Papa kuhikuhiʻikepili
● ʻO ka hoʻolahaʻana i kaʻauʻau menstrual
● Pehea e hana ai nā hana a me ke kumu lāʻau
● Nāʻano a me nāʻano o nā mea kanu manu
● Nā pōmaikaʻi o ka meaʻauʻau menstruar
● Ka mālamaʻana i nā meaʻauʻau menstrual
● Ke kohoʻana i kaʻauʻau menstrual kūpono
● ʻO nā mea kanu manuʻole no nā hana likeʻole
● ʻO ka hopena o nā meaʻai menstruar i nā ola o nā wahine
● Swiehua Hygiene
>> Hoʻomaʻemaʻe i kāuʻauʻau
>> Ke mālama nei i kāuʻauʻau
● ʻO ka wā e hiki mai ana o kaʻauʻau menstrual
● Hopena
● Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau (FAQS)
>> Hiki iaʻu keʻauʻau i koʻu wā?
>> He aha kaʻu e hana ai ināʻaʻole wau eʻoluʻolu?
>> Pehea wau e koho ai i ka huahana Mestrual kūpono no kaʻauʻau?
ʻO ka hoʻolahaʻana i kaʻauʻau menstrual
ʻO nā mea hana menstruar E hui pū ana kēia huahana hou i ka hana o ka lawaiʻa kuʻuna me nā mea palekana o nā huahana menstrual
No nā wahine he nui,ʻo ka hōʻeaʻana o kā lākou manawa i keʻano maʻamau i ka hanaʻana i ko lākou mau lāʻauʻauʻau e paʻa ai. ʻO ka makaʻu o nā leakas,ʻikeʻia nā mea iʻikeʻia, a iʻole ka hopena o ka hoʻohanaʻana i nā tampons i ka wā e pale ai i nā wahine i nā hana wai Eia nō naʻe, me ka makemake o ka pīhoihoi menstrual, pono kēia e lilo i hihia.
Pehea e hana ai nā hana a me ke kumu lāʻau
Hanaʻiaʻo Mentrual SweetWar i nā papa he nui o ka lole e hana ai i ka hana e pili ana iā ia, e pale i nā leʻa maloʻo a mālie hoʻi. ʻO ka hoʻolālā maʻamau ma nā'āpana heʻekolu:
1.ʻO kaʻaoʻao o waho Ua hoʻolālāʻiaʻo ia e lilo i mea kani, wikiwiki, a me ke koena i ka chlorine a me ka paʻakai.
2.ʻO ka papa waena waena:ʻo ia kahi e hele ai ka kilokilo. Hanaʻia ka papa waena o nā mea waiwai nui loa e hiki ke hopu koke i ka clud menstrial. Hiki i kēia'āpana ke hoʻopaʻa i ka like oʻelua aʻekolu paha mau tamopons '
3
I ka wā i kauʻia ai i loko o ka wai, e kōkua ke kaomi e mālama i nā kahe mele i loko o nā papa o ka swesusut. Ke hele nei i waho o ka wai, e hoʻomau ka lawaiʻa e like me ka manawa e like me ka manawa, e lawe ana i kekahi kahe a pale i nā leakas.
Nāʻano a me nāʻano o nā mea kanu manu
ʻO kekahi o nā mea hoihoi nui loa o nā lawaiʻa menstruar i loaʻa nāʻano likeʻole o nāʻano likeʻole. Uaʻike nā mea hana i nā wahine he mau mea likeʻole i ka wā e hele mai ai eʻauʻau, a ua hana lākou i nā koho likeʻole e kūpono i nāʻano likeʻole. E hui pū kekahi mau hiʻohiʻona maʻamau:
1. Bikinis: No ka poʻe e makemake ana i nā mea e makemake ai i kahi swimsutʻelua Ua hoʻolālāʻia nā bottoms me nā'āpana a me nā mea e pono ai a me nā mea hōʻoia-hōʻike,ʻoiaiʻo nā kiʻi e like me nā mea kūʻai maʻamau maʻamau.
2. E hāʻawi i nā'āpana hoʻokahi: kēia e hāʻawi i ka uhi piha a he koho kaulana no nā wahine he nui. Ua hoʻolakoʻia ka hapa haʻahaʻa o ka lole o ka lole me nā'āpana pale.
3. Tankinis: E hui pū ana i ka uhiʻana o kahi'āpana me ka wikiwiki o kahi'āpanaʻelua,ʻo Tankinis kekahi koho nui.
4. Nā Spot SWESS: No ka poʻe e makemake ana i nā mea e makemake nui ai a e komo paha i nā haʻuki wai hana, e hele ana i nā pale i kūkuluʻia.
5.ʻO nā'āpana kiʻekiʻe loa
Nā pōmaikaʻi o ka meaʻauʻau menstruar
Ua lawe mai ka mea hoʻomaka i nā mea hana menstrual i nā pōmaikaʻi nui i nā wahine i aloha i nā hana wai. Eia kekahi o nā pono kālā:
1.ʻO ke kūʻokoʻa a me ka hilinaʻi: paha paha he pōmaikaʻi nui loa ke kūʻokoʻa e hāʻawiʻia. ʻAʻole pono nā wahine e huki i nā hanaʻauʻau a iʻole nā hana wai i loko o kā lākou mau manawa. Hiki i kēia hilinaʻi hou ke alakaʻi i ka hoʻonuiʻiaʻana i ka komoʻana i nā hana haʻuki a me nā hana leʻaleʻa.
2. E hōʻoluʻolu:ʻaʻole hiki keʻaeʻia e hoʻopili a wehe i ka wā e hele ai i ka wā hoʻomaha.
3 Ke hoʻololi nei i kēia me ka ulu uluʻana i nā koho kūʻai aku a me nā mea kūʻai aku eco-pono.
4.ʻO ke kumukūʻai-kūpono:ʻOiai ke kiʻekiʻe aʻe o ka hoʻopukapuka mua ma mua o nā mea kanu lāʻau, hiki ke alakaʻi i nā mea kūʻai aku ma mua o ka manawa.
5. Loaʻa nā mea he nui
6.ʻO ka hoʻouluʻana i nā mea he nui: Hāʻawi nā brands i kahi nui o nā nui, e hōʻoia ana e hiki i nā wahine o nāʻano kino o ke kino
Ka mālamaʻana i nā meaʻauʻau menstrual
Pono pono ka mālama ponoʻana o nā mea a me ke kauʻana o ka wai menstruar e mālama i kāna pono a me ka lōʻihi. Eia kekahi mau'ōlelo mālama maʻamau:
1. Rinse koke koke ma hope o ka hoʻohanaʻana: He mea nui ia e holoi i ka waiʻauʻau ma ka wai anuanu i ka wā e hiki ai ke hoʻohana. Kōkua kēia e wehe i kahi wai menstrual a pale aku i keʻano.
2.ʻO ka holoi lima a holoiʻole paha i ka mīkini holoi holoi: hiki ke holoiʻia ka mea nui menstruar i kahi mīkini. Eia naʻe, ua manaʻo pinepineʻia ka holoi limaʻana e hoʻolōʻihi i ke ola o ke kai o ke kapa.
3. E hoʻohana i nā mea i hoʻopauʻia E hoʻohana mau i kahi meaʻoluʻolu, nā wai wai.
4. Hōʻalo i nā mea hana lole a me nā pulupulu: hiki i kēia mau huahana ke hōʻino i nā hiʻohiʻona kūikawā o ka lawaiʻa.
5.ʻO ka maloʻo maloʻo:ʻoi aku ka maikaʻi o ka ea maloʻo maloʻo. Hōʻalo i ka hoʻohanaʻana i kahi mea maloʻo e like me ka wela e hiki ai i ka wela ke hōʻole i ka papa wai wai.
6. Mālama maikaʻiʻia
Ke kohoʻana i kaʻauʻau menstrual kūpono
Ke kohoʻana i kaʻauʻau menstrual, he nui nā mea e noʻonoʻo ai:
1.ʻO ka pae kikowaena: hāʻawiʻia nāʻano likeʻole a me nāʻano likeʻole a me nāʻano pae kiʻekiʻe o nā pae. E noʻonoʻo i kou kahe a me ka lōʻihi o ka manawa āu e hoʻolālā ai e hoʻopau i ka wai.
2, makemake makemake: E koho i kahiʻano āu eʻoluʻolu ai a me ka hilinaʻi.
3 Hāʻawi nā mea nui i nā alakaʻi i nā alakaʻi i hōʻikeʻia e kōkua iāʻoe e loaʻa i ka pono kūpono.
4. Ka pae hana: Ināʻoe e hoʻolālā ana i ka komoʻana i nā haʻuki wai ikaika, makemake pahaʻoe i nāʻano a me ke kākoʻo paha.
5
ʻO nā mea kanu manuʻole no nā hana likeʻole
Hoʻolālāʻiaʻo Mestrual Sweetwarar i ka hopuʻana i nā hana ākea ākea. Eia pehea e hiki ai ke hoʻohanaʻia no nā hiʻohiʻona likeʻole:
1. Nā lā kahakai: inā pahaʻoe i ka lā, e lawe ana i ka moana ma ke kai, a iʻole ke pāʻaniʻana i ke kai kai
2. E hoʻolōʻihi i kaʻauʻau wai:
3.ʻO nā haʻuki wai wai: nā hana e like me ka heʻeʻana, keyaking, a iʻole nā mea e komo ai i ka palekana o keʻano o keʻano o keʻano.
4.ʻO nā kipa SPA: No ka poʻe e hauʻoli ana i nā kīwī wela a iʻole nā lāʻau lapaʻau e mālama ai i ka paleʻana i ka paleʻana.
5. Ke aʻoʻana i kaʻauʻau
ʻO ka hopena o nā meaʻai menstruar i nā ola o nā wahine
ʻO ka hoʻomakaʻana o nā mea kūʻai menstrual i loaʻa i nā hopena maikaʻi loa i nā ola o nā wahine he nui. Ua kōkuaʻia e wāwahi i nā mea paʻa a me nā stigmas e pili ana i ka menstruation, eʻae ana i nā wahine e komo i ka wahi o ka wai.
No nā kaikamahine'ōpio a me nā'ōpio,ʻo keʻano o ke ahi he mea nui loa ke loaʻa. Hiki i ka onset o ke menstruation ke lilo i manawa paʻakikī, a hiki i ka makaʻu o nā leki a iʻole ka hilahila e hiki ai i nā poʻe'ōpio ke komo i nā hana a me ko lākou mau hoa lawaiʻa me kā lākou mau hoa hana. Hāʻawiʻo Merstrual Swellial i kahi hopena a me ka hopena i nā wahine'ōpio e mālama i ko lākou mau'ōpio a me ka hilinaʻi i kēia manawa.
Eia nō naʻe, ua weheʻo ia i kaʻauʻauʻana i nā kamaʻilio e pili ana i ke olakino menstrual a me ka hygiene. E like me nā wahine eʻike ai a hoʻohana i kēia mau huahana, kōkua ia e hana i nā kūkākūkā e pili ana i kaʻike a me kaʻike i ka lāhui.
Swiehua Hygiene
I ka wā e loaʻa ai iāʻoe ke kāwele a iʻole nā mea lawaiʻa, he mea nui ia e hoʻomaʻemaʻe ia. Heʻoiaʻiʻo nō kēia ināʻoe e hoʻohana ai i kāu manawa. E kōkua maikaʻiʻo Hurywear i ka hygiene e hōʻoluʻolu iāʻoe aʻoluʻolu hoʻi i kēlā me kēia manawa āu eʻauʻau ai.
Hoʻomaʻemaʻe i kāuʻauʻau
Ma hope o kou kauʻana, he mea nui ia e holoi i kāuʻauʻau. E hoʻohana i ka wai anuanu e holoi iā ia. Kōkua kēia kōkua i kekahi chlorine a iʻole ka paʻakai e hiki ke hana i ka lole lole. Inā loaʻa iāʻoe kahiʻauʻau menstruar, e hōʻoia e holo maikaʻi iā ia e wehe i kekahi pale menstrial. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi pālule maikaʻi inā pono, akā e pale aku ai i nā mea hana hōʻino no ka mea hiki iā lākou ke hōʻino i nā mea.
Ma hope o ka holoiʻana, e kāʻei mālie i ka wai. Mai kāhea a kāʻili paha i kāuʻauʻau, e like me kēia e hoʻopau ai i waho. Ma kahi, e moe i ka maloʻo e maloʻo. Mai kau i kāuʻauʻau i ka mea maloʻo, e like me ka wela e hiki ai i ka wela ke hoʻopau i ka lole a me keʻano.
Ke mālama nei i kāuʻauʻau
Peheaʻoe e kūʻai ai i kāuʻauʻauʻana no ka mea nui e ulu aiʻo ka mea lawaiʻa. E hōʻoia mau i ka holoiʻana o kāuʻauʻau ma mua o kou haʻaleleʻana iā ia. Hiki i ka mālamaʻana i ka lāʻauʻauʻau hiki ke hana i nā meaʻala a me nā meaʻala maikaʻiʻole, āu e makemakeʻole ai!
Mālama i kāuʻauʻau i loko o kahi wahi maloʻo maloʻo. Makemake pahaʻoe e hoʻohana i kahiʻeke mesh a iʻole he drawerʻaʻole i pīpī. Kōkua kēia e noho i ke kūlana maikaʻi a hiki i ka mokulele. Inā he mau'āpana likeʻoleʻoe, e noʻonoʻo i ka hoʻopiliʻana iā lākou. ʻO kēia ala,ʻaʻole lākou e hoʻopili a hoʻopaʻaʻia paha.
Ma ka hahaiʻana i kēia mau'ōlelo aʻoaʻo no ka mea kūʻai aku, hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i kāu manawa eʻauʻau ai i kāu manawa me ka hopohopoʻole. Ke mālama nei i kāuʻauʻau i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻana e kū pono ana e noho mālie a mākaukau i kāuʻauʻau hou!
ʻO ka wā e hiki mai ana o kaʻauʻau menstrual
E like me keʻano o nā loea a me kaʻike i nā ulula, hiki iā mākou ke manaʻo eʻike mau i ka hoʻomau mauʻana i keʻano o keʻano o ke ahi o ke ahi o ke ahi o keʻano o keʻano o ke kula. Hiki i kekahi mau hanana kūpono e loaʻa:
1. Ua hoʻonuiʻia nā mea i hoʻonuiʻia
2.ʻO nā hiʻohiʻona Stall:ʻike paha mākou i ka hoʻohuiʻana o kaʻenehana Smart, e like me nā meaʻike eʻike ai i ka wā e loli ai.
3. E pili ana nā mea waiwai
4. Kūkulu: Loaʻa i nā hoʻomaʻamaʻa i ka hana eʻaeʻia no nāʻano pilikino a me nāʻano pilikino.
5.ʻO ka hikiʻana i nā mea e hiki ai i nā mea e ulu ai a me nā mea e hōʻike ai i nā scales i luna, he mea nui a hiki i kahi pālahalaha nui o nā mea kūʻai aku.
Hopena
ʻO ke menstrual Swelling e hōʻike i kahi holomua nui ma ke olakino wahine a me ka hōʻoluʻolu. Ma ka hoʻolakoʻana i kahi mea hilinaʻi,ʻoluʻolu, a me keʻano kūpono no kaʻauʻauʻana i ka wā o ka menstruation, he mau lole innovative nā mea e leʻaleʻa ai nā palena waiʻole.
E like me ka nui o nā mea e ulu ai a me kaʻenehana i hoʻomaikaʻiʻia,ʻo keʻano hellowetal e lilo i mau maka, a me nā pā wai a puni ka honua. He hōʻike ia i ka mana o ka noʻonoʻo o ka noʻonoʻoʻana i ka noʻonoʻoʻana i nā hanana lōʻihi lōʻihi a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi o ke ola.
Inā he mea kūʻai aku pahaʻoe, he hele mai kahi kahakai, a iʻole kahi mea makemake e makemake ai e hoʻomaikaʻi i kāu manawa, e hōʻoluʻolu i kāu manawa. ʻAʻole ia e pili ana i kaʻauʻau - e pili ana i ke kūʻokoʻa, hilinaʻi, a me ka hiki ke komo i ke ola, e pili ana i ka manawa o ka mahina.
Ke neʻe nei mākou i mua, he mea hauʻoli loa e noʻonoʻo ai i nā huahana e like me keʻano o nā huahana menstruar e hoʻomau ai i nā mea hou a me ka hoʻokumuʻana i nā mea hou. ʻO ka manawa aʻe e hoʻolālā anaʻoe i kahi huakaʻi i ke kahakai a iʻole ka wai ma luna o kāu alana menstruar a me keʻano o ka honua hou.
Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau (FAQS)
Nui nā poʻe he nui e pili ana i kaʻauʻau i ka wā o ko lākou manawa. He mea maʻamau loa ia e noʻonoʻo e pili ana i kēia kumuhana, no laila mākou e kōkua ai! Ma lalo nei, pane mākou i kekahi mau nīnau maʻamau a me nā hopohopo maʻamau e hana i kaʻauʻau i ka wā o kāu manawa e maʻalahi ai aʻoi aku ka leʻaleʻa.
Hiki iaʻu keʻauʻau i koʻu wā?
ʻAe, hiki iāʻoe keʻauʻau maoli i ka wā o kāu manawa! Mālama kaʻauʻau, a he nui nā kaikamahine a me nā wahine a me nā wahine i nā manawa āpau. Hoʻohana pinepineʻia ke koko i loko o ke kinoʻoiaiʻoe ma ka wai. No laila, mai hopohopo -ʻaʻole ia e haʻalele. E hōʻoia wale e hoʻohana i nā huahana kūpono kūpono e noho mālie a paleʻia i kou wā eʻauʻau ai.
He aha kaʻu e hana ai ināʻaʻole wau eʻoluʻolu?
Ināʻaʻoleʻoe e minamina i ka wā eʻauʻau ana i ka wā o kāu manawa, ua maikaʻi! Hiki iāʻoe ke lawe i kahi hoʻomaha a hele i ka lua i loko inā ponoʻoe e nānā i kāu pale menstrual. Makemake pahaʻoe e ho'āʻo i nā huahana likeʻole eʻike i nā mea maikaʻi loa noʻoe. E hoʻomanaʻo, he mea nui ia e hōʻoluʻolu i kāuʻauʻau, no laila e koho i kahi mea e hōʻoluʻolu ai iāʻoe.
Pehea wau e koho ai i ka huahana Mestrual kūpono no kaʻauʻau?
Ke kohoʻana i ka huahana menstrual kūpono no kaʻauʻau e hiki ke hana i kahiʻokoʻa nui. Nui nā kaikamahine e hoʻohana i nā kīʻaha a iʻole nā kīʻaha menstrual no ka mea ua hoʻolālā lākou e hoʻohanaʻia i ka wā eʻauʻau ai. Hāʻawi lākou i ka pale menstrual maikaʻi aʻaʻole hoʻi e hele i ke ala. He koho nuiʻo MENTSCHAIL. Hanaʻia ia e mālama iāʻoe i kaʻoluʻolu a me ka palekana i ka wā eʻauʻau aiʻoe. E noʻonoʻo e pili ana i nā mea maikaʻi loa noʻoe a me ka mea e hoʻomau aiʻoe i ka manaʻo i loko o ka wai!
