Dit is beter om stywe of los sport onderklere te dra, hoofsaaklik gebaseer op die intensiteit van die sport. As dit 'n hoë intensiteit van oefening is, soos vinnig hardloop, bergfietsry of perdry, word dit aanbeveel om effens stywer onderklere te kies, sodat dit 'n vaste rol in die bors en r kan speel