نمایش حمایت: چگونه یک سوتین ورزشی کامل بخریم؟

اینکه آیا موفقیت شیرها در یکشنبه شب به نسخه نسبت داده می شود یا خیر به گفته پریا داونز، بنیانگذار شرکت پوشاک زیر پایدار Nudea، این عبارت همچنان 'یک عبارت جدید و کمتر گزارش شده برای بسیاری از زنانی است که ورزش می کنند یا ورزش می کنند.'

یک 'نسخه سوتین ورزشی' که یک پله بالاتر از یک سینه بند استاندارد است، شبیه به تجزیه و تحلیل راه رفتنی است که ممکن است هنگام خرید یک جفت کفش دویدن دریافت کنید. این شامل مشاهده نحوه حرکت بازیکن و سپس تطبیق آنها با سبک و اندازه مناسب سوتین است. به نظر می‌رسد این یک Nike Dri-Fit Swoosh است که کلویی کلی، گلزن برتر انگلیس، قصد دارد آن را فریم کند.

بسیاری از ما هنگام خرید سوتین های ورزشی فشرده را از روی قفسه انتخاب می کنیم. آنها در اندازه های مختلف هستند و برای صاف کردن سینه ها و نزدیک کردن آنها به بدن به منظور توقف حرکت ساخته می شوند. با این حال، داونز ادامه می‌دهد: «آنها قصد ندارند تناسب ایده‌آل داشته باشند، بنابراین [تعجبی نیست] که بسیاری از زنان ورزشکار حرفه‌ای سوتین‌های ورزشی خود را نصب می‌کنند.» ما معمولاً آنها را روی یک صفحه نمایش بزرگ نمی‌بینیم.

در اینجا پنج راه برای به دست آوردن معادل یک سینه بند ورزشی تجویزی در غیاب دسترسی شیرزنان به پروفسور جوآنا ویکفیلد-اسکور و موسسه ورزش انگلیسی 'بیومکانیک سینه' آورده شده است.

بیش از یک بار آماده شوید

داونز توصیه می کند بهترین شانس شما این است که تا جایی که می توانید سعی کنید اندازه مناسب را پیدا کنید. سینه‌های شما دائماً در حال تغییر هستند. در طول عمر ما، اکثر ما شش بار سایزشان را تغییر می‌دهیم. به‌جای اینکه همیشه یک اندازه بپوشیم، مهم است که در طول زندگی خود را بپوشیم. او توضیح می‌دهد که از آنجایی که سینه‌بندهای فشرده از یک میکروفیبر قوی ساخته شده‌اند، برای پوشاندن قسمتی از قفسه سینه‌ها و همچنین سینه‌های شما طراحی شده‌اند، و اگر سینه‌های شما به خوبی کشیده می‌شوند، سینه‌های شما کشیده می‌شوند. گاهی اوقات 'ما به چیزی نیاز داریم که کمی بیشتر با نوع بدن خودمان سازگار باشد.'

فقط به اندازه استاندارد سوتین خود پایبند نباشید.

لورا فرانکلین، کارشناس فیتینگ Bravissimo توصیه می‌کند: «این لزوماً به اندازه فنجان نیست». در همین حال، داونز می‌گوید 80 درصد ساپورت از نوار پشتی می‌آید - نوار پارچه‌ای که زیر سینه‌های شما قرار دارد. او می‌گوید: «این مهم‌ترین بخش یک سینه‌بند ورزشی است، بنابراین لازم است مطمئن شوید که برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی و به حداقل رساندن حرکات مناسب است.» اگر احساس می‌کنید کمی سفت و ناخوشایند است، پس اندازه آن مناسب است.

تسمه های قابل تنظیم را در نظر بگیرید

'اینها به طرز شگفت آوری سخت است داونز می‌گوید: « سوتین‌های ورزشی را پیدا کنید ، و مطمئناً آن‌ها را در نوع معمولی [فشرده] نخواهید دید، اما اگر سینه‌ای پرتر یا پشتی کوچک و سینه بزرگ دارید، واقعاً ارزش دارد که با آن‌ها به دنبال سوتین بگردید. تمرکز روی راحتی و همچنین حمایت است. وقتی آن را درآورده‌اید، علامت‌های قرمز دریافت می‌کنید، 'اندازه آن هم اشتباه است'.

یک سوتین مناسب با ورزش خود انتخاب کنید

داونز می‌گوید: «آنچه برای چیزهایی مانند فوتبال یا دویدن مؤثر است، ممکن است برای چیزی مانند یوگا یا پیلاتس ضروری نباشد». اکثر سوتین‌های ورزشی از میکروفیبرها و پارچه‌های مصنوعی ساخته می‌شوند که بهتر از پنبه‌ای که به آرامی خشک می‌شوند، عرق می‌کنند. اما عرق زدایی اولویت با چیزی مانند پیلاتس نیست. او می‌گوید: «شما به میکروفیبر با استحکام صنعتی و کششی کامل نیاز ندارید، فقط کمی به شما کمک می‌کنید.» فرانکلین چیزی نرم با روکش جلویی را توصیه می‌کند، و به جای اینکه مثلاً الزام آور باشد، از نظر پشتیبانی سبک فکر کنید. داونز پنبه آجدار یا Tencel را پیشنهاد می کند که کمی کشش دارد. 'هیچ کس نمی خواهد از انجام دادن سگ به سمت پایین ناراحت باشد.'

حتی خانم‌هایی که سینه‌های کوچک دارند هم باید یکی بپوشند

شارلوت مورگان، طراح ارشد لباس زنانه در برند اکتیو لباس مستقل AYBL می گوید: «سوتین برای همه زنان، صرف نظر از اندازه فنجان آنها ضروری است». 'بدون حمایت مناسب، رباط‌های سینه می‌توانند کشیده شوند و به مرور زمان مستعد آسیب‌های غیرقابل برگشت شوند.'