Faodaidh ruith buannachd mhòr fhaighinn bho thar-thrèanadh le rothaireachd oir chan eil mòran buaidh aige agus chan eil e a’ cur cus cuideam air na joints.A bharrachd air an sin, tha e na dheagh àite airson ruith ath-bheothachaidh le bhith a’ toirt cothrom do lùth-chleasaichean cuairteachadh àrdachadh, faochadh a thoirt do stiffness, agus sin a dhèanamh gun bhuaidh sam bith, a tha