Zobrazení: 279 Autor: Kaylee Čas vydání: 30.08.2023 Původ: místo
Běžná sportovní podprsenka by neměla být považována pouze za kus oblečení nebo ozdobu. Měli byste s ním zacházet se stejnou úctou jako s jakýmkoli jiným cvičebním zařízením, protože je mnohem důležitější a užitečnější, než si možná uvědomujete. Jakákoli náročná aktivita vyžaduje správnou podporu a nošení nesprávné sportovní podprsenky může mít za následek celou řadu problémů, kromě bolesti a nepohodlí. Vaše prsa mají málo svalů a jsou k hrudníku připojena pouze kůží a slabými vazy; pokud jim neposkytnete podporu, kterou potřebují, riskujete, že způsobíte dlouhodobá i krátkodobá zranění těchto vazů. Nejtypičtější chyby, kterých se můžete se svými sportovními podprsenkami dopouštět, jsou uvedeny níže spolu s radami, jak je opravit:
Ženy se často domnívají, že velikost jejich sportovní podprsenky musí odpovídat jejich běžné velikosti, což je jedno z nejrozšířenějších nedorozumění ohledně sportovních podprsenek. I když je možné, že to některé ženy zažívají, ne všechny.
Faktem je, že každá podprsenka sedí jinak; proto by sportovní podprsenka, kterou se rozhodnete nosit, měla být naprosto pohodlná. Sportovní podprsenka by přece měla mít jeden primární účel, a to podepřít vaše prsa při cvičení.
Typickou velikost podprsenky byste měli používat pouze jako vodítko. Možná budete chtít použít online kalkulačku velikosti sportovní podprsenky, jako je ta na našem webu, abyste zjistili, jakou velikost sportovní podprsenky potřebujete. Případně si před nákupem sportovních podprsenek můžete nechat změřit vaše míry kvalifikovaným montérem.
Dalším rozšířeným mýtem, který zastává většina žen, je, že pokud mají menší prsa, nemusí při cvičení nosit sportovní podprsenku. Větší poprsí potřebuje extra podporu, protože je těžší. Je však důležité poskytnout dostatečnou oporu malým i velkým prsům, zvláště když se věnujete namáhavému cvičení. Malá poprsí se při cvičení nevyhnutelně posouvají a poskakují, protože jsou stále jednoduše připevněna k hrudníku kůží a Cooperovými vazy. Poskytnutím potřebné podpory vašim malým prsům zabráníte natažení těchto vazů, což způsobí nenapravitelné škody. To může nakonec způsobit kromě bolesti a nepohodlí také pokles.
Svetrové podprsenky zpočátku vypadají úžasně. Poskytují bezkonkurenční lehkost, protože se snadněji nazouvají a svlékají po tréninku. Jejich nošení má však několik vážných nevýhod. Za prvé, vaše tělo je dynamická entita. Mohli byste přibrat nebo zhubnout a hormonální změny znamenají, že vaše prsa jen zřídka zůstanou stejná velikost z jednoho měsíce na druhý. Ramínka sportovní podprsenky pulovru se mohou časem začít zdát volnější v důsledku jejich ztráty pružnosti po opakovaném praní. Pokud budete po cvičení nadále používat opotřebované sportovní podprsenky s pulovrem, můžete pociťovat bolest na hrudi, protože tato ramínka jsou zásadní pro podporu váhy vašich prsou a udržení sportovní podprsenky na místě. Tyto problémy nenastanou, pokud budete používat přizpůsobivé sportovní podprsenky . Kromě nastavitelných ramínek, která lze podle potřeby prodloužit nebo zkrátit, mají nastavitelné sportovní podprsenky, které nabízíme v našem obchodě, několik možností zapínání, aby se přizpůsobily variacím vašeho trupu.
Pro sportovní podprsenky neexistuje jedno univerzální pravidlo. V podobném duchu byste neměli používat stejnou sportovní podprsenku během všech svých tréninků. Nošení vhodných sportovních podprsenek pro cvičení, které ten den vykonáváte, vám prospěje. Existuje mnoho sportovních podprsenek pro různé typy aktivit. Termín 'účinek' se často používá k popisu různých typů podpory, které jsou u sportovních podprsenek obvykle dostupné. Zde je rychlé shrnutí:
1. Sportovní podprsenky s nízkým dopadem jsou určeny na cvičení a další aktivity, kde vám nebudou prsa příliš poskakovat. Jsou výbornou volbou i pro dámy s menším poprsím. Sportovní podprsenky s nízkým dopadem jsou vhodné pro každodenní aktivity, jako je chůze nebo běh. Sportovní podprsenky s nízkým dopadem jsou také vhodné pro uklidňující cvičení, jako je pilates nebo jóga.
2. Sportovní podprsenky se středním nárazem poskytují střední úroveň podpory, typicky mačkáním prsou. Jsou skvělou volbou pro eliptické stroje, trekking a stacionární jízdu.
3. Sportovní podprsenky s vysokým nárazem jsou určeny pro aktivity, které vyžadují hodně pohybu a mohou způsobit, že prsa budou více poskakovat, protože poskytují maximální úroveň podpory. Nejlépe fungují pro dámy, které mají rády jogging, kickbox, HIIT nebo crossfit, i pro ty, které mají větší velikosti košíčků.
Nalezení ideální sportovní podprsenky pro vaše potřeby by mělo být jednodušší, pokud se budete držet těchto jednoduchých návrhů. Máme sportovní podprsenky, které potřebujete, ať už hledáte praktickou sportovní podprsenku pro cvičení s nízkou zátěží, jako je jóga, nebo nastavitelnou sportovní podprsenku pro intenzivní cvičení s vysokou zátěží. Prohlédněte si náš inventář aktivního oblečení a získejte to, co hledáte.