ހަށިގަނޑުން ނިކުންނަ ތަކެތިން ހެދުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެއަހަރެމެން ދުވާލުގެ ތެރޭގައި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ފޮތިގަނޑު، ލޭ، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން، އަދި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ބޭރުކޮށްލެވޭނެއެވެ.މި ފްލޫޑްތައް އަންޑަރގަރމަންޓްތަކުން އަތުލައިގަނެވޭތީ، އަހަރެމެންގެ ހެދުންތަކުގެ މައްޗަށް ފޭބުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.ހެވް ހުންނަނަމަ ވަރުގަދަ ފައިބަރުތަކެއް ހުންނަ އަންޑަރވޭއާ ގަނެވިދާނެ އެވެ

އަންހެން ބޭފުޅުން، އަންޑަރވޭއާ ޝޮޕިންގ އަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސަމާލުކަން ކުޑައެވެ.ދެން ހަގީގަތާ ވާދައެއް ނުކުރޭ.އަޅުގަނޑުމެންގެ ނަޒަރުގައި އަންޑަރގަރމަންޓަށްވުރެ ބޭރު ހެދުމަކީ މާ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.އަހަރެން ބުނިނަމަ ތިބާގެ ބޭރު ހެދުމުގައި ވެސް ދޭ ފަރުވާ ތިބާގެ އަންޑަރވޭއަށް ވެސް ދޭން ޖެހޭ ކަމަށް ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ލޭޑީސް، އަޑުއަހަނީ

ބައިސްކަލް ޖާޒީ ޚަރަދު ބޮޑުވާ ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނޫނެވެ.އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ އެއްޗެހި އެއްކޮށްލުމުން ބައެއް ޖާޒީތަކުގެ އަގު މައްޗަށް ދާ ކަމެކެވެ.އެއީ ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ސަބަބުންނާއި، އެ ޖާޒީ އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކާއި ތަންތަނާއި، އެ ޖާޒީތަކުގެ ޑިޒައިންއަށް ދިޔަ ވިސްނުމުގެ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ބައިސްކަލް ޖާޒީތައް އެބަހުއްޓެވެ

އަންހެނުން ލާންޖަރީ ލައިގެން އުޅެނީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ހެއްޔެވެ؟ފިރިހެނުންނަށް ގިނައިން ހީވަނީ ރީތި ލާންޖަރީ ލައިގެން އުޅެނީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ނުވަތަ އެމީހުންގެ ފައިދާއަށް ކަމަށް ނަމަވެސް މިއީ ހަގީގަތާ މާ ދުރަށް ވެދާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.އަންހެނުން ފިރިހެނުން ފަސާދަ ކުރުމަށް އެތައް ސަތޭކަ އަހަރެއް ވަންދެން ލާންޖަރީ ލައިގެން އުޅުނު ނަމަވެސް، މިހާރު މިއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫން ކަމަށާއި، މެޖް...

ހަމައެކަނި ސިފަ ރީތިކުރުމަށްވުރެ ބޮޑަށް، ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ބްރޭއަކުން ވެސް ޖުމްލަ ސިއްހަތު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.'މާ ބޮޑު، މާ ކުޑަ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ރަނގަޅަށް ނުފެތޭ ބްރޭއަކީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި، އާންމުކޮށް އުނދަގޫވާ ކަމެއް،' ދަ ބްރާ ބުކްގެ ލިޔުންތެރިޔާ ޖެނީ ލޫސިއާނީ ދައުވާ ކުރެއެވެ

ބައެއް ތަފާތު އަންޑަރވޭއާރރިފްރެޝް އަކަށް ތައްޔާރު ހެއްޔެވެ؟މިއީ މުހިންމު ހިލަމެއް: ހަމައެކަނި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ޖޯޑުތައް ބަދަލު ކުރަމުންދާތީ އޭގެ މާނައަކީ އެއް އުފެއްދުންތެރިއަކު އެއްގޮތް މޮޑެލްތައް ހޯދަން ނުޖެހޭނެ އެވެ.އަލަށް އުފައްދާ ކުންފުނިތަކާއި ގާއިމްވެފައިވާ ކުންފުނިތަކުން ވެސް މެޓީރިއަލްސް އިންކް ގައި ތަފާތު ޑިޒައިންތަކާއި ފުރުސަތުތައް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ

ސްޕޯޓްސް ބްރާސް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ކަސްރަތު ކުރާއިރު އުރަމަތި މައްޗަށް، ތިރިއަށް، އަދި ފިގަރ އެއިޓް ގައި ވެސް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ.ކޮންސްޓަންޓް އަދި ތަކުރާރުކޮށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި، ތަދުވުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މި ހަރަކާތް ހަނިކުރުމަށެވެ.އުރަމަތީގައި މަސްގަނޑެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކޫޕަރުގެ ލިގަމެންޓްސް- ކައިރީގައިވާ ލިގަމް

ބައިސްކަލް ދުއްވުމަށް ހާއްސަކޮށް ހަދާފައިވާ ޖާޒީއަކީ ހަމައެކަނި އަވަށްޓެރި ބައިސްކަލް ކްލަބާއެކު އުޅެން ބޭނުންވާ ސެމީ ސީރިއަސް ބައިސްކަލް ދުއްވާ މީހުންނަށް ތަފާތު ގެނެސްދެވިދާނެ ކުދިކުދި އެއް ކަމެކެވެ.މިއީ ރޯޑް ބައިކިންގ އަށް ޓޮޕެއް ހޮވުމަށް ދޭ ބައެއް ލަފާތަކެވެ.ފިޓްރޯޑް ބައިސްކަލްތަކަށް ޖާޒީ ހެދުން ރަނގަޅަށް ފިޓްވާން ޖެހެއެވެ.ޔޫ ވ

ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުންނަނަމަ ފަނޑު ކުލަތަކެއް ހުންނަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.އިންތިހާއަށް ފަނޑު ހަމުގެ ކުލައެއް ހުރިނަމަ ފަނޑު ކުލަތަކެއް ހުންނަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.ފަނޑު ކުލައިގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ލައިގެން ހުރުމުން ދޮވެލާފައި، ޑްރެބް، އަދި ގްރޭ ކުލައިގެހެން ހީވެދާނެއެވެ.އެންމެ ގޯސް ހާލަތްތަކުގައި ބަލިކަށި ސިފައެއް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.ތިކަމެއް ނުކުރޭ

ކުރިއަށް އޮތް ހޫނު މޫސުމަށް އިންތިޒާރު ކުރިޔަސް ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތް އާއިލީ ދަތުރަށް އިންތިޒާރު ކުރިޔަސް، އެތައް ފުރުސަތުތަކެއް ހުރި އިރު އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.އެއީ ތިމާ ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގެ ބާވަތާއި ޗޫ ކުރާއިރު ތިމާއަށް ފަސޭހަވާ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ

ޓަންކިނީ އާއި ބިކިނީގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟ފަހަކަށް އައިސް ސްވިމިންގ ސޫޓުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް އަރައިގަތުމުގެ ސަބަބުން އާ ފެންވަރާ ސޫޓުގެ ބައްޓަމާއި ޝަރުތުތަކެއް އުފެދިފައިވެ އެވެ.މިސާލަކަށް ބިކިނީ އާއި ޓެންކިނީ ސްވިމްސޫޓެއް ތަފާތުވަނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟އެލާމް ނުކުރައްވާށެވެ، ފެޝަނިސްޓުން؛އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ މި ދެ ވައްތަރުގެ ފަތާ ގޮތް ސިފަކުރުމަށެވެ

ކީއްވެގެންތޯ ކިޔަނީ ފެންވަރާ ސޫޓެއް؟މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުޑަ ފެންވަރާ ސޫޓު ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަރާފައެވެ.އޭރު ފިރިހެނުން ފަތަމުން ދިޔައީ އަންޑަރވޭއާގައި ނަމަވެސް ލޭޑީން ފައިގެ އިނގިލިތައް ފެނަށް ލާން ފެށުމާއެކު އެންމެންނަށް ވެސް ވިސްނުނީ ނިވާވާން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.އެ ކުދި ބިކިނީތަކަށް ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ހޭދަވި އެވެ