Đi xe đạp đường đòi hỏi sức bền, và mặc quần áo khí động học có thể giúp bạn đi nhanh hơn. Tôi đã luôn quan tâm đến việc học tốc độ lý tưởng cho một bộ đồ đạp xe trên đường vì tôi là một người có sức bền đam mê và người đi xe đạp cực kỳ khoảng cách. Chúng tôi sẽ tiết lộ các chi tiết xung quanh Bộ đồ đạp xe Aero trong bài viết này. Để bạn hiểu chức năng của họ và cách họ có thể hỗ trợ tăng tốc độ đi xe đạp của bạn. Vì ngày càng có nhiều đội chuyên nghiệp đang chọn các bộ đồ đạp xe một mảnh ngay cả trong các sự kiện kinh điển, tôi cũng cảm thấy buộc phải giải quyết vấn đề này.
Rõ ràng, những ngày sử dụng các bộ đồ này chỉ cho các thử nghiệm thời gian đã biến mất từ lâu. Đối với phần lớn cuộc đua, điều này có thể thiết lập một mô hình mới trong peloton ưu tú. Tất nhiên, những người nghiệp dư như bạn và tôi sẽ sớm làm theo nếu các chuyên gia đang làm điều đó.
Thay vì là một thể loại hoàn toàn mới, nó là một sửa đổi có một không hai của một mặt hàng quần áo đã được sản xuất. Có thể bạn đã nghe nói về 'Thiết bị nén, ' hoặc thậm chí có thể là vớ hoặc vớ nén. Có thể so sánh với quần áo khác, các bộ đồ đi xe đạp này được thiết kế để giảm lượng lực kéo khí động học do người lái tạo ra thay vì nén các cơ của người lái và cải thiện lưu thông đến điểm mà chúng ngăn ngừa chấn thương.
Thông qua việc sử dụng hướng dẫn này, tôi dự định tiết lộ tất cả những bí ẩn bao quanh các bộ đồ đạp xe Aero Road. Điều này dựa trên các câu hỏi được hỏi về chủ đề thường xuyên nhất. Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ bao gồm mọi thứ cần biết về các bộ đồ đua một mảnh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác về bộ đồ TT, xin đừng ngần ngại hỏi tôi.
Áo sơ mi Aero Cycling truyền thống có chậm hơn bộ đồ aero không?
Ai bạn hỏi sẽ xác định phản hồi. Thực tế là có rất nhiều loại bộ đồ aero và một số nhanh hơn các loại khác làm phức tạp thêm câu trả lời. Công nghệ 'Flat-Back ' được sử dụng để tạo ra các bộ đồ aero hiệu quả nhất. Điều này chỉ ra rằng chúng không có đường nối và các yếu tố khác có thể cản trở luồng không khí trên cơ thể. Giro đã ra mắt phong cách kiện này vào năm 2004 và các nhà sản xuất khác sau đó đã sao chép nó. Một tên khác cho nó là một bộ đồ.
Nén là phương pháp mà phù hợp với hậu vệ phẳng sử dụng để hạ thấp lực cản và tăng cường khí động học, đặc biệt là trong gió ngược hoặc ở tốc độ cao. Nó sẽ cảm thấy như thể bạn không mặc gì cả nếu hệ thống nén hoạt động tốt. Tuy nhiên, nó tiếp tục cung cấp đủ hỗ trợ cho sự thoải mái và hiệu suất trên các chuyến đi mở rộng.
Mặc dù các bộ đồ hậu vệ phẳng hiện là lựa chọn nhanh nhất trên thị trường, nhưng chúng cũng là loại đắt nhất. Đặc biệt nếu bạn đang tìm kiếm một thứ phù hợp để đua. Một bộ đồ hậu vệ chất lượng cao từ một trong những nhà sản xuất giỏi nhất sẽ đưa bạn trở lại từ 200 đến 500 đô la, nhưng khoản đầu tư sẽ được đền đáp về tốc độ trên khoảng cách mở rộng.
Việc khí dung nhanh hơn đáng kể so với các loại quần áo khác là lập luận chính có lợi cho việc mặc một. So với Những chiếc áo đạp xe Aero điển hình . Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc tặng một bộ đồ aero có thể làm giảm lượng lực kéo của người mặc lên tới 34% khi so sánh với việc mặc quần áo thông thường. Bởi vì điều này, các tay đua đẳng cấp thế giới như Mark Cavendish và Bradley Wiggins sử dụng họ khi thi đấu trong các cuộc đua quan trọng. Mục tiêu của họ là hạn chế tiêu thụ năng lượng của họ trong khi duy trì sự theo đuổi của họ đối với các tay đua khác và nỗ lực vượt lên trước họ.
Các lựa chọn thay thế cho bộ đồ aero cho việc đạp xe trên đường là lực cản thấp hơn là gì?
Ngoài a Skinsuit đi xe đạp , bạn cũng có thể nghĩ về các mục sau nếu bạn muốn tập trung vào khí động học và vẫn tăng hiệu suất của bạn.
1. Tay áo cánh tay/chân: Đây là, trong thực tế, tay áo đi qua mỗi cánh tay và chân để giảm bớt kéo.
2. Air Sock
3. Khiên không khí
4. Xe máy
Khi đi xe, bạn có thể tiết kiệm được bao nhiêu calo bằng cách tặng một bộ đồ aero?
Để đáp ứng với yêu cầu của bạn, số lượng năng lượng mà bạn tiết kiệm có thể được coi là đáng kể. Ngoài việc thoải mái hơn và di chuyển nhanh hơn, bạn cũng sẽ có thể đi xe cho khoảng cách xa hơn với tốc độ nhanh hơn.
Số tiền cụ thể được xác định bởi loại bộ đồ bay mà bạn hiện đang mặc. Tuy nhiên, thật thực tế khi đề xuất rằng sản lượng điện của bạn có thể giảm 20 Watts nếu bạn chuyển sang bộ đồ aero và đang lái ở 400 Wat500 watt khi bạn đi trước trước đó. Điều này sẽ có tác động rất lớn đến việc bạn thực hiện tốt như thế nào trong cuộc đua; Bằng cách giảm lượng năng lượng bạn đưa ra 30 watt, bạn có thể tăng tốc độ của mình lên 5 trận10 km mỗi giờ (3-6 dặm một giờ).
Ngoài lợi thế rõ ràng của tốc độ tăng, có những lợi thế khác để đạp xe trong khi mặc một bộ đồ aero. Đây là những điều sau đây:
1. Bởi vì sẽ có ít kéo hơn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn (có nghĩa là ít căng thẳng hơn trên cơ thể của bạn)
2. Nhịp tim thấp hơn vì cơ bắp của bạn không hoạt động mạnh
3. Bởi vì có ít sức đề kháng gió vào ngực của bạn, việc thở sẽ dễ dàng hơn.
Những lợi thế chính của việc tặng một bộ đồ khí động học là gì?
Lợi ích chính là giảm lượng sức đề kháng gió có kinh nghiệm. Khi tốc độ tối đa của bạn tăng lên, lượng nỗ lực cần thiết để theo kịp nó giảm. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không phải đạp trong thời gian dài hoặc khó khăn trước khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi. Khía cạnh này có ý nghĩa lớn hơn trong các thử nghiệm thời gian, trong đó những người tham gia cạnh tranh với đồng hồ thay vì chống lại nhau. Nếu bạn có thể duy trì tốc độ của mình trong một thời gian dài hơn trong khi mặc một chiếc, bạn sẽ hoàn thành cuộc đua tổng thể sớm hơn nếu bạn không mặc một.
Cải thiện đặc điểm của luồng không khí. Khi so sánh với các tay đua khác, những người không mặc bộ đồ khí động học, bạn sẽ có một lợi thế đáng kể. Bằng cách giảm lượng điện trở gặp phải trong khi đạp, nó cải thiện hiệu quả. Bộ đồ Aero được sử dụng rộng rãi bởi những người đi xe đạp hàng đầu trong các cuộc thi. Những bộ đồ này cho phép người lái đi nhanh hơn với ít nỗ lực hơn về phía họ.
Hiệu suất của vận động viên sẽ không nghi ngờ gì nữa nhờ bộ đồ da, được gắn chặt với những lợi ích được thảo luận trước đây. Khi bạn đang đi xe đạp đường trong khi mặc bộ đồ aero, bạn có thể đạt được và duy trì tốc độ nhanh hơn với ít nỗ lực hơn. Nếu bạn có thể tăng tốc độ trung bình từ 20 dặm mỗi giờ lên 25 dặm mỗi giờ bằng cách sử dụng bộ đồ khí động học, chẳng hạn, bạn sẽ cải thiện hiệu suất của mình bằng một hệ số 25 %.
mệt mỏi. Nếu bạn cần lãng phí ít năng lượng hơn để duy trì tốc độ cụ thể, bạn sẽ trải qua ít mệt mỏi hơn do điều này. Bạn sẽ có thể làm việc chăm chỉ trong thời gian dài hơn nhiều mà không mệt mỏi. Ngoài ra, nó làm giảm căng thẳng được đặt trên cơ và khớp của bạn.
