Menu Kandungan● Pengenalan: Bagaimana Merasa Yakin dengan Pakaian Renang Anda>> Mengapa Keyakinan Penting>> Peranan Pakaian Renang● Bagaimana Untuk Mengangkat Payudara dalam Pakaian Renang?>> Memilih Pakaian Renang yang Tepat>> Senaman untuk Meningkatkan Angkat Payudara>> Postur dan Bahasa Badan >> Penyelesaian Angkat Sementara>> Pemakanan dan Penghidratan>> Matahari