Sisumenüü ● Keha positiivsuse omaksvõtmine ● Valimine õigete ujumisriiete valimine ● Usalduse näpunäited ● Usalduse suurendamine ● Negatiivsusega tegelemine ● Keha positiivsete liikumiste inspireerimine ● Videoressursid ● Järeldus ● Kättennikud ● Korduma kippuvad küsimused >> 1. K: Kuidas tegeleda rannas eneseteadlikuna?