Τίποτα δεν είναι πιο άνετο από μια χαλαρή μέρα στην παραλία. Όταν ξαπλώνετε στον ήλιο, χτυπάτε στο δέρμα σας, αισθανθείτε το αεράκι της θάλασσας και κρατάτε ένα παγωμένο ποτό ...... Η σωστή έκθεση στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αποκτήσει την απαιτούμενη βιταμίνη D, να προωθήσει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου και να αποτρέψει την οστεοπόρωση, r