Защо спортните сутиени са важни?
Гърдите се движат нагоре, надолу и дори на фигура-осем, докато упражнявате. Движенията, които са постоянни и повтаряни, могат да ви накарат да се възпаляте, да нараните и да провисвате.
Спортните сутиени са проектирани да ограничат това движение. Въпреки че в гърдите няма мускули, връзките на Купър - близките връзки, които придават на гърдите си размер и форма - могат да се разпаднат и да причинят увисване, ако има неадекватна опора. Лигаментите на вашия Cooper не се възстановяват, след като са изпънати.
Всички се чувстват подскачащи по време на физическо натоварване, независимо от размера на гърдите. Следователно, докато джогинг или упражнения, всяка жена, независимо от размера, трябва да носи спортен сутиен.
Видове спортни барове
Както подсказва името им, компресионните сутиени ограничават мобилността, като притискат гърдите към гърдите.
Отделните чаши се намират в сутиени за капсулиране. Всяка чаша загражда и задържа всяка гърда. По -голямата част от ежедневните сутиени са сутиени за капсулиране без компресия.
Най -поддържащите сутиени са тези, които комбинират компресия с отделни чаши и капсулиране.
Върховете на резервоара с интегриран сутиен на рафта се наричат резервоари за сутиени или блестящи. За упражнения с ниско въздействие те са добре, но неподходящи за джогинг.
И накрая, има вариации в каишките. По -малко поддръжка се предлага от спагети през каишки в сравнение с по -големи каишки. Спагетите и лентите на заглавието са по-малко подкрепящи от каишките на състезателния гръб.
Монтиране на спортен бар
Спортен сутиен, който се вписва удобно в групата и чашите, е това, което желаете. Като цяло спорният ви сутиен трябва да се чувства малко по -строг от типичния сутиен, но все пак трябва да можете да дишате удобно и старателно. Дишайте дълбоко и го закачете в центъра. Това се чувства уютно? Добре. Трябва да бъде.
Групата не трябва да помръдне. Трябва да е уютно и удобно. Вдигнете ръце във въздуха. Дали еластичната лента ли е? Опитайте по -малка лента, ако започне да пълзи ребрата ви. Опитайте да регулирате каишките, ако сутиенът ги има.
Гърдите ви не трябва да стърчат; Обърнете особено внимание на всякакви изпъкналости от подмишниците или в горната част. Чашите не трябва да се набръчкат или да имат пропуски. Опитайте по -малък размер, ако тъканта на чашата е смачкана.
Проверете ръчните отвори, каишки, шевове, куки, закопчалки и всичко останало за всякакви триещи или разтриване. Каишките на много спортни сутиени са регулируеми. Настройте ги така, че те подкрепят, но не са неприятни. Уверете се, че каишките не се забиват и на раменете ви.
Подводниците не трябва да почиват на гърдите ви; Вместо това те трябва да лежат плоско на ребрата ви. Костта на гърдите ви трябва да бъде притисната отпред (между жицата).
За щастие, по-голямата част от по-новите спортни сутиени разполагат с високотехнологични материали, като например влагата. Това може да увеличи въздушния поток и да помогне за отстраняването на допълнителна влага от изпотяване, което иначе може да причини размазване. Памучните сутиени ще запазят влагата, което може да причини сърбящи кожни дразнения.
Скочете, джогирайте, докато останете на място, след това изпълнете скачащи крикове като последно движение. Добре си да отидеш, ако се чувстваш подкрепящ! Ако не, продължавайте да търсите.
Грижа за вашия спортен бар
В крайна сметка ще трябва да се разделите със спортния сутиен, който смятате, че е най -добрият, създаден някога. За съжаление, спортен сутиен в крайна сметка ще спре да бъде еластичен. Въпреки това, можете да ги изсушите ръчно и да ги изсушите, за да удължите живота си. Ако не можете да окачите сухо, избягвайте да използвате омекотители за тъкани, които унищожават материали, които фитират влагата. Вашият високотехнологичен текстил може да продължи по-дълго, ако използвате специализиран препарат за миене или спортно измиване като Powerwash на Nathan. Въпреки че закупуването на специализиран препарат за миене на вашия атлетик, тренировка или тенис екипировка може да изглежда като ненужна допълнителна инвестиция, в крайна сметка ще спестите значително повече пари с течение на времето, като избягвате необходимостта да замените високотехнологичното си облекло толкова често.
Освен това, време е да го пуснете, ако тъканта започне да се трупа, движението се влошава или опората става по -слаба.
Качественият спортен сутиен трябва да издържи шест месеца до година или около 72 измивания.
