نمایش ها: 233 نویسنده: Wenshu زمان انتشار: 04-12-2023 Origin: محل
سینه ها به سمت بالا ، پایین و حتی در یک شکل هشت به عنوان ورزش حرکت می کنند. حرکاتی که ثابت و مکرر باشد ممکن است شما را دچار درد ، صدمه دیده و گنگ کند.
سینه بندهای ورزشی برای محدود کردن این حرکت طراحی شده اند. اگرچه هیچ عضلانی در سینه ها وجود ندارد ، رباط های کوپر - رباط های مجاور که اندازه و شکل آنها را به سینه ها می بخشد - می توانند تجزیه شوند و در صورت وجود پشتیبانی ناکافی باعث افتادگی شوند. رباط های کوپر شما پس از کشش بهبود نمی یابند.
بدون توجه به اندازه پستان ، همه احساس می کنند در هنگام فشار جسمی ، تندرست می شوند. بنابراین ، در حالی که دویدن یا ورزش کردن ، هر زن ، صرف نظر از اندازه ، باید یک سینه بند ورزشی بپوشد.
همانطور که از نام آنها پیداست ، سینه بند فشرده سازی با فشردن سینه ها در مقابل سینه ، تحرک را محدود می کند.
فنجان های جداگانه در سینه بند محصور یافت می شود. هر فنجان هر پستان را محصور و نگه می دارد. اکثر سینه بندهای روزمره ، سینه بند محصور و بدون هیچ گونه فشرده سازی هستند.
حامی ترین سینه بندها آنهایی هستند که فشرده سازی را با فنجان های جداگانه و محصور سازی ترکیب می کنند.
تاپ های مخزن با سینه بند قفسه یکپارچه به مخازن سینه بند یا براق گفته می شود. برای تمرینات با ضربه کم ، آنها خوب هستند ، اما برای آهسته دویدن نامناسب هستند.
در آخر ، تغییرات در تسمه ها وجود دارد. پشتیبانی کمتری توسط تسمه های اسپاگتی در مقایسه با تسمه های بزرگتر ارائه می شود. تسمه های پشتی اسپاگتی و چمباتمه ای نسبت به تسمه های عقب مسابقه پشتیبانی کمتری دارند.
سینه بند ورزشی که به راحتی در گروه و جام ها قرار می گیرد ، همان چیزی است که شما می خواهید. به طور کلی ، سینه بند ورزشی شما باید کمی محکم تر از یک سینه بند معمولی احساس کند ، اما هنوز هم باید بتوانید به راحتی و کاملاً نفس بکشید. عمیق نفس بکشید و آن را در مرکز وصل کنید. آیا این احساس دنج می کند؟ خوب باید باشد
گروه نباید بودجه کند. باید دنج و راحت باشد. دستان خود را در هوا بلند کنید. آیا گروه باند الاستیک؟ اگر شروع به خزیدن قفس دنده خود کنید ، یک باند کوچکتر را امتحان کنید. اگر سینه بند آنها را دارد ، تسمه ها را تنظیم کنید.
سینه های شما نباید بیرون بیایند. توجه ویژه ای به هرگونه برآمدگی توسط زیر بغل یا در بالا داشته باشید. فنجان ها نباید چروکیده شوند یا شکافی داشته باشند. اگر پارچه فنجان خرد شده است ، اندازه کمتری را امتحان کنید.
بازو ، تسمه ها ، درزها ، قلاب ها ، قلاب ها و هر چیز دیگری را برای هرگونه مالش یا چافتی بررسی کنید. تسمه های بسیاری از سینه بند ورزشی قابل تنظیم است. آنها را به گونه ای تنظیم کنید که پشتیبان باشند اما ناخوشایند نیستند. اطمینان حاصل کنید که تسمه ها روی شانه های شما نیز نمی چسبند.
Underwires نباید روی سینه های شما استراحت کند. در عوض ، آنها باید روی دنده شما صاف دراز بکشند. استخوان قفسه سینه شما باید به جلو (بین سیم) فشار داده شود.
خوشبختانه ، اکثر سینه بندهای ورزشی اخیر دارای مواد فناوری پیشرفته مانند رطوبت ویکینگ هستند. این می تواند جریان هوا را افزایش داده و در از بین بردن رطوبت اضافی از تعریق که در غیر این صورت ممکن است باعث ایجاد چافتگی شود ، کمک کند. سینه بند پنبه رطوبت را حفظ می کند ، که ممکن است باعث تحریکات خارش پوست شود.
پرش کنید ، در حالی که در جای خود قرار می گیرید ، حرکت کنید ، سپس جک های پرش را به عنوان آخرین حرکت انجام دهید. اگر احساس حامی کنید خوب هستید! اگر اینطور نیست ، نگاه کنید.
شما در نهایت باید با سینه بند ورزشی که فکر می کنید بهترین موردی است که تاکنون ایجاد شده است ، شرکت کنید. متأسفانه ، یک سینه بند ورزشی سرانجام متوقف خواهد شد. با این حال ، شما ممکن است آنها را شستشو داده و آنها را خشک کنید تا طول عمر خود را افزایش دهید. اگر نمی توانید خشک کنید ، از استفاده از نرم کننده های پارچه خودداری کنید ، که موادی را که رطوبت آن را از بین می برد ، از بین می برد. در صورت استفاده از مواد شستشوی تخصصی شستشوی یا شستشوی ورزشی مانند Powerwash Nathan ، منسوجات پیشرفته شما می توانند بیشتر دوام بیاورند. اگرچه خرید مواد شوینده تخصصی شستشو برای تجهیزات ورزشی ، تمرین یا تنیس ممکن است یک سرمایه گذاری اضافی غیر ضروری به نظر برسد ، اما با جلوگیری از نیاز به جایگزینی پوشاک با تکنولوژی بالا ، در نهایت پس انداز بیشتری خواهید کرد.
علاوه بر این ، وقت آن است که اگر پارچه شروع به جمع شدن کند ، حرکت بدتر می شود ، یا پشتیبانی ضعیف تر می شود.
سینه بند ورزشی با کیفیت باید شش ماه تا یک سال یا حدود 72 شستشو طول بکشد.
محتوا خالی است!