Показване на подкрепа: Как да купя перфектния спортен сутиен?

Независимо дали Lionesses'success в неделя вечер се приписва на рецептата Спортни сутиени , фразата продължава да бъде 'нова и недостатъчно отчетена фраза за много жени, които спортуват или правят упражнения, ' според Priya Downes, основател на устойчивата компания за бельо Nudea.

A 'рецепта за спортен сутиен, ', която е стъпка от стандартен монтаж на сутиен, е подобен на анализа на походката, който може да получите при закупуване на чифт обувки за бягане. Тя включва наблюдение на това как играчът се движи и след това ги съпоставя с правилния стил и размер на сутиена. Това изглежда е Nike Dri-Fit Swoosh, който Клои Кели, печеливш голмайстор за Англия, планира да рамкира.

Повечето от нас избират за компресионни спортове сутиени от багажника, когато ги купуват. Те се предлагат в различни размери и са направени да изравнят гърдите и да ги приближават до тялото, за да спрат движението. Въпреки това, Downes продължава, 'Те не са предназначени да имат идеалното прилягане, така че [не е изненадващо], че много професионални спортни жени получават своите спортни сутиени. ' Просто не ги виждаме на голям екран.

Ето пет начина за получаване на еквивалент на спортен сутиен за рецепта при липса на достъпа на Lionesses до 'биомеханика на гърдата ' проф. Джоана Уейкфийлд-Скур и Английския институт за спорт.

Поставете се повече от веднъж

Най -добрият ви шанс е да опитате колкото можете повече, за да намерите подходящия размер, съветва Downes. 'Вашите цици непрекъснато се променят. В нашия живот, по -голямата част от нас променят размерите си шест пъти. Вместо винаги да носите един и същ размер, е важно да се монтирате през целия си живот. Малко по -подходящ за собствения ни тип тяло. '

Не се придържайте само към стандартния си размер на сутиен.

'Не става въпрос непременно за размера на чашата, ' съветва Лора Франклин, подходящ експерт на Брависимо. Междувременно Даунс казва, че 80% от поддръжката идва от задната лента - монтираната лента от плат, която работи под вашите цици. Това е най -важната част от спортния сутиен, ', така че е от съществено значение да се уверите, че се вписва правилно, за да се предотвратят наранявания и да се сведе до минимум движението, ', казва тя. 'Ако се почувства малко стегнат и се върти на неудобно, тогава това е правилния размер. '

Помислете за регулируеми каишки

'Това са изненадващо трудни за Намерете на спортен сутиен и със сигурност няма да ги видите на обикновен вид [компресия], но ако имате по -пълен бюст или малък гръб и голям бюст, наистина си струва да потърсите сутиен с тях, ', казва Даунс. Фокусът е утеха, както и подкрепа. Грешен размер също '.

Изберете сутиен, подходящ за вашата форма на упражнения

'Това, което работи за нещо високо въздействие като футбол или бягане, може да не е необходимо за нещо като йога или пилатес', казва Даунс. Повечето спортни сутиени са направени с микрофибри и синтетични тъкани, които укисват потта по-добре от бавно изсушаващия се памук. Но издърпването на пот не е приоритет с нещо като пилатес. 'Не се нуждаете от пълноценно разстояние, микрофибър за промишлена сила; просто искате малко даване, ', казва тя. Франклин препоръчва нещо меко с фронт за опаковане и мислене по отношение на леката опора, а не, да речем, обвързване. Downes предполага оребрен памук или Tencel, който има малко разтягане. 'Никой не иска да е неудобно да прави куче надолу. '

Дори жените с малки гърди трябва да носят такава

'Сутиените са необходими за всички жени, независимо от размера на чашата им, ', казва Шарлот Морган, старши дизайнер на дамско облекло в независимата марка Activewear Aybl. 'Без правилната опора, връзките в гърдите ви могат да се разтягат и с течение на времето да бъдат податливи на необратими щети. '