Mersul pe o bicicletă rutieră necesită rezistență, iar purtarea de haine aerodinamice vă poate ajuta să mergeți mai repede. Întotdeauna am fost interesat să învăț viteza ideală pentru un costum de ciclism Aero Road, deoarece sunt un pasionat de Endurance și Ultra Distant Biker. Vom dezvălui detaliile din jur Aero ciclism se potrivește în acest articol. Pentru a vă înțelege funcția și modul în care acestea ar putea ajuta la creșterea vitezei de călărie cu bicicleta. Deoarece tot mai multe echipe profesionale optează pentru costume de ciclism dintr-o singură piesă chiar și în timpul evenimentelor clasice, m-am simțit obligat să abordez și această problemă.
În mod clar, zilele de utilizare a acestor skinsuits doar pentru încercările de timp au dispărut de mult. Pentru majoritatea rasei, acest lucru ar putea stabili un nou model în pelotonul de elită. Desigur, amatorii ca tine și cu mine vor urma în curând dacă profesioniștii o vor face.
În loc să fie o categorie cu totul nouă, este o modificare unică a unui element de îmbrăcăminte care a fost deja produs. Este posibil să auziți de „echipament de compresie, ” sau poate chiar șosete sau ciorapi de compresie. Comparabile cu alte îmbrăcăminte, aceste piei de ciclism sunt concepute pentru a reduce cantitatea de tracțiune aerodinamică generată de călăreț, mai degrabă decât pentru a comprima mușchii călărețului și pentru a îmbunătăți circulația până la punctul în care previn rănile.
Prin utilizarea acestui tutorial, intenționez să dezvăluie toate misterele care înconjoară costumele de ciclism Aero Road. Aceasta se bazează pe întrebările care sunt întrebate despre subiect cel mai frecvent. Răspunsurile la aceste întrebări vor acoperi tot ceea ce trebuie să știți despre skinsuits de curse dintr-o bucată. Dacă aveți alte întrebări cu privire la costumele TT, vă rugăm să nu ezitați să mă întrebați.
Cămășile tradiționale de ciclism aero sunt mai lente decât costumele aero?
Pe cine cereți va determina răspunsul. Faptul că există numeroase soiuri de costume aero și că unele sunt mai rapide decât altele complică în continuare răspunsul. Tehnologia 'flat-back ' este utilizată pentru a crea cele mai eficiente costume aero. Acest lucru indică faptul că sunt lipsite de cusături și alte elemente care ar putea împiedica fluxul de aer pe tot corpul. Giro a debutat acest stil de costum în 2004, iar alți producători l -au copiat ulterior. Un alt nume pentru acesta este un costum de piele.
Compresia este metoda pe care costumele cu spate plane îl folosesc pentru a scădea și a îmbunătăți aerodinamica, în special în traversări sau la viteze mari. Se va simți de parcă nu purtați nimic deloc dacă sistemul de compresie funcționează bine. Cu toate acestea, continuă să ofere suficient sprijin pentru confort și performanță la plimbări extinse.
Deși costumele cu spatele plat sunt acum cea mai rapidă opțiune de pe piață, acestea sunt și cele mai prețioase. Mai ales dacă căutați unul potrivit pentru curse. Un costum plat de înaltă calitate de la unul dintre cei mai buni producători vă va întoarce între 200 și 500 de dolari, dar investiția va plăti în ceea ce privește viteza pe distanțe extinse.
Faptul că aerosuiturile sunt semnificativ mai rapide decât alte tipuri de îmbrăcăminte este argumentul principal în favoarea purtării unuia. În comparație cu Cămășile tipice de ciclism aero . Un studiu recent a descoperit că îmbrăcarea unui costum aero poate reduce cantitatea de tracțiune experimentată de purtător cu până la 34% în comparație cu purtarea de haine obișnuite. Din această cauză, călăreții de talie mondială, precum Mark Cavendish și Bradley Wiggins, îi angajează atunci când concurează în curse semnificative. Obiectivul lor este de a -și limita consumul de energie, menținându -și în același timp urmărirea celorlalți călăreți și depun eforturi pentru a le înaintea.
Care sunt alternativele la costumele aero pentru ciclismul rutier care trage mai jos?
În afară de a Ciclism Skinsuit , s -ar putea să vă gândiți și la următoarele articole dacă doriți să vă concentrați pe aerodinamică și să vă creșteți performanța.
1. Mânecile de braț/picior: Acestea sunt, în realitate, mâneci care trec peste fiecare braț și picior pentru a diminua tracțiunea.
2. Sock Air
3. Air Shield
4. Motocicletă
Când călăriți, câte calorii puteți economisi prin îmbrăcarea unui costum aero?
Ca răspuns la ancheta dvs., cantitatea de energie pe care o economisiți poate fi considerată semnificativă. Pe lângă faptul că sunteți mai confortabil și mai mult timp, veți putea, de asemenea, să mergeți pe distanțe mai lungi într -un ritm mai rapid.
Suma specifică este determinată de tipul de costum de zbor pe care îl purtați acum. Cu toate acestea, este realist să sugerezi că puterea dvs. de putere se poate reduce cu 20-30 de wați dacă treceți la un costum aero și mergeți la 400-500 de wați când ați călărit anterior la această intensitate. Acest lucru va avea un impact imens asupra cât de bine performați în cursă; Prin scăderea cantității de putere pe care o puneți cu 30 de wați, este posibil să vă puteți ridica viteza cu 5-10 kilometri pe oră (3-6 mile pe oră).
Pe lângă avantajul evident al vitezei crescute, există și alte avantaje pentru ciclism în timp ce purtați un costum aero. Acestea sunt următoarele:
1. Pentru că va fi mai puțin tracțiune, te vei simți mai confortabil (adică mai puțin tensiune pe corpul tău)
2. O frecvență cardiacă mai mică, deoarece mușchii tăi nu funcționează la fel de mult
3. Deoarece există o rezistență mai mică la vânt împotriva pieptului, respirația va fi mai ușoară.
Care sunt avantajele principale ale îmbrăcămintei aerodinamice?
Beneficiul principal este o reducere a cantității de rezistență la vânt cu care se confruntă. Pe măsură ce viteza maximă crește, efortul necesar pentru a ține pasul cu acesta scade. Aceasta înseamnă că nu va trebui să pedalezi atât de mult sau la fel de greu înainte de a începe să te simți obosit. Acest aspect are o semnificație și mai mare în studiile de timp, în care participanții concurează cu ceas, mai degrabă decât unul față de celălalt. Dacă sunteți capabil să vă mențineți ritmul pentru o perioadă mai lungă de timp în timp ce purtați unul, veți termina cursa în general mai devreme decât dacă nu ați purta unul.
Caracteristici îmbunătățite ale fluxului de aer. În comparație cu alți călăreți, cei care nu poartă un costum aerodinamic, veți avea o margine semnificativă. Prin reducerea cantității de rezistență întâlnită în timp ce pedalarea, aceasta îmbunătățește eficiența. Costumele aero sunt utilizate pe scară largă de către bicicliștii de top în timpul competițiilor. Aceste costume permit călăreților să meargă mai repede cu mai puțin efort din partea lor.
Performanța sportivului se va îmbunătăți, fără îndoială, datorită pielii, care este puternic legată de beneficiile discutate anterior. Când călăriți o bicicletă rutieră în timp ce purtați un costum aero, puteți obține și menține un ritm mai rapid, cu mai puțin efort. Dacă vă puteți spori viteza medie de la 20 de mile pe oră la 25 de mile pe oră, folosind un costum aerodinamic, de exemplu, vă veți îmbunătăți performanța cu un factor de 25 %.
oboseală. Dacă aveți nevoie să pierdeți mai puțină energie pentru a menține o anumită viteză, veți experimenta mai puțină oboseală ca urmare a acestui fapt. Vei putea să muncești din greu pentru o perioadă mai lungă de timp, fără să obosești. În plus, ameliorează stresul care este pus pe mușchii și articulațiile tale.
