Ať už jste začátečník nebo zkušený cyklista, jistě máte otázky týkající se obecného oblečení, vybavení a doplňků.Dnes se budeme věnovat nejčastějším otázkám ohledně podprsenek a ježdění.Musím pod dres nosit například podprsenku?Proč musí cyklisté nosit podprsenky?Co je ideální pro cyklistiku?Prozkoumáme klíčové prvky, na které je třeba myslet při nákupu sportovní podprsenka pro cyklistiku.
Je podprsenka opravdu nutná k nošení Cyklistické dresy?
I když to není povinné, doporučuje se.Výběr závisí především na velikosti vašeho hrudníku.Pro pohodlí a dostatečnou kompresi mohou jezdci s menšími prsy nosit pod dresem přiléhavou základní vrstvu.Profesionálové ho často používají k zastavení tření bradavek, absorbování potu a regulaci tělesné teploty odváděním vlhkosti.
Doporučuje se však používat sportovní podprsenku, protože čím větší je velikost prsou, nabídne více podpory než základní vrstva.I když to může vyžadovat určité zvykání, je to nakonec výhodné.
Proč při jízdě na kole potřebujete podprsenku?
Hlavním přínosem je podpora, kterou poskytuje prsům, ale existují i další výhody.
Prevence nepohodlí
Přestože je cyklistika sportem s nízkou až střední úrovní dopadu, mnoho žen (zejména ty s větším poprsím) si stěžuje, že poskakování prsou během cvičení způsobuje bolest a nepohodlí.
Zlepšení výkonu při současném snížení únavy
Neexistují žádné informace o cyklistkách, ale studie University of Portsmouth na běžkyních odhalila, že nošení vhodné sportovní podprsenky snížilo aktivaci prsních svalů o 55 %.Výsledkem je snížené vyčerpání a snížená spotřeba energie.
Chrání to před poklesem
Na kole se často skláníme kupředu a nedostatek prsních svalů způsobuje, že je ochabování nevyhnutelné.Tuk, tkáň a další složky jsou podporovány pouze kůží a Cooperovými vazy.Protože jsou tyto vazy slabé, podpora, kterou sportovní podprsenka nabízí, je opravdu užitečná.
Zvýšená sebejistota a klid
Mít obrovská prsa není nutně pozitivní věc, navzdory tomu, jak to může vypadat vzhledem k dnešním standardům krásy.Kvůli pohybu prsou se mnoho žen rozhodlo neúčastnit se sportu.Oporu nutnou pro volný a pohodlný pohyb poskytuje sportovní podprsenka.
Jaký styl sportovní podprsenky je nejlepší pro cyklistiku?
V rámci každého druhu existují různé modely s různými funkcemi.Toto jsou čtyři nejdůležitější věci, které je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepší sportovní podprsenky pro cyklistiku.
Úroveň podpory
Lepší podpora vede k lepší kompresi a menšímu odrážení prsou.Existují podprsenky pro sporty s nízkým, středním a silným dopadem.Aktivita s malým až středním dopadem je silniční cyklistika.MTB se liší podle disciplíny a je středně vysoké.Obecně platí, že opora by měla být tím větší, čím větší je hrudník, a naopak.Jak jsme však již probrali, neexistuje pouze jeden dokonalý model podprsenky;to je velmi subjektivní záležitost.
Dimenzování
Velikosti sportovních podprsenek se často pohybují od XS do XL, takže si před objednáním něčeho online vždy změřte své míry.Několikrát skočte před zrcadlo, abyste zkontrolovali, zda má podprsenka pro vás správnou velikost a bezpečně drží vaše prsa.Další metodou je vložení dvou prstů mezi spodní pásku a kůži.Je příliš malý, pokud pociťujete tlak.Mohou být příliš velké a neudrží dostatečně prsa, pokud se do nich velmi snadno vejdou.Ramenní popruhy musí odpovídat stejnému standardu.Ujistěte se, že vaše prsa nevyčnívají;pokud ano, je vyžadována větší velikost.
Kostice
Ačkoli jsou neobvyklé, některé sportovní modely je obsahují, aby nabídly větší podporu.Nedoporučuje se je používat při jízdě na kole.
Jednorázové podložky
Většinou se používají pro kosmetické účely a pro větší podporu, ale také produkují více tepla a potu.Také se jim nedoporučuje jezdit.
Ramenní popruhy
Před každou jízdou by měly být široké a správně nastavené, aby se zabránilo tření, tření a zanechání otisků na kůži.Popruhy se dodávají v různých provedeních.Nejoblíbenější alternativy s nesčetnými obměnami jsou konvenční a racerback styly.
Tkanina
Nejpoužívanějšími materiály jsou syntetická vlákna (nylon, elastan a polyester), která jsou známá svou elasticitou, skvělou prodyšností a krátkou dobou schnutí.V některých modelech je také použita merino vlna.Bavlna je nevhodná látka pro použití při sportu.
Švy
Lepší je mít méně.zejména tam, kde je největší pohyb a tlak.
Závěrem lze říci, že i když existují alternativy ke sportovním podprsenkám a na ježdění nejsou vyžadovány, přesto je dobré je nosit.Vzhledem k tomu, že na trhu je tolik modelů, mohou si dámy s různými velikostmi košíčků vybrat podprsenku, která poskytuje správnou podporu pro ochranu a pevné udržení jejich prsou.Upřímně doufáme, že vám naše rady pomohou.Pokud máte další dotazy, zanechte prosím níže komentář a my vám rádi poskytneme další pomoc.
