O le tietie uila, auala o le kaka o auala, ma cyckeling ma uila e mafai ona faʻatu ma le gaoia i ni vaega se tolu mai se ata sili atu faʻapolofesa. E talitu lava i ofu mai fafo mo le savaliga i fafo ma faʻaseʻe, o laei uila e tautua ai i le tele o faʻamoemoe e faʻaopopoina le mafanafana ma le faʻamalosi, afu o le faʻamamaina, afu, ma isi. Mo manaʻoga o le tele o cyclists, o le faʻavasegaina i lalo e faʻavae i luga o le cycling vaaiga atonu e sili atu ona talafeagai:
1. Galue galue
O le malaga i aso taʻitasi o le a le o le mamao lea mo se kamuta kamuta o loʻo tiʻetiʻe mo le ola. O le tietie uila e galue ai a o le ofuina o ofu-talafeagai lavalava e manino lava e le o lau sitaili. O le malaga o loʻo tuʻuina atu e le saʻolotoga. O le mea lea e tatau ai i aso uma ona avea o ni leo sili ona lelei mo tagata faipule e le manaʻo e ofuina ni ofu moe, o laumei e sili ona lalelei.
2. Vaaiga o Vaʻaiga ma le Faʻalelei
O auga uma e fai mai e sili ona lelei mo taimi malolo, e masani ona faia i paka, vaituloto, ma isi nofoaga o le taulaga i le taeao. O le a le umi e mafai ai ona e alu i ai, atonu e te le avatua lau kaseti o lou mafaufau i le taimi nei. Faʻasolosolo i se saoasaoa saoasaoa a o ave i le matagofie o siosiomaga, o loʻo aliali mai ata, ma faʻataʻitaʻi i nisi taimi e mafai ona e talisapaia atoa lau galuega.
3. Ata o le Cycling Drills
Afai o oe o se tagata poto masani auala, ufiufi 100 kilomita i le aso ua masani ona masani ai, ma tietie uila i luga o le afe kilomita e le faigata. E te fiafia e tiʻetiʻe i nofoaga fou ma e masani lava o se tagata galue malosi i tauvaga ma vaega o loʻo i ai o le tele o le cryclings e aunoa ma le mafaufau i ai le tele o le cryclings e aunoa ma le mafaufau i le tele o le cryclings e aunoa ma le mafaufau i le tele o le crycling e aunoa ma le mafaufau i le tele o le cycling e aunoa ma le mafaufau i le tele o taimi e filifili ai.
4. Vaaiga mai le tauvaga a le tauvaga
Ioe, i totonu o le tele o tagata alolofa i uila, o tulaga nei e masani ai: Afai o oe o se tauvaga taaalo, oe ono mafai ona pule i vaiaso. I le faifai pea faʻataʻitaʻiga, o le tietie uila na olaola ai i le taimi muamua o le matagi o le matagi .le O le tietie uila ma ofu e tatau ona sailia i lenei manatu e tatau ona fesoʻotaʻi ma le tino, faʻapipiʻi lelei ma le faʻamalosiina o maso o loʻo teteʻeina, ma e manaʻomia e faʻaleleia ai le soʻotaga o se tasi o ia.O le Cycling Apprerel na faʻaliliuina mai le vaeluaina i le tasi-fasi fausiaina ma faʻaaogaina le lamolemole lamolemole ma lamolemole ma le lamolemole uiga ma manava vaivai. O le ie na faaaoga i tua o loʻo aliali mai ai se foloa-taʻitaʻi mamanu. O mea e faʻaaoga mo lavalava e faʻaititia ai le malosi o le tupu. O le tasi-fasi ofu e masani ona faʻatau i se laʻititi laʻititi e mautinoa ai se talafeagai talafeagai ma lava le aerodynaminimini.
5. O le galuega o le cycling ofuvae
O ofuvae o le kateka o se mea sili ona fetaui-foliga o lavalava. O le vaʻaiga sili i le va o latou ma isi faʻamalosi tino ma fufusi faʻamalosi e aofia ai se ofuvae pad e faia mo le faʻamafanafana aʻo tietiega. O tagata tietie e mafai ona faʻaititia ai le matagi e teteʻe pe a o tietie uila i le dogning o se lelei o le feʻei. E mafai ona faʻamalieina maso maples, sppedering i luga o le 'au, ma faʻaititia le feteʻenaʻi i le va o ogavae i totonu ma le nofoa. Faʻapolofesa Pant Cundons o loʻo iai foliga pei o le paʻu o le puipuia ma le faʻamaʻi, faʻapea foi ma le mafai ona faʻaaogaina, le tiga, ma le le fiafia ma le vaivai, ma le le lelei o le manava ma le vaivai ma le vaivai, ma le le fiafia i le tamaoaiga. I le moni, o se mea e foliga mai e mafai ai e le paga ona o jeans ona taʻu tele ia te oe lou soifua maloloina, o le puipuia lelei o lou soifua maloloina, ma e le gata i lou fiafia e ofuina. Atonu e te le o lagonaina le manaʻoga mo le tietie o le osofaʻiga pe a naʻo lou taʻamilosaga pe faʻaaoga se uila mo le feoaʻi. O le a e lagona le manaʻomia o ofuvae uila pe a e tietie uila mo sili atu nai lo le selau pe sefulu kilomita. I lena taimi, o le a faʻatupuina ai se eseʻesega taua mo vaega faaopoopo o le mamafa ma le matagi tetee.
20 TAUSAGA O Who Apwwear faleoloa gaosiga, tatou te le gata faʻatau atu o oloa ae fofo foʻi faʻafitauli mo a tatou tagata faʻatau. Faʻafesoʻotaʻi matou e mauaina se avanoa fua fuafuaina ma se tasi-taofi fofo mo lau lava paʻepaʻe laina.
O oe o se ma le tele o le tele o aau bopwartar, o le 'aila, poʻo le tagata gaosi oloa saili mo se om faʻatuatuaina paʻaga mo le tele o aau? Vaai atili! O la matou setete-o-le-a-faatufugaga fale gaosi i Saina faʻapitoa i le faia o le maualuga-lelei, faʻataʻitaʻiga, ma le mafanafana, ma le tele o le tele o tagata faʻatau.
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I le avea ai ma taitoa Saina Brownwear Projecart i le OHo Auaunaga, matou te faʻamamāina lava i matou i le sefe i le taimi muamua bikini lelei bikis. O la matou faʻaaliga lolomi tusitusi o se faʻataʻitaʻiga atoatoa o lo tatou naunautaiga o lo tatou naunautaiga mo le silisili i boochear i le oprawear ata ma le gaosiga.
Faʻalauiloaina le matou aulelei matagofie bikini, o le atoatoa aau lelei filifiliga mo i latou e manaʻo e faia se splash i lenei taumafanafana! O lenei mea lelei bibranin seti o loʻo faʻaalia ai se mea taua o le faʻaupuga e mautinoa e liliu i ai ulu i le matafaga poʻo le vaitaʻele. Faia mai le maualuga-lelei polyester ma spandex, o lenei bikini ofoina uma faʻamafanafanaga ma sitaili, faʻamautinoaina e te lagona mautinoa ao fiafia le la.
Susu maia i le matafaga o Bikini, o lau taunuʻuga faʻatuatuaina mo le sili atu om matafaga Bikini Bikini gaosiga. I le avea ai ma taʻimua Saina matafaga Bikini fale gaosi o loʻo i ai i le poto masani o Europa ma Amerika Buynnole, matou te faʻapitoa i le aumaia o lau fanau laiti
2021 O loʻo avea ma tagata mamanuina o fafine Broonwinwarge Group Brikin.Trianale Tankini pito i luga ma le Ruffles Prophin ia NeewNable Custs e fausia ai le BUSTER.
O la matou Foryy Brikini seti e faia mai le 82% Nylon ma 18% Spandex, faia o lamolemole, tutuli, ma le tino maliu e foliga mai i le paʻu. O le Stylies e lua-fasi vaega o loʻo faʻaalia ai le faʻapopoleina o le Blinter Trivangle Brivan Brip ma le le mautonu Paʻepaʻe Palu O le Brazilian Cheeky Screch Trem Prey Bokini Littler e faaleleia ai au mea, saunia le sili ona lelei pei o le paolo. Avanoa i le tele o pupula, mata-matapole lanu, o neiti e atoatoa mo vasega matafaga, taumafanafana lauulu, aau vaipuna, hawili Matou te ofoina atu le tele o lanu ma tele: s (US 4-6), m (US 8-10), l (US 12-14), xx). Lenei faia ai se meaalofa atoatoa mo tagata alolofa, uo, pe oe lava. Faʻamolemole tagaʻi i le tele o le siata mo le auiliiliina faʻapitoa faʻamatalaga.
Saili le manuia o lo tatou brazilian bikini boopsusits, faia mai se taimi fefiloi o spandex ma nylon. O nei aau o loʻo avanoa i se tele o ituaiga o mamanu e aofia ai le Camed, nameri, Chedy, Coucman, Tusi, lolomiina, lolomiina, lolomiina, paolo, lolomiina, faʻailoga mo le fiafia uma. Fuafuaina e maua ai le mafanafana uma ma le faʻaseʻe o loʻo fetaui lelei, o matou brazilian bilastii bowsusis e atoatoa mo soʻo se vai-fesoʻotaʻi gaioiga poʻo le matafaga. Ma le faʻapitoa lanu ma logo lolomi filifiliga, o nei bikini e mafai ona faʻapipiʻiina i ou manaʻoga saʻo, pe mo le faʻaaogaina o le tagata lava ia pe o le tagata. Lelei mo pati laiti, tafaoga, ma aau, a tatou aau brakilian woksuves o lo o avanoa i ituaiga uma o le tino. Talia le lata mai i le aau i le au aau ma o matou brictile ma veleni bikinis, ma fiafia i le atoatoa tuʻufaʻatasiga o le mafanafana ma le sitaili.
Ma le tele o aau o Tankini o loʻo fuafuaina faʻapitoa mo fafine faʻaeteete, tuʻufaʻatasia faiga ma le mafanafana. O le tane tankini e aofia ai le pito i luga ma le pito i lalo, ofoina atu sili atu inisiua nai lo le masani bikini ao sili atu fetuutuunai Latou te o mai i totonu o ituaiga eseese, lanu, ma mamanu, e mafai ai tino eseese tino ma tagata poto.
Faʻalautele a matou mea sili ona lelei o tamaʻitaʻi Whotheryy, na fuafuaina ma gaosia i Saina e faʻamalieina ai masani masani ma tulaga sili ona maualuga. Faia mai le palu o le 82% Nylon ma 18% Spandex, o nei taʻaloga lua-fasi bokinis e lamolemole, vaivai, ma le le fiafia. O le faʻaalia o le maualuga o le mamanu ma se taʻaloga taʻaloga pito i luga, faʻafefeteina, faʻafefeteina, ma alafau maualuga-tipi pito sili ona lelei O le Athletic lanu poloka mamanu ma eseʻesega lanu e faʻaopopo ai se paʻi atu o le fafine, aʻo le unra-faʻataʻamiloga o le tino uma ituaiga tino. Faʻamanatuina mo le aau, matafaga matafaga, vaitaʻele o meafaitino, lago, Avanoa i le tele o lanu ma lapoa, faʻamolemole vaʻai i le matou siata tele mo le fetaui lelei. Poto masani faiga, faamafanafanaga, ma le faʻatinoga ma le tatou fafine taʻaloga taʻalo o loʻo aoina.
O lo matou loto mitamita o Brikini Whishessusits mo fafine ua tuuto i ofoina atu o tamaitai taua o le sili ona lelei Tuʻufaʻatasiga foliga vaʻaia, o le mafanafana o ie, ma e le mafai ona tipiina, o nei areto e maua ai le talitonuina ma mafaufau i le matafaga, vaitaʻele i le matafaga, vaitaʻele
