It-tmexxija tista 'tibbenefika bil-kbir minn taħriġ inkroċjat ma' ċikliżmu minħabba li għandu impatt baxx u ma jpoġġix wisq razza fuq il-ġonot. Barra minn hekk, tipprovdi sostitut meraviljuż għall-irkupru billi tippermetti lill-atleti jżidu ċ-ċirkolazzjoni, itaffu l-ebusija, u jagħmlu dan mingħajr ebda impatt, li