލިޓީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށެވެ.