ކޮންޓެންޓް މެނޫ
● މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް ވިސްނުން
● ދަ ކޮމްފޯޓް ފެކްޓަރ އެވެ
● ނަފްސާނީ އަސަރު
● ސްޓައިލިންގ ޔޯރ މައިކްރޯ ބިކިނީ
>> ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހޮވުން
● އަމަލީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
>> ކެއަރިންގ ފޯރ ޔޯރ މައިކްރޯ ބިކިނީ
● އަމިއްލަ ތަޖުރިބާތަކެވެ
● ނިންމުން
● ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
>> 1. އެއްވެސް މީހަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
>> 2. ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 3. މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ޖޯޑުކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 4. ވަކި ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިރުޝާދުތަކެއް ހުރިތޯ؟
>> 5. އެއްޗެއް ލައިގެން ހުރެ އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިވާހެން ހީވާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
● ސައިޓޭޝަންސް:
މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާގައި މަގުބޫލު ޓްރެންޑަކަށް ވެފައިވާއިރު، އޭގެ ސިފައަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖާއި ކެރިގެން ޑިޒައިން ކުރުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީއާއި އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރުން ގިނަ ފަރުދުން ގަބޫލުކުރާ ވަރަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުގެ ތަޖުރިބާއިން ބާރުވެރިކަމުން ފެށިގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ހޭލުންތެރިވުމާ ހަމައަށް ތަފާތު އިހުސާސްތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމާ ގުޅުންހުރި އިހުސާސްތަކާއި، ނަފްސާނީ އަސަރުތަކާއި، ސްޓައިލިންގ ޓިޕްސްއާއި، މި ބޮލްޑް ސްވިމިންގ ޗޮއިސް އަށް ވިސްނާ މީހުންނަށް ޢަމަލީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ތަޙުޤީޤުކުރާނަމެވެ.
މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް ވިސްނުން
މައިކްރޯ ބިކިނީ މާނަކުރެވެނީ އޭގެ އިންތިހާއަށް ލިމިޓެޑް ފޭބްރިކް އިން ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް އެކުލެވިގެންވަނީ ކުދިކުދި ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް އާއި ބޮޓޮމްސް އިން ކަމަށާއި، މިއީ ޚިޔާލަށް ދޫކޮށްލާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މި ސްޓައިލަކީ ޚާއްސަކޮށް އަވި އަޅަން ފަހި ސްޓައިލަކަށް ވާއިރު، މި ސްޓައިލް ލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް ނުފެންނަ ޓޭން ލައިންތަކުގެ ނުރައްކަލެއް ނެތި އެއްވަރެއްގެ ޓޭން އެއް ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ.
- މިނިމަލް ކަވަރޭޖް: މައިކްރޯ ބިކިނީ ކަވަރު ކުރަނީ ހަމައެކަނި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަންތަން ކަމުން ހަށިގަނޑު ދައްކާލަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމަށް ވެއެވެ.
- ތަފާތު ސްޓައިލްތައް: ސްޓްރިންގް ބިކިނީން ފެށިގެން ކިރިޔާ ވެސް ހުންނަ އޮޕްޝަންތަކާ ހަމައަށް ތަފާތު އިސްކަންދޭ ގޮތަށް ގިނަ ޑިޒައިންތަކެއް ހުރެ އެވެ.
- މެޓީރިއަލްސް: ގިނަ މައިކްރޯ ބިކިނީ ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ނައިލޯން ނުވަތަ ސްޕެންޑެކްސް ފަދަ ސްޓްރެޗީ ފޭބްރިކްސް އިން ކަމަށާއި، މިއީ އަރާމުކަމާއި ފަސޭހަކަން ލިބިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
ދަ ކޮމްފޯޓް ފެކްޓަރ އެވެ
މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކޮމްފޯޓް އަކީ ސަބްޖެކްޓިވް އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލައިގެން އުޅޭއިރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- މެޓީރިއަލް: ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑުގެ ސަބަބުން އަރާމުކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މަޑު، ސްޓްރެޗީ ފޮތިގަނޑުތަކަކީ ހަންގަނޑާ ދިމާލަށް މާ އަރާމު ފޮތިގަނޑެކެވެ. ނޭވާލާން ފަސޭހަ އަދި ތެތްކަން ނައްތާލާ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ.
- ފިޓް: ރަނގަޅު ފިޓް ވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މައިކްރޯ ބިކިނީ މާ ޓައިޓް ނުކޮށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާން ޖެހެ އެވެ. އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތަކުގެ އެހީގައި ފިޓް ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްގެން އަރާމު އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
- ޕާސަނަލް ޕްރެފެރެންސް: މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގައި ބައެއް ފަރުދުންނަށް ބާރުވެރިކަމާއި އިތުބާރު ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ހާމަވެފައިވާ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތިމާގެ ކޮމްފޯޓް ލެވެލްއާ އެއްގޮތް ސްޓައިލެއް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ނަފްސާނީ އަސަރު
މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ތަފާތު އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ:
- ކޮންފިޑެންސް ބޫސްޓް: ގިނަ ލައިގެން އުޅޭ މީހުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި ހާމަކޮށްދޭ ސްވިމިންގ ވޭއާ ލައިގެން އުޅޭއިރު އިތުބާރާއި ބާރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލުމުގެ އަމަލަކީ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ހެޔޮ ތަޞައްވުރެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ: މައިކްރޯ ބިކިނީ ޓްރެންޑް ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކޮށްފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރެއް ފާހަގަކުރުމުގެ ފުޅާ ހަރަކާތެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. މި ޓްރެންޑް ޕްރޮމޯޓްކުރުމުގައި އިންސްޓަގްރާމް ފަދަ ސޯޝަލް މީޑިއާ ޕްލެޓްފޯމްތަކުން ވަނީ ތަފާތު ފަރުދުން އިތުބާރާއެކު މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން ތިބިތަން ދައްކާލާފައެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސު ހޭލުންތެރިވުން: އަދި އެއާ ޚިލާފަށް އާންމު ތަންތަނުގައި މިފަދަ ހާމަކަން ބޮޑު ފަތާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމުން ބައެއް މީހުންނަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ޙުކުމްކުރުމާ މެދު ކަންބޮޑުވުން ނުވަތަ ނޭދެވޭ ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މީހާގެ އަރާމު ފެންވަރަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
ސްޓައިލިންގ ޔޯރ މައިކްރޯ ބިކިނީ
މައިކްރޯ ބިކިނީ ސްޓައިލް ކުރާ ގޮތަކީ ޖުމްލަ ލޫކާއި އިތުބާރު އިތުރުކޮށްދޭނެ ގޮތެކެވެ:
- ކަވަރ އަޕްސް: ލުއި ސަރޮންގްސް ނުވަތަ ޝީރް ކަވަރ އަޕްސް އިން ރީތިކަން އިތުރުކޮށްދޭއިރު ބޭނުންވާ ވަގުތު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަވަރޭޖް ލިބިގެންދެއެވެ.
- އެކްސެސަރީޒް: ބިކިނީ އާއި ވައިޑް ބްރިމްޑް ހެޓްސް އާއި ޝިކް ސަންގް ގްލާސް ފަދަ ސްޓައިލިޝް އެކްސެސަރީސް ޖޯޑުކޮށްގެން އިތުރު ފްލޭއާ އެއް ލިބޭނެ އެވެ.
- ފައިތިލަ: ފްލިޕް ފްލޮޕް ނުވަތަ ވެޖް ސެންޑަލް ފަދަ އަރާމު ފައިތިލައަކީ ބީޗް އެސްތެޓިކް ފުރިހަމަކޮށްދޭއިރު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ.
ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހޮވުން
ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހޮވުމަކީ އަރާމުކަމާއި އިތުބާރަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު އެނގޭ: ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ ސިފަ ފަޚުރުވެރިވާ ސްޓައިލްތައް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ބޮޑު ބުސްޓެއް ހުރިނަމަ އަންޑަވައިއާ ޓޮޕްސް ފަދަ ސަޕޯޓް ބޮޑު ސްޓައިލްތައް ހޯދާށެވެ.
- ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ތަޖުރިބާކުރުން: ބޮލްޑް ކުލަތަކާއި މަޖާ ފަރުމާތަކުން ބިކިނީއަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެ، ޖުމްލަ ލޫކް ރަނގަޅުކޮށްދެ އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ހޯދައިގެން ނޫނީ ތަފާތު ސްޓައިލްތައް ތަޖުރިބާ ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
- ހަމުގެ ކުލައަށް ވިސްނާށެވެ: ވަކި ކުލަތަކުން ވަކި ހަމުގެ ކުލަތައް އެހެން ކުލަތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް ފުރިހަމަކޮށްދެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހޫނު ޓޯންތައް މުރަކަ ނުވަތަ ޓާކިޝް ފަދަ ވިދާ ކުލަތަކުގައި މޮޅު ގޮތަކަށް ފެންނައިރު، ފިނި ޓޯންތައް ޖަމަލު ފެހި ނުވަތަ ޑީޕް ބްލޫ ފަދަ ޖަވާހިރު ޓޯންތަކުން ފަޚުރުވެރިވެދާނެއެވެ.
އަމަލީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެން ނިންމުމުގެ ކުރިން މި ޢަމަލީ ކަންކަމަށް ވިސްނާލާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު: ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ ސިފަ ފަޚުރުވެރިވާ ސްޓައިލްތައް ހޮވުމުގައި މަގުދައްކައިދޭނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބްރޭންޑްތަކުން އެކި ސައިޒުތަކާއި ސަޕޯޓް ބޭނުންތަކަށް ޚިދުމަތްދެއެވެ.
- މުނާސަބަތު: މައިކްރޯ ބިކިނީ އަޅާނެ ތަނެއް ބުއްދިވެރިކަމާއެކު ހޮވާށެވެ. ބައެއް މީހުން ތޮއްޖެހިފައިވާ އާންމު ތަންތަނަށް ވުރެ އެކަހެރި ގޮނޑުދޮށްތައް ނުވަތަ އަމިއްލަ ޕޫލްތަކަށް އިސްކަން ދީފާނެ އެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖަކާއެކު އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ހާމަވެފައިވާ ހަންގަނޑުގައި އަވިން ފިހިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ސަންސްކްރީން ލިބަރަލްކޮށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ކެއަރިންގ ފޯރ ޔޯރ މައިކްރޯ ބިކިނީ
ދިގު އުމުރެއް ކަށަވަރުކޮށްދީ މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް:
- ދޮވުމުގެ އިރުޝާދު: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮތިގަނޑުގެ ފެންވަރު ދަށްވެދާނެ ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެނުގެ ބާވަތްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަބަދުވެސް ފިނި ފެނުގައި މަޑު ޑިޓާޖެންޓުން ބިކިނީ އަތުން ދޮވެލާށެވެ.
- ހިއްކުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް: ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ހިއްކުމަށް ތަޅުވާށެވެ؛ މާ ބޮޑަށް ހޫނުވުމުން ކުލަތައް ފަނޑުވެ، ތަކެތި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ރައްކާކުރުމަށް ލަފާދޭ ކަންތައްތައް: ބިކިނީގެ ބައްޓަން ގެއްލިދާނެ ތަތް ތަންތަނަށް ކޮށާލުމުގެ ބަދަލުގައި ފިނި ހިކި ތަނެއްގައި ފްލެޓް ނުވަތަ ރޯލްކޮށްފައި ރައްކާކުރާށެވެ.
އަމިއްލަ ތަޖުރިބާތަކެވެ
މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭއިރު ކުރާ އިހުސާސްތަކާ ގުޅޭ ގޮތުން ގިނަ ފަރުދުން ވަނީ އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށްފަ އެވެ:
1. ބާރުވެރިކުރުން: ގިނަ އަންހެނުންނަށް މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ މިނިވަންކަމާއި ބާރުވެރިކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލައިގެން މިނިވަންކަމާއެކު ޚިޔާލުފާޅުކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
2. އިތުބާރާއި ހާސްކަން: ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަދަދުތައް ދައްކާލުމުން އިތުބާރު ކުރެވޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ބަލަން ތިބި މީހުންގެ ފަރާތުން ލިބިދާނެ ނިންމުންތަކާ މެދު ހާސްކަން ނުވަތަ މިފަދަ ހާމަކަން ބޮޑު ސްވިމިންގ ވޭއާރެއްގައި އެމީހުން ފެންނަ ގޮތާ މެދު ކަންބޮޑުވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
3. އަރާމު މިންވަރު ތަފާތުވުން: އަރާމު މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ؛ އެއްބަޔަކަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން ފޮތިގަނޑު ހުރުމުން އަރާމު ކަމަށް ފެންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް މާ ބޮޑަށް ހާމަވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
4. ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު: ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ކުރިއެރުމުގެ ސަބަބުން މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް މީހުން ދެކޭ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފައިވެ އެވެ. ގިނަ އިންފްލޫއެންސަރުން މި ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި އިތުބާރާއެކު ހަށިގަނޑު ދައްކާލާއިރު، މުޖުތަމައުގެ މިންގަނޑަށް ބެލުމެއްނެތި ފޮލޯވަރުންނަށް އަމިއްލަ ހަށިގަނޑު ބައްދާލުމަށް ހިތްވަރު ދެއެވެ.
5. ސަގާފީ ނަޒަރިއްޔާތު: އެކި ސަގާފަތްތަކުގައި ފަތާ ހެދުން ހާމަކުރުމާ މެދު ތަފާތު ވިސްނުންތަކެއް ގެންގުޅެއެވެ. ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ މިނިވަންކަމާއި ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީގެ ރަމްޒުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރާއިރު، އަނެއްބައި ސަރަހައްދުތަކުގައި އެއީ އެކަށީގެން ނުވާ ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް ޕްރޮވޮކޭޓިވް އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދެކިދާނެ އެވެ.
ނިންމުން
މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ އިތުބާރާއި ނާޒުކުކަމުން ވެސް ފުރިފައިވާ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފަތާ ހެދުމުގެ ސަގާފީ ނަޒަރިއްޔާތަކަށް ގޮންޖަހާ، ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް މައާފަށް އެދުމެއް ނެތި ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލުމަށް ހިތްވަރު ދިނުމެވެ. އާޚިރުގައި ބާރުވެރިކަން ލިބިފައިވާކަން ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބިނާވެފައިވަނީ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލުތަކާއި، ހަށިގަނޑުގެ ތަސްވީރު ތަޞައްވުރުތަކާއި، އިޖުތިމާޢީ ކޮންޓެކްސްޓްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
1. އެއްވެސް މީހަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް ވެސް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ؛ ފަރުދީ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓް ލިބޭ ސްޓައިލްތައް ހޮވުން މުހިންމެވެ.
2. ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތައް ހޯދައި، ބްރޭންޑްތަކުން ފޯރުކޮށްދޭ ސައިޒިން ގައިޑްތައް ކިޔައިގެން ރައްކާތެރި ނަމަވެސް އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދާށެވެ.
3. މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ޖޯޑުކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޓައިލިޝް ކަވަރ އަޕްސް، ސަން ހެޓްސް، އަދި ބީޗް ލޫކް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރާ އެކްސެސަރީސް އާއި އެކު އިތުރު ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވިސްނާށެވެ.
4. ވަކި ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތަކެއް ހުރިތޯ؟
މައިކްރޯ ބިކިނީ ފިނި ފެނުގައި މަޑު ޑިޓާޖެންޓުން އަތުން ދޮވެ، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރަށް ހިއްކުމަށް ތަޅުވާލުމުން އޭގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ.
5. އެއްޗެއް ލައިގެން ހުރެ އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިވާހެން ހީވާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަށިގަނޑުގެ ސޫރައަށް އިތުބާރު އުފެދެންދެން އަމިއްލަ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ތޮއްޖެހުން މަދު ތަންތަނުގައި ލައިގެން ފަށާށެވެ؛ ކޮންމެ މީހެއްގެ ވެސް އިންސެކިއުރިޓީސް ހުންނަކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ!
ސައިޓޭޝަންސް:
[1] https://www.abelyfashion.com/އަޅެ-މައިކްރޯ-ބިކިނީ-ކޮމްފޯޓަބަލް.html
[2] https://raydarmagazine.com/މައިކްރޯ-ބިކިނީ އަކީ-ކޮބާ/
[3] https://www.girlsaskguys.com/fashion-style/q2966475-މައިކްރޯ-ބިކިނީ-ގެ-ޚިޔާލަކީ-ކޮބައި
[4] https://www.youtube.com/watch?v=9mNyZKpc-6Q
[5] https://www.youtube.com/watch?v=ZGXT7Pgxkv4 ގެ ނަމުގައި ގދ
[6] https://www.freepik.com/photos/މައިކްރޯ-ބިކިނީ އެވެ
[7] https://www.youtube.com/watch?v=RAEw38DWOns
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jDHLsHhdWEA
