ސްވިމްސޫޓް ހެދުމަށް ނައިލޯން ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ނައިލޯންގެ މާއްދީ ސިފަތައް

● . ފަތާ އުޅުމަށް ލިބޭ ފައިދާތައް

● . ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރުތަކާއި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންބޮޑުވުންތައް

● . އެހެން ތަކެއްޗާ އަޅާކިޔުން

● . ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ނައިލޯންގެ ތާރީޚް

● . ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކް ހޮވާނެ ގޮތުގެ ވީޑިއޯތައް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> ސުވާލު: ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް ނައިލޯން ސްވިމިންގ ވޭއާ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު: ނައިލޯން ސްވިމްސޫޓެއް އާންމުކޮށް ދެމިއޮންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު: ނައިލޯން ސްވިމިންގ ވޭއާ ރީސައިކަލް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު: ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރުގެ ގޮތުން ނައިލޯން ޕޮލިއެސްޓަރ އާއި އަޅާކިޔާއިރު ކިހިނެއްތޯ؟

>> ސުވާލު: ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ވެސް މިފަދަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ނައިލޯނަށް ބަދަލުތަކެއް ހުރިތޯ؟

ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމްސޫޓަށް ފުންމާލައިގެން ފިނި، ތާޒާ ފެނަށް ފީނާލުމުން، ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލާ ފޮތިގަނޑަކަށް މާ ބޮޑު ވިސްނުމެއް ނުލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި ހޮވުމަކީ ހަމައެކަނި ތިމާގެ އަރާމުކަމާއި ޕާފޯމަންސަށް އަސަރުކުރާ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ތިމާވެށްޓަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ސްވިމްސޫޓް އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރާ އެކިއެކި ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ތެރެއިން ނައިލޯން ވަނީ ގިނަ ސަބަބުތަކަކާ ހުރެ މަގުބޫލު ޗޮއިސްއެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. ސްވިމްސޫޓް ހެދުމަށް ނައިލޯން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މި ފުރިހަމަ ތަހުލީލުގައި އެހެން ތަކެތިން އަޅާކިޔާއިރު، އެ ނައިލޯން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނައިލޯންގެ މާއްދީ ސިފަތައް

ސިންތެޓިކް ޕޮލިމަރެއް ކަމަށްވާ ނައިލޯން އެންމެ ފުރަތަމަ 1930 ގެ އަހަރުތަކުގައި ތައާރަފްކޮށް، ޓެކްސްޓައިލް އިންޑަސްޓްރީއަށް ވަރަށް އަވަހަށް އިންގިލާބެއް ގެނެސްދިނެވެ. އޭގެ ޚާއްޞަ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން ފަތާ ހެދުން އެޅުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓަކަށް ވެގެންދެއެވެ:

1. ދިގުދެމިގެންދާނެ: ނައިލޯން ފައިބަރުތަކަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ވަރުގަދަ އަދި ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ދިފާޢުވާ ފައިބަރުތަކެކެވެ. މި ދިގުދެމިގެންދާއިރު، ކްލޮރިން، ލޮނުފެނާއި، އިރުގެ އަލިން ތަކުރާރުކޮށް ހުށަހެޅުމަށްފަހުވެސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ބައްޓަމާއި އިންޓެގްރިޓީ ދަމަހައްޓާކަން ކަށަވަރުވެގެންދެއެވެ.

2. އިލެސްޓިސިޓީ: ނައިލޯންގައި ސްޓްރެޗް އަދި ރިކަވަރީ ޕްރޮޕަޓީސް މޮޅު ކަމުން، ސްވިމްސޫޓްތައް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓޯރސް އަށް ތަބާވެ، އެމީހުންގެ ބައްޓަން ދަމަހައްޓައިދެއެވެ. މި އިލާސްޓިސިޓީއަކީ ފެންގަނޑުގައި އަރާމުކަމާއި މިނިވަންކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

3. އަވަހަށް ހިއްކުމަށް: ނައިލޯންގެ އެންމެ އަގުބޮޑު އެއް ސިފައަކީ އަވަހަށް ހިއްކުމުގެ ޤާބިލުކަމެވެ. މި ޕްރޮޕަޓީއަކީ ފަތާ ހެދުން އެޅުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕްރޮޕަޓީއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތެތް ސޫޓެއް ލައިގެން ހުރުމުގެ ނުތަނަވަސްކަން ހުއްޓުވައި، ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ޕްރޮޕަޓީއެކެވެ.

4. ލުއި: ނައިލޯން އަކީ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ވަރުގެ ލުއި އެއްޗަކަށް ވާތީ، ފެންގަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހެދުން އެޅުމާއި ޑްރެގް މަދުކުރުމަށް އަރާމުކޮށް އުޅެއެވެ – ވާދަވެރި ފެތުންތެރިންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

5. ކަލަރފާސްޓް: ނައިލޯން އިން ޑައިސް ފަސޭހައިން ބަލައިގަނެ، ކުލަ ރަނގަޅަށް ހިފެހެއްޓި، ވައިބަރންޓް އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ސްވިމްސޫޓް ޑިޒައިންތަކަށް ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

6. ކެމިކަލްތަކަށް ދިފާޢުވުން: ކެމިކަލްތަކަށް ނައިލޯނުން ދިފާޢުވުމުން، ޚާއްޞަކޮށް ކްލޮރިން އަށް ދިފާޢުވުމަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް ޕޫލް ފެނަށް ހުށަހަޅާ ފަތާ ހެދުން އެޅުމަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ފަތާ އުޅުމަށް ލިބޭ ފައިދާތައް

ނައިލޯންގެ ޕްރޮޕަޓީތައް ފެތުންތެރިންނަށް ލިބޭ ބައެއް ފައިދާތަކަށް ތަރުޖަމާ ކުރެވެއެވެ:

1. ހައިޑްރޯޑައިނަމިކްސް: ނައިލޯންގެ އޮމާން ސަރަހައްދުން ފެނަށް ދިފާޢުވުން މަދުވެ، ފެތުންތެރިންނަށް ފެންގަނޑުގެ ތެރެއިން މާ ރަނގަޅަށް ގްލައިޑް ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޑްރެގް އެންމެ ކުޑަކުރަން ޖެހޭ ވާދަވެރި ފެތުންތެރިންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

2. ކޮމްފޯޓް: ނައިލޯންގެ ލުއި އަދި ސްޓްރެޗީ ނެޗުރަލް ކަމުން ފަތާ މީހުންނަށް ރެސްޓްރިކްޓް ނުކޮށް މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ. މި އަރާމަކީ ރިކްރިއޭޝަނަލް ފެތުންތެރިންނާއި އެތުލީޓުންނަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އަދަދެކެވެ.

3. ޕާފޯމަންސް: ތެތްވެފައި ހުއްޓަސް ނައިލޯންގެ ބައްޓަން ހިފެހެއްޓުމުގެ މާނައަކީ ސްވިމިންގ ސޫޓްތައް މުޅި ސްވިމިންގ ސެޝަނެއްގައި އެމީހުންގެ ފިޓް ދަމަހައްޓައި، ހަރަކާތަށް ހުރަސްއެޅޭނެ ސެގިންގ ނުވަތަ ބެގިން ހުއްޓުވުމެވެ.

4. ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތް ހަރުކަށި ހާލަތުގައި: ކްލޮރިނޭޓެޑް ޕޫލްތަކުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ލޮނުފެނުގައި ވިޔަސް، ނައިލޯން ސްވިމްސޫޓްތަކުން އެހެން ފޮތިގަނޑުތައް އަވަހަށް ގެއްލިގެންދާނެ ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކާއި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކަށް ކެތްކުރެވޭނެއެވެ.

5. ވަރސެޓިލިޓީ: ނައިލޯން އެހެން ފައިބަރުތަކާ ބްލެންޑްކޮށް ނުވަތަ އެކި ފިނިޝިންތަކާއެކު ޓްރީޓްކޮށް، އޭގެ ޕްރޮޕަޓީތައް އިތުރަށް ފުރިހަމަކޮށް، ވާދަވެރި ރޭސިން ސޫޓުން ފެށިގެން ފެޝަން ބީޗްވޭއާ ހަމައަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް އެޑެޕްޓޭބަލް ވެވޭނެ އެވެ.

ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރުތަކާއި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންބޮޑުވުންތައް

ނައިލޯން އިން ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، އޭގެ ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރުތަކަށް ވިސްނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ:

◆ އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސް: ނައިލޯން އުފެއްދުމަކީ ހަކަތަ ގިނައިން އުފައްދާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ޕެޓްރޯކެމިކަލްސް ބޭނުން ކުރުމުގައި ވެސް ކާބަން ފުޓްޕްރިންޓެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

◆ ނޮން-ބަޔޯޑިގްރޭޑެބިލިޓީ: ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްއެއްގެ ގޮތުގައި ނައިލޯން ފަސޭހައިން ބަޔޯޑިގްރޭޑް ނުކޮށް، ރަނގަޅަށް ނައްތާނުލެވޭނަމަ ދިގުމުއްދަތުގެ ތިމާވެއްޓަށް ތަޣައްޔަރުވުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.

◆ މައިކްރޯފައިބަރ ޝެޑިންގ: އެހެން ސިންތެޓިކް ފޭބްރިކްސް ފަދައިން ނައިލޯން އަށް ދޮވުމުގެ ތެރޭގައި މައިކްރޯފައިބަރސް ޝެޑް ކުރެވޭއިރު، މިއީ ފެންމަގުގައި ނިމި ކަނޑުގެ ދިރުންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް މި ކަންބޮޑުވުންތައް ފެތުމުގެ ސިނާއަތަށް ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅަމުންދެއެވެ:

◆ ރީސައިކަލް ނައިލޯން: ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ބޭނުންކުރަނީ ރިކްލޭމްޑް ފިޝިންގ ނެޓްސް އާއި އެހެނިހެން ޕްލާސްޓިކް ކުނިން އުފައްދާ ރީސައިކަލް ނައިލޯން ކަމުން، މިއަށްވުރެ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ފުރުސަތުތައް އުފެއްދެއެވެ.

◆ Econyl®: މި އާ ފޭބްރިކް އަކީ 100% ރިޖެނެރޭޓް ނައިލޯން ވޭސްޓް އިން ހަދާފައިވާ ފޭބްރިކް އެއް ކަމަށާއި، އިންޑެފިނިޓޭލީ ރީސައިކަލް ކުރެވޭ، ވާޖިން ނައިލޯން އަށް މާ ދެމެހެއްޓެނިވި ބަދަލެއް ގެނެސްދޭ ފޭބްރިކް އެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

◆ އުފެއްދުމުގެ އުސޫލުތައް ރަނގަޅުކުރުން: އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްތަކުގައި ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން ނައިލޯން އުފެއްދުމުގައި ހަކަތަ ބޭނުންކުރުމާއި ކެމިކަލް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

◆ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރެވޭނެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތް: ނައިލޯން ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް ނުވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އޭގެ ދިގުމިނުގެ މާނައަކީ ސްވިމްސޫޓް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ދިއުމާއި، ޖުމްލަ ކޮންސިއުމަންޓާއި ކުނި މަދުކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

އެހެން ތަކެއްޗާ އަޅާކިޔުން

ނައިލޯން އަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް އިސްކަންދޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާންވީ ސަބަބު ފުރިހަމައަށް އަގުކުރަންޏާ، އާންމު އެހެން ތަކެތި އަޅާކިޔުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

1. ޕޮލިއެސްޓަރ: ނައިލޯން ފަދައިން ޕޮލިއެސްޓަރަކީ ވެސް ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ސިންތެޓިކް ފޭބްރިކެވެ. އެއީ ނައިލޯންގެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ކަމަށްވާ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި އަވަހަށް ހިއްކާ ތަންތަން ހިއްސާކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ނައިލޯން އާންމުކޮށް ރަނގަޅު އިލެސްޓިސިޓީއަކާއި ހަންގަނޑާ ދެކޮޅަށް މަޑު އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.

2. ސްޕެންޑެކްސް/ލައިކްރާ: ގިނަ ފަހަރަށް ނައިލޯން އާއި ބްލެންޑް ވެފައިވާ ސްޕެންޑެކްސް އިން ލިބެނީ މޮޅު ސްޓްރެޗް އާއި ރިކަވަރީ އެވެ. ޕިއުރ ސްޕެންޑެކްސް ސްވިމްސޫޓްތައް ހުރިއިރު، ނައިލޯން ބްލެންޑްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ކްލޮރިން އާއި އިރުގެ އަލިން ޑިގްރެޑޭޝަން އަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެންދާއިރު، އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

3. ގުދުރަތީ ފައިބަރުތައް (އެބަހީ، ކޮޓަން): ކޮޓަން ފަދަ ގުދުރަތީ ފައިބަރުތަކުން ފެން ޖަހައިގަނެ، ބަރުވެ، މަޑުމަޑުން ހިއްކައިގެން އުޅެއެވެ. އަދި ނައިލޯން ފަދަ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްތައް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި ބައްޓަން ހިފެހެއްޓުން ވެސް ނެތެވެ.

4. ނިއޯޕްރީން: މުހިންމު ގޮތެއްގައި ވެޓްސޫޓްގައި ބޭނުންކުރާ ނިއޯޕްރީން އިން މޮޅު އިންސުލޭޝަން ލިބޭ ނަމަވެސް ގިނަ ގަވާއިދުން ފެތުމުގެ ބޭނުންތަކަށް މާ ބޮޑަށް ތުނިކޮށް ހޫނު ގަދައެވެ.

5. ދެމެހެއްޓެނިވި ބަދަލުތައް: ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ޕްލާސްޓިކް ފޮތިތަކާއި ބަޔޯ ބެސްޓް ސިންތެޓިކްސް ފަދަ އުފެދެމުން އަންނަ ތަކެތި ދަނީ މަގުބޫލުކަން ހޯދަމުންނެވެ. އުއްމީދީ ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް އަދިވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި އިލާސްޓިސިޓީ ފަދަ ދާއިރާތަކުން ނައިލޯންގެ ކުޅުމާ އެއްވަރަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ.

ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ނައިލޯންގެ ތާރީޚް

ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ނައިލޯން ބޭނުންކުރުމުގައި ޒަމާނީ ސްވިމިންގ ސޫޓް ޑިޒައިންގެ އީވޮލޫޝަން ޕެރެލަލްކޮށްލާ މުއްސަނދި ތާރީޚެއް ވެއެވެ:

1. 1930S-1940S: ނައިލޯން 1935 ވަނަ އަހަރު ޑޫޕޮންޓް އިން އީޖާދުކުރިއިރު، ފުރަތަމަ ސްޓޮކިންގްސް އާއި ޕެރަޝޫޓްސް އަށް ބޭނުންކުރިއިރު، އޭގެ ޕޮޓެންޝަލް އޮފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނެވެ.

2. 1950S-1960S: ހަނގުރާމައިގެ ފަހުގެ ޒަމާނުގައި ނައިލޯން ފަތާ ހެދުންތަކުގައި ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މަގުބޫލުކަން ބޮޑުވިއެވެ. ފޯމް ފިޓިން ގާމެންޓްތައް އުފެއްދުމުގެ ގާބިލްކަން އެ ޒަމާނުގެ މާ ހާމަކޮށްދޭ ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތަކާ ފުރިހަމައަށް ގުޅިފައިވެ އެވެ.

3. 1970S-1980S: ނައިލޯން ބްލެންޑްސްގައި ލިބިފައިވާ ކުރިއެރުންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ލައިކްރާ (ސްޕެންޑެކްސް) ތަޢާރަފް ކުރުމުގައި، އިންގިލާބެއް ގެނެސްދިނީ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން. މި ބްލެންޑްތަކުގެ ސަބަބުން މިއަށްވުރެ ރަނގަޅު ސްޓްރެޗް އަދި ރިކަވަރީއެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިޒަމާނުގެ ވާދަވެރި ސްވިމްސޫޓުގެ ތަރައްގީއަށް މަގުފަހިވެގެންދެއެވެ.

4. 1990S-2000S: ނައިލޯން އާއި އެހެނިހެން ސިންތެޓިކް ބްލެންޑްތަކުން ހަދާފައިވާ ހައިޓެކް ސްވިމްސޫޓްތަކުން ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުން ޑޮމިނޭޓް ކުރަން ފެށުމުން ދުނިޔޭގެ އެތައް ރެކޯޑްތަކެއް މުގުރާލަން ފެށިއެވެ.

5. 2010S-Present: ތިމާވެށީގެ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވުމާއެކު، ދެމެހެއްޓެނިވި ނައިލޯން އޮޕްޝަންތަކާއި ރީސައިކަލް މެޓީރިއަލްތަކަށް ފޯކަސް ބަދަލުވެފައިވާއިރު، އަދިވެސް ނައިލޯން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މަޝްހޫރުވި ޕާފޯމަންސް ބެނެފިޓްތައް ދަމަހައްޓައިފިއެވެ.

ނައިލޯން ހިމެނޭ ގޮތަށް ފެތުމުގެ ފޮތިގަނޑުގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، މި މަޢުލޫމާތު އެކުލެވޭ ވީޑިއޯއަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

މި ވީޑިއޯގައި ނައިލޯން ހިމެނޭ ގޮތަށް ފެތުމުގެ ފޮތިގަނޑުގެ ސެލެކްޝަން އާއި ޕްރޮޕަޓީސް އާއި، ސްވިމިންގ ސޫޓްތަކުގެ ޕާފޯމަންސާއި އަރާމު ޙިއްޞާއަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ ގޮތުގެ އަގުހުރި ވިސްނުންތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކް ހޮވާނެ ގޮތުގެ ވީޑިއޯތައް

1. ސްވިމިންގ ވޭއާގެ އަސާސްތައް: އަމިއްލަ ސްވިމިންގ ސޫޓް ފަހާއިރު ދަންނަންޖެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް

2. ފަތާ ޕްރިނިއަރ އަކަށް ވުން | އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ފޭރާން ހޮވާނެ ގޮތް

3. ފެންވަރާ ސޫޓުތަކާއި ސްޕެންޑެކްސްގެ ތާރީޚުގައި ޑރ.ޖޯ ޝްވާރކްޒް

4. ފެންވަރާ ސޫޓެއް ހެދުމުގެ ތެރޭގައި: އެރެސްގައި ހުރި މަންޒަރުތަކުގެ ފަހަތުގައި | ޑަބްލިޔުޑަބްލިޔުޑީ

5. ސްވިމިންގ ޓެކް ސޫޓުތައް މަނާކުރަންވީ ސަބަބު

6. ތެމިގެން ނުދާ ފެންވަރާ ސޫޓެއް؟ | ހެޑްލައިން ސައިންސް

7. ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކް ހޮވާނެ ގޮތް

8. ހައި ޕާފޯމަންސް ސްވިމިންގ ސޫޓްސް - ކާބަން ފައިބަރ

ނިންމުން

ފެތުމުގެ ސިނާއަތުގައި ނައިލޯންގެ ޑޮމިނޭންސް އަކީ އެއްވެސް އެކްސިޑެންޓެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ތަފާތު ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި، އިލެސްޓިސިޓީއާއި، އަވަހަށް ހިއްކާ ޕްރޮޕަޓީތަކާއި، ހަރުކަށި މާހައުލުތަކަށް ދިފާއުވުމުގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. ތިމާވެށީގެ ކަންބޮޑުވުންތައް ސައްހަ ނަމަވެސް، ރީސައިކަލް ކުރެވޭ އަދި ދެމެހެއްޓެނިވި ނައިލޯން އޮޕްޝަންތަކަށް ސިނާއަތުން ބަދަލުވުމަކީ، އިކޯލޮޖިކަލް ޒިންމާ އާއި ޕާފޯމަންސް ބެލެންސް ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެއްކަން ހާމަވެގެންދެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މުސްތަޤްބަލަށް ބަލާއިރު، ނައިލޯނުން ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރަމުން ގެންދިއުމަކީ، މާ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުން އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ފެބްރިކް ޓެކްނޮލޮޖީއާއި އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްތަކުގައި އާ އުފެއްދުންތަކެއް އުފެއްދުމުން ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި އިތުރަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ނެރެ، ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި ގޮތަކަށް ފެތުމުގެ ފުރުސަތުތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެ އިތުރު އެޖް ހޯދަން ވާދަވެރި ފެތުންތެރިއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކޮމްފޯޓް އެންޑް ސްޓައިލް ހޯދަން ބީޗް އަށް ލޯބިކުރާ މީހަކަށް ވިޔަސް، ނައިލޯން ސްވިމިން ވޭއާ ކުރިއަށް އޮތް އަހަރުތަކުގައި ވެސް ގޯ ޓު ޗޮއިސްއެއްގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮތުން އެކަށީގެންވެ އެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

ސުވާލު: ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް ނައިލޯން ސްވިމިންގ ވޭއާ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާންމުކޮށް ނައިލޯން އަކީ ގިނަ ހަމުގެ ބާވަތްތަކަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ރުޅިވެރިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މަޑު ލައިނިންގ އެއް އެކުލެވޭ ސްވިމްސޫޓް ހޯދުމާއި ނުވަތަ ގުދުރަތީ ފައިބަރުތަކާއެކު ބްލެންޑްތައް ހޮވުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސުވާލު: ނައިލޯން ސްވިމްސޫޓެއް އާންމުކޮށް ދެމިއޮންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ރަނގަޅު ފަރުވާއަކާއެކު، ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ނައިލޯން ސްވިމްސޫޓެއް އެތައް ސީޒަނަކަށް ދެމިގެންދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަހަރު، ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެނަށް ހުށަހެޅުމާއި، އެއަށް އަޅާލާ ގޮތް ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އޭގެ އުމުރަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުމާއެކު 1-3 އަހަރު ވަންދެން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައިވާ ނައިލޯން ސްވިމްސޫޓެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ އެވެ.

ސުވާލު: ނައިލޯން ސްވިމިންގ ވޭއާ ރީސައިކަލް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، ނައިލޯން ރީސައިކަލް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، އެ ޕްރޮސެސްއަކީ ކަރުދާސް ނުވަތަ ބިއްލޫރި ފަދަ އެހެން ތަކެތި ރީސައިކަލް ކުރާ ވަރުގެ ސީދާ ޕްރޮސެސްއެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު މުސްކުޅި ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ރީސައިކަލް ކުރުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގައެވެ. މީގެ އިތުރުން ބައެއް އިނޮވޭޓިވް ކުންފުނިތަކުން ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ތަކެތިން އާ ނައިލޯން ޕްރޮޑަކްޓްތައް އުފައްދަމުން އަންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި މުސްކުޅި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

ސުވާލު: ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރުގެ ގޮތުން ނައިލޯން ޕޮލިއެސްޓަރ އާއި އަޅާކިޔާއިރު ކިހިނެއްތޯ؟

ޖ: ނައިލޯން އާއި ޕޮލިއެސްޓަރަކީ ވެސް ތިމާވެށްޓަށް ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކުރާ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ނައިލޯން އުފެއްދުމަށް އާންމުކޮށް ޕޮލިއެސްޓަރަށް ވުރެ ގިނައިން ހަކަތައާއި ފެން ބޭނުންވެއެވެ. ފްލިޕް ސައިޑްގައި ގިނަ ފަހަރަށް ނައިލޯން އަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެންދާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ބަދަލުވާން ނުޖެހެ އެވެ. ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރެވޭނީ އެއިން ކޮންމެ މާއްދާއެއްގެ ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ވަރޝަންތައް ހޮވައިގެންނެވެ.

ސުވާލު: ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ވެސް މިފަދަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ނައިލޯނަށް ބަދަލުތަކެއް ހުރިތޯ؟

ޖ: ނައިލޯން ޓޮޕް ޗޮއިސްއެއްގެ ގޮތުގައި އޮތްއިރު، މިފަދަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ބަދަލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ރީސައިކަލްޑް ޕޮލިއެސްޓަރ، އިކޮނައިލް (ރިޖެނެރޭޓް ނައިލޯން)، އަދި އިނޮވޭޓިވް ބައޯ ބެސްޓް ސިންތެޓިކްސް ހިމެނެއެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކުގެ އަމިއްލަ ސެޓެއް ހުރި ނަމަވެސް، އެ އެންމެން ވެސް ދަނީ ނައިލޯންގެ ކުޅުމާ އެއްވަރަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގައި މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.