7 افزودنی یوگا برای برنامه کاهش وزن شما یوگا ، یک رشته با پایه و اساس قوی در سلامت جامع ، برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند مفید است. استراتژی آن فراتر از سوزاندن کالری است تا مزایایی مانند تسکین استرس ، افزایش استقامت جسمی و وضوح ذهنی را شامل شود