یک 'نسخه سوتین ورزشی' که یک پله بالاتر از یک سینه بند استاندارد است، شبیه به تجزیه و تحلیل راه رفتنی است که ممکن است هنگام خرید یک جفت کفش دویدن دریافت کنید.این شامل مشاهده نحوه حرکت بازیکن و سپس تطبیق آنها با سبک و اندازه مناسب سوتین است.به نظر می رسد که این یک Nike Dri-Fit Swoosh است که کلویی کلی، گلزن برتر انگلیس، قصد دارد آن را فریم کند.
بسیاری از ما هنگام خرید سوتین های ورزشی فشرده را از روی قفسه انتخاب می کنیم.آنها در اندازه های مختلف هستند و برای صاف کردن سینه ها و نزدیک کردن آنها به بدن به منظور توقف حرکت ساخته می شوند.با این حال، داونز ادامه می دهد، 'آنها قصد ندارند تناسب اندام ایده آل داشته باشند، بنابراین [تعجبی نیست] که بسیاری از زنان ورزشکار حرفه ای سوتین های ورزشی خود را نصب می کنند.' .
در اینجا پنج راه برای به دست آوردن معادل یک سینه بند ورزشی تجویزی در غیاب دسترسی شیرزنان به پروفسور جوآنا ویکفیلد-اسکور و موسسه ورزش انگلیسی 'بیومکانیک سینه' آورده شده است.
بیش از یک بار آماده شوید
داونز توصیه می کند بهترین شانس شما این است که تا جایی که می توانید سعی کنید اندازه مناسب را پیدا کنید.سینه‌های شما دائماً در حال تغییر هستند. در طول عمر ما، اکثر ما شش بار سایز خود را تغییر می‌دهیم. آنها 'طراحی شده اند تا قسمتی از سینه شما و همچنین سینه های شما را بپوشانند و به طرز باورنکردنی کششی هستند که اگر سینه های شما تغییر کند خوب است' اما گاهی اوقات 'ما به چیزی کمی متناسب با بدن خود نیاز داریم. نوع.'
فقط به اندازه استاندارد سوتین خود پایبند نباشید.
لورا فرانکلین، کارشناس فیتینگ Bravissimo توصیه می‌کند: «این لزوماً به اندازه فنجان نیست».در همین حال، داونز می‌گوید 80 درصد ساپورت از نوار پشتی می‌آید - نوار پارچه‌ای که زیر سینه‌های شما قرار دارد.او می‌گوید: «این مهم‌ترین بخش یک سینه‌بند ورزشی است، بنابراین باید مطمئن شوید که برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی و به حداقل رساندن حرکات مناسب است.» اگر احساس می‌کنید کمی سفت و ناراحت‌کننده است، اندازه مناسب است.
تسمه های قابل تنظیم را در نظر بگیرید
'اینها به طرز شگفت آوری سخت است در یک سوتین ورزشی پیدا کنید ، و مطمئناً آنها را در نوع معمولی [فشرده] نخواهید دید، اما اگر سینه پرتر یا پشتی کوچک و سینه بزرگ دارید، واقعاً ارزش دارد که با آن ها به دنبال سوتین بگردید.» او می‌گوید: «نباید در حال حفاری باشند، زیرا نباید وزن سینه‌ها را تحمل کنند.» او می‌گوید 'آن را برداشته‌ام، 'اندازه‌اش هم اشتباه است'.
یک سوتین مناسب با ورزش خود انتخاب کنید
داونز می‌گوید: «آنچه برای چیزهایی مانند فوتبال یا دویدن مؤثر است، ممکن است برای چیزی مانند یوگا یا پیلاتس ضروری نباشد».اکثر سوتین‌های ورزشی از میکروفیبرها و پارچه‌های مصنوعی ساخته می‌شوند که بهتر از پنبه‌ای که به آرامی خشک می‌شوند، عرق می‌کنند.اما عرق زدایی اولویت با چیزی مانند پیلاتس نیست.او می‌گوید: «شما به میکروفیبر با استحکام صنعتی و کششی کامل نیاز ندارید، فقط کمی به شما کمک می‌کنید.»فرانکلین چیزی نرم با روکش جلویی را توصیه می‌کند، و به جای اینکه مثلاً الزام آور باشد، از نظر پشتیبانی سبک فکر کنید.داونز پنبه آجدار یا Tencel را پیشنهاد می کند که کمی کشش دارد.'هیچ کس نمی خواهد از انجام دادن سگ به سمت پایین ناراحت باشد.'
حتی خانم‌هایی که سینه‌های کوچک دارند هم باید یکی بپوشند
شارلوت مورگان، طراح ارشد لباس زنانه در برند اکتیو لباس مستقل AYBL می گوید: «سوتین برای همه زنان، صرف نظر از اندازه فنجان آنها ضروری است».'بدون حمایت مناسب، رباط‌های سینه می‌توانند کشیده شوند و به مرور زمان مستعد آسیب‌های غیرقابل برگشت شوند.'
