Бег может принести большую пользу, если совмещать тренировки с ездой на велосипеде, поскольку он не оказывает слишком сильного воздействия и не создает слишком большой нагрузки на суставы. Кроме того, он представляет собой фантастическую замену восстановительных пробежек, позволяя спортсменам улучшить кровообращение, уменьшить скованность и делать это без какого-либо воздействия, которое