7 YOGA ADD-ONS PARA SA IYONG Timbang na programa ng Yoga, isang disiplina na may isang malakas na pundasyon sa holistic na kalusugan, ay kapaki-pakinabang para sa mga taong sumusubok na mawalan ng timbang. Ang diskarte nito ay umaabot sa kabila ng pagsunog ng mga calorie upang isama ang mga pakinabang tulad ng kaluwagan ng stress, nadagdagan ang pisikal na tibay, at kalinawan ng kaisipan na lahat