لا شيء أكثر راحة من يوم كسول على الشاطئ. عندما تستلقي في الشمس ، تشمس في بشرتك ، وتشعر بنسيم البحر ، وتعقد مشروبًا مثلجًا ... يمكن أن يساعد التعرض المناسب للشمس الجسم على الحصول على فيتامين (د) المطلوب ، ويعزز امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، ومنع هشاشة العظام ، ص ، ص.